Cách chăm sóc da bị dị ứng mỹ phẩm

Trần Hà Anh (Bắc Ninh)

Khi da bị dị ứng mỹ phẩm là bản thân da đã và đang bị tổn thương, thành ra, tuyệt đối không được bôi thêm thuốc gì lên vùng da bị dị ứng. Bạn nên đi khám chuyên khoa da liễu để được tư vấn dùng thuốc (nếu cấp thiết). Trong nhiều trường hợp, bạn không làm gì cả, làn da sẽ tự chữa lành. Khi da bị dị ứng mỹ phẩm, đầu tiên, bạn nên ngừng sử dụng mọi mỹ phẩm trong một thời gian; Làm sạch da bằng nước thường ngày; Hạn chế chà xát da mạnh vì nó gây kích ứng da; Tránh bôi các loại kem hydrocortisone vì nó chỉ mang thuộc tính cứu trợ tạm thời, nó có thể làm suy yếu các mô da hay nói cách khác là làm da mỏng hơn, dễ bị thương tổn hơn; Tránh toàn bộ các loại mặt nạ dưỡng da bao gồm mặt nạ hóa học hay mặt nạ tự chế.

Để tăng tốc độ hồi phục sau khi da bị dị ứng mỹ phẩm, bạn nên có một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh: Ăn nhiều rau củ quả để có nhiều vitamin và khoáng chất. Tăng lượng thức ăn chống viêm: dầu ôliu, tỏi, nghệ, gừng, anh đào, cá hồi, khoai lang, rau bina... Uống 1 cốc chanh mật ong hoặc trà xanh mỗi ngày. Hạn chế thức ăn nhiều gia vị cay nồng, thực phẩm chứa nhiều phẩm màu. Tăng cường các chất béo omega-3 và chất béo không bão hòa đơn. Tránh rượu bia, thuốc lá. Tập thể dục đều đặn để tăng cường lưu thông máu. Ngủ sớm, ngủ đủ giấc.

BS. Đức Thọ

Tăng huyết áp khi mang thai có nguy hiểm?

Trần Thị Lê (Hải Dương)

Tăng huyết áp (THA) là bệnh lý thường gặp ở đàn bà mang thai và cũng là duyên cớ chính gây ra các biến chứng, trong đó tiền sản giật là nguy hiểm nhất. nên chi khi mang thai cần phải khám thai thường kỳ và đo áp huyết mỗi lần khám thai. Nếu phát hiện bị THA trước khi mang thai (THA mãn tính) phải điều trị ổn định tùy theo căn do gây THA.

THA thuần tuý không có các biểu lộ của tiền sản giật cần theo dõi huyết áp thường xuyên khi khám thai.

THA trong tiền sản giật (tăng huyết áp + protein niệu + phù) phải được điều trị nội trú tại các cơ sở y tế chuyên khoa. Nhiều trường hợp điều trị nội khoa không kết quả phải mổ lấy thai sớm vì lợi quyền và sức khỏe của mẹ.

Phòng bệnh THA quan yếu nhất là theo dõi sát áp huyết trước và trong khi mang thai. THA trong thời gian mang thai là báo động một thai kỳ nguy cơ. Nếu có tình trạng THA xảy ra phải được sự can thiệp tốt nhất của thầy thuốc nhằm đem lại sức khỏe tốt nhất cho cả mẹ và con.

BS. Nguyễn Vũ

Vợ con đi chụp ảnh thì bất ngờ gặp chồng với người tình đang tạo dáng giữa vườn cúc, cô nàng có màn "đánh ghen" cực chất khiến "họa mi không dám hót nữa"

Năm nào cũng vậy, cứ tới mùa cúc họa mi là hội chị em lại náo nức đưa nhau đi chụp ảnh kỉ niệm. Song đi chụp ảnh nhưng mà bất thần chạm trán với chồng và tình nhân cùng đi tạo dáng như câu chuyện của cô vợ dưới đây thì quả là hãn hữu. Nhưng cách đánh ghen có một không hai của cô mới thực sự cuốn sự để ý của cư dân mạng.

Người vợ san sẻ: "Căm lắm chị em ạ. Trần đời chắc chỉ có em mới rơi phải nghịch cảnh ngang trái như thế. Mong mãi mới tới mùa cúc họa mi để 2 mẹ con đưa nhau đi chụp. ngờ đâu, váy áo xúng xính diện xong, ảnh còn chưa chụp được kiểu nào thì đã 'chụp' ngay được chồng đang tạo dáng với con khác ở đó.

