Theo một khảo sát gần đây của hãng Mattress Advisor, lề thói làm sạch, giặt chăn và khăn trải giường thẳng tắp dường như đang bị quên lãng. Hơn nữa, rất nhiều người thậm chí còn không nhớ nổi lần gần đây nhất vệ sinh giường ngủ diễn ra khi nào. Theo ước tính, khoảng cách giữa các thời điểm làm sạch chăn trung bình là 24 ngày đối với người Mỹ. Tuy nhiên, con số này có thiên hướng lên tới một tháng vì rất nhiều duyên do khác nhau.
Laura Goodman, chuyên gia y khoa kiêm nhà khoa học tại Tổ chức P&G Fabric Care cho biết, chúng ta quá quen với mùi thân thể của chính mình nên không có xu hướng để ý tới việc vệ sinh giường ngủ. Dù có mùi hay không, chăn không được vệ sinh thẳng tính có khả năng dẫn tới một số vấn đề sức khỏe như kích ứng da, mọc trứng cá và dị ứng.
Nếu vẫn còn băn khoăn về vấn đề này, mọi người có thể tham khảo một vài thông tin dưới đây về cách giặt chăn cũng như khu vực giường ngủ:
Lúc nào nên làm sạch chăn?
Theo chuyên gia Goodman, bạn nên giặt khăn trải giường sau khoảng 1-2 tuần sử dụng. Rất nhiều duyên do có thể khiến vật dụng này không còn sạch sẽ như đổ mồ hôi, quan hệ tình dục hay ngủ chung giường với thú cưng. Mọi người nên nhận thức về không gian ngủ nhiều hơn nhằm phòng tránh tác động của bụi bẩn và vi khuẩn đến sức khỏe. Một số thậm chí còn đặt đích giặt khăn trải giường và vệ sinh phòng ngủ mỗi tuần một lần.
Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD), nếu dễ bị nổi mụn, kích ứng da, bạn có thể làm sạch vỏ gối ngay, từ hai đến ba lần một tuần. Những người có khuynh hướng ngủ không tẩy trang, chỉ gội đầu vài lần một tuần hoặc thoa nhiều kem dưỡng ẩm trước khi chợp mắt cũng nên thực hành việc làm này.
Không giặt chăn luôn có gây hại không?
Theo ước tính, mỗi giờ thân thể con người loại bỏ khoảng 200 triệu tế bào chết trên da. Do đó, con số này lên tới 1,4 tỷ mỗi đêm và thậm chí gấp hai lần nếu bạn ngủ chung với người khác. Giường là nơi điển tích những con ve bụi tám chân nhỏ và các tế bào da chết của bạn.
Ngoài bụi bẩn, bạn cũng sẽ xúc tiếp với những thứ có thể bám trên da trong cả ngày, bao gồm phấn điểm trang, kem dưỡng da và các chất ô nhiễm trên chăn.
Theo Tổ chức Hen suyễn và Dị ứng Hoa Kỳ (AAFA), mặc dầu những sinh vật này không mang mầm bệnh, các bộ phận thân, kể cả chất thải của chúng là một trong những tác nhân phổ biến nhất gây dị ứng lâu dài. Nếu không thẳng lau chùi khăn trải giường, bạn có thể bị nhảy mũi, sổ mũi hoặc trong trường hợp nghiêm trọng, gây thở khò khè hoặc khó thở.
Ngoài bụi bẩn, bạn cũng sẽ tiếp xúc với những thứ có thể bám trên da trong cả ngày, bao gồm phấn trang điểm, kem dưỡng da và các chất ô nhiễm. Joshua Zeichner, chuyên gia y học kiêm trưởng khoa nghiên cứu mỹ phẩm và da liễu tại trọng điểm y tế Mount Sinai, New York, cho biết, mồ hôi, da nhờn cộng với lông thú cưng cũng góp phần làm bẩn chăn.
Khi quờ các tác nhân này tiếp xúc với làn da khi bạn ngủ, một loạt vấn đề có thể xảy ra, từ kích ứng đến mụn trứng cá hoặc thậm chí nhiễm trùng trong trường hợp nghiêm trọng. Chuyên gia Zeichner cho biết, vệ sinh giường ngủ luôn là việc làm đặc biệt cấp thiết đối với những người sở hữu làn da khô, mẫn cảm, mắc bệnh eczema do hàng rào bảo vệ da hay lớp trên cùng của da đã bị suy yếu.
Ngoài ra, các vi sinh vật như vi khuẩn và nấm cũng có xu hướng phát triển mạnh trong môi trường ẩm thấp như vỏ gối.
Các vi sinh vật như vi khuẩn và nấm cũng có thiên hướng phát triển mạnh trong môi trường ẩm thấp như vỏ gối.
Phải làm gì nếu không có thời kì giặt chăn mỗi tuần?
Cuộc sống rất bận rộn và không phải ai cũng có thời kì vệ sinh giường ngủ thẳng thớm. Giải pháp đơn giản nhất là dự trữ ba bộ khăn trải giường kèm với chăn để phòng ngừa những thời khắc bạn không có điều kiện giặt. Chuyên gia Goodman gợi ý, xoành xoạch làm theo hướng dẫn ghi trên nhãn sản phẩm nhằm bảo đảm quá trình làm sạch không ảnh hưởng tới chăn.
Nếu bạn có thời kì vệ sinh khăn trải giường, hãy tránh lạm dụng chất tẩy rửa. dùng quá nhiều cũng ảnh hưởng tới chăn, làm hóa chất điển tích, dính lại có thể gây kích ứng thêm cho làn da.
(Nguồn: Pre)
0 nhận xét:
Đăng nhận xét