Tính em vốn thích hoa lá cành, sống ở Hà Nội gần 6 năm mà chưa chụp được ảnh với cúc họa mi nên trong người bứt rứt lắm. Tại ngày sinh viên thì nghèo, với lại cũng bận học chẳng đi được. Ra trường cái lại vập vào chồng con luôn mới đành gác giấc mơ cúc họa mi lại bảo bao giờ con lớn tí rồi bồng đi chụp cho thích.

Bài chia sẻ của người vợ đang cuốn sự chú ý của nhiều người

Được cái con em là con gái nên mẹ con cứ tha hồ mà tung tẩy diện váy áo cho nhau. Như mùa hè vừa rồi, em cũng 'quất' được quả ảnh bên hồ sen đẹp thôi rồi. Tính cuối năm làm thêm bộ ảnh cúc trắng nữa là thỏa ước mong.

Vậy nên cuối tuần thấy trời nắng ấm, em liền bắt xe bế con đi chụp. Em cũng không kể cho chồng vì tính lão trái ngược hẳn tính em. Mỗi lần nghe vợ nói đi chụp ảnh là lão lại gạt bay gạt biến bảo em viển vông.

Lão cấm cảu là việc của lão, em thích em cứ làm thôi. Ngồi taxi gần 30 phút mới tới nơi, loanh quanh tìm thợ điểm trang chụp nữa là gần 10h sáng. Hai mẹ con bắt đầu bế nhau vào vườn cúc.

Thế nào đang đi theo hướng thợ ảnh chụp em lại nghe thấy tiếng chồng ngay sau lưng. Vội quay lại thì thôi rồi, đúng là lão luôn. Song lão không đi một mình, mà là đang cầm máy và chỉnh dáng cho con đàn bà đứng bên lão. Nhìn cái em biết ngay chúng nó cặp kè với nhau.

Ả kia chắc ít hơn em 1, 2 tuổi thôi, nhìn cái mặt cũng cứng như đá rồi mà nghe giọng vờ non tơ phát ớn. Chồng em 'chăn' được gái thì hớn hở chạy như con loăng quăng xung quanh nó, hết chỉnh váy thì chỉnh tóc cho nó làm em nhìn muốn nổi điên luôn.

Em nghiến răng định lao tới cắn xé lão tức khắc nhưng vườn hoa đông người, con em vẫn đang túm váy mẹ ngơ ngác nhìn nên em lại không đành lòng để con đấy mà đi đánh ghen . Với lại, sợ nhất mai lên mặt báo thì còn gì sĩ diện.

Sau vài phút lấy lại bình tĩnh, thấy lão đang lụi hụi tìm góc chụp, em mới nhẹ nhàng bế con đứng sát sau con kia. Mắt hướng thẳng vào ống kính của lão cười tươi. Ối dồi, bất ngờ thấy vợ trong máy ảnh, lão giật bắn người, rơi máy ảnh xuống chân, vã mồ hôi ngẩng lên nhìn.

Đúng là vợ con rồi, mặt lão tái mét, cắt không ra giọt máu. Con kia thấy thế õng ẹo chạy tới nhặt máy ảnh, giật tay lão hỏi: 'Sao thế anh, đang chụp lại đứng đơ người ra là sao. Nhìn em đẹp quá à?'.

Nói rồi nó còn đưa tay véo má nựng lão nhìn mới gai mắt em. Song cố không thể hiện xúc cảm, em bước tới trước mặt lão hất cằm bảo: 'Mặt chồng chị sệ lắm rồi, em đừng véo má nữa kẻo sệ thêm là khó nhận dạng lắm'.

Con đó thấy em nói thế mặt chuyển từ ngơ ngác sang tái xanh. Chắc nhìn biểu cảm nhăn nhó của lão đủ hiểu em là ai liền lủi lủi ra sau lưng lão đứng.

Ảnh minh họa

Chắc nó nghĩ em sẽ lao vào cào cấu nó nhưng em lờ đi luôn. Với em chồng bồ bịch thì phải xử chồng vì đàn bà trần thế nhiều lắm, xử sao hết được. Thế nên em hất cằm hỏi lão: 'Sao! Bây giờ anh chụp ảnh cho ai, cô ta hay mẹ con tôi. Chọn ngay và luôn cho tôi biết đường mà liệu'.

Lão hiểu ý em muốn nói gì nên chỉ dám liếc sang con kia 1 tí rồi quay sang em lắp bắp luống cuống.

Con kia nghe thế bực tức xách túi đi, lão thì cầm máy ảnh tay run không bấm nổi. Thích chụp họa mi thì em cho 'họa mi' của lão ngừng hót luôn".

Câu chuyện vừa tréo ngoe mà vừa hài hước đến khó tả. Đúng là hiếm có cô vợ nào tĩnh tâm nhưng vẫn thâm sâu, xắt xéo được như cô vợ trên. Vậy đó các anh ạ, người ta bảo "đi đêm lắm có ngày gặp ma" có sai đâu. Chẳng có sự phản nghịch nào giấu giếm được mãi mãi.

Ngôn ngữ của hương thơm trên trang phục

Hương thơm từ các loại thảo mộc , các loài hoa và vỏ cây đều mang lại cảm giác bay bổng, xoa dịu những bao tay mà bạn liền phải đối mặt trong công việc và cuộc sống. Làm thế nào để những cảm quan của bạn không bị ngủ quên? Câu trả lời chính là khả năng đánh thức không gian xung quanh bằng việc phối hợp y phục với các mùi hương .

Phủ hương thơm lên trang phục từ các loại nước hoa ...

Bạn có tin màu sắc trên trang phục cũng "kén chọn" mùi hương không? phải màu sắc có ngôn ngữ thì mùi hương cũng có ngôn ngữ riêng của chúng. Nếu màu sắc trên trang phục không thật đồng điệu với hương thơm thì cả hai sẽ gây không ít phiền phức cho chủ nhân. Nếu bạn là người "chịu chơi" thì hãy nghiên cứu thật kỹ một vài bí quyết dưới đây để y phục và mùi hương của bạn có cùng ngôn ngữ nhé.

- Nếu y phục là màu nóng rực, bạn hãy chọn cho mình mùi hương thuộc họ hoa cỏ bởi sự tươi mát của "dòng họ" này sẽ làm dịu bớt sức nóng trên y phục của bạn, nhất là trong những ngày nóng nực. Chỉ cần một đôi giọt tinh chất từ hoa cỏ, bạn sẽ đánh thức cả không gian xung quanh mình, tạo sự hưng phấn mới lạ ngay cả những lúc bạn phải làm việc. dòng tộc hoa cỏ (Floral family) được chiết xuất từ các loài hoa, đây có thể coi là dòng nước hoa lớn nhất. Dòng này có 2 loại chính là đơn hương và đa hương. Có thể hiểu đơn hương là loại có mùi hương đặc trưng của một loại hoa nhất mực, còn đa hương là loại phối hợp mùi hương của nhiều loại hoa khác nhau. Dòng hương này có mùi thơm dịu dàng, quyến rũ, mà sự chọn lựa phần lớn thuộc về phái yếu.

- Nếu trang phục là gam nóng trầm, hãy chọn mùi hương thuộc họ trái cây (Fruity family), dòng họ này sẽ mang lại những hương vị ngọt, tươi mát của các loại quả. dòng họ trái cây không chỉ quyến rũ phái đẹp mà ngay cả những đấng mày râu cũng phải ngưỡng mộ bởi hương vị "độc quyền" của nó. Thế kỷ 17, nước hoa mang mùi hương của cam, chanh rất được ưa thích. Ở những năm 90, các loại có hương táo, nho, mận, xoài... được sử dụng khá phổ thông. Cùng với gam nóng trầm, hương thơm của các loại trái cây sẽ làm tăng thêm khả năng gây gổ chú ý của bạn.

- Nếu trang phục là gam lạnh sáng, hãy chọn những loại nước hoa có mùi ấm nóng, trầm, sâu. Đây cũng là nét đặc trưng của dòng nước hoa mang họ thảo mộc (Herbaceous family). Gam lạnh sáng kèm "hương vị" nóng, trầm sẽ mang lại cảm giác thích thú, giống như cuộc dạo chơi của những dòng nước trong sáng lang thang trên những cồn cát sa mạc châu Phi. Đặc biệt, dòng nước hoa này rất thích hợp với những người có cá tính mạnh, kín đáo và thành đạt.

- Nếu trang phục là gam lạnh trầm, hãy chọn dòng Đông phương (Oriental family), mang đậm phong vị phương Đông với những mùi của xả, hương nhu, quế, hồi, rau mùi... hoặc hương từ các mùi của động vật như cầy hương, hươu xạ, hải ly, cá voi (Long Diên Hương)... Bạn cũng cần lưu ý, vì những mùi hương này rất khó dùng, nhưng những người đã kiểm soát được mùi thơm này sẽ mang một ấn tượng khó quên và đặc biệt nó rất gợi cảm .

Thủy Bích

Lời khuyên dinh dưỡng giúp tăng chiều cao

8 nguyên cớ gây chảy máu cam

Loài hoa bạn yêu thích tiết lậu điều gì về tính cách của bạn?

2 bài tập giảm mỡ bụng trước khi ngủ

Vòng eo bánh mì không trông mong thường hay xuất hiện vào mùa lạnh khi cái rét làm chúng ta ngại vận động. vì thế, rất nhiều chị em loay hoay tìm cho mình cách giảm mỡ bụng tốt nhất trong mùa đông. Dưới đây là các bài tập giảm mỡ bụng đơn giản có dễ dàng thực hành trước khi đi ngủ chị em nên vận dụng.

Chỉ với vài động tác đơn giản ngay tại giường ngủ, bạn đã bảo đảm cho cơ bụng được hoạt động tối đa, tiêu hao lớp mỡ thừa với những bài tập hết sức đơn giản dưới đây:

1. Vặn mình

Mục đích bài tập: Khi thực hiện vặn mình, phần cơ tại bụng hoạt động mạnh nhất, đốt cháy mỡ thừa của phần bụng, mang lại cho bạn vòng eo lý tưởng nếu tập tành liền.

Cách thực hiện: Trước khi đi ngủ bạn chỉ cần nằm duỗi thẳng thừng chân, sau đó thu 2 chân lại rồi xoay cả người cả chân sang bên trái trước. Trở về vị trí ban đầu rồi tiếp kiến xoay sang phải. Cổ và đầu vẫn luôn trong phong thái thẳng. Làm liên tục trong vòng 15 phút, bạn sẽ có giấc ngủ ngon hơn mà vòng 2 lại được cải thiện đáng kể. Bài tập vặn mình là một trong những bài tập căn bản nhất nếu bạn muốn giảm mỡ bụng hiệu quả, nhưng bất kỳ bài tập nào cũng tồn tại khó khăn ban đầu: phần cơ bụng sẽ hơi đau ở những ngày đầu mới tập. Tuy nhiên, hiện tượng này sẽ tự hết dần nếu bạn tiếp kiến kiên trì tập tành đều đặn hàng ngày.

2. Kết hợp bụng với chân

Mục đích bài tập: Đây là bài tập Kết hợp, vừa giúp giảm mỡ phần bụng dưới, vừa giúp bắp chân thon gọn hơn.

Cách thực hành: Để thực hiện bài tập này, bạn nằm ngửa, giữ hai tay song song với nhau. Hít vào, đá hai chân lên trên và lặp lại liên tục, hai chân cách nhau một góc 45 độ. Lặp lại động tác này từ 14 - 16 lần mỗi buổi tối là cách tập giảm mỡ bụng hiệu quả. Bài tập này không chỉ giúp bạn giảm mỡ bụng mà còn có tác dụng giúp bắp đùi của bạn săn chắc và thon gọn hơn.

An Nhiên

10 vật dụng cần được thay thế định kì để bảo vệ sức khỏe cho gia đình

1. Bàn chải đánh răng: 3 - 4 tháng

Theo Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA), bạn nên thay mới bàn chải đánh răng hoặc đầu bàn chải điện sau 3 đến 4 tháng sử dụng. Việc thay mới cũng phụ thuộc vào tần suất bạn dùng bàn chải. Đầu bàn chải tòe lông và cong vẹo là dấu hiệu cho thấy bạn cần phải sắm một cái mới.

2. Kem chống nắng: Khoảng 3 năm

Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã đưa ra khuyến cáo rằng kem chống nắng chỉ có thể duy trì tác dụng trong vòng tối thiểu là 3 năm. Do đó, nhiều hãng kem chống nắng cũng đã đề hạn sử dụng lên sản phẩm.

Nếu kem chống nắng của bạn không ghi rõ hạn dùng, bạn có thể dựa vào ngày sản xuất để có thể tính ra khoảng thời gian có hiệu quả của sản phẩm. Cần cân nhắc vứt bỏ những sản phẩm đã quá mốc sản xuất 3 năm bởi chúng có thể không còn an toàn và hiệu quả. ngoại giả cần bảo quản kem chống nắng ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh nơi có nhiệt độ cao.

3. Lược chải tóc: 6 tháng – 1 năm

Theo thời kì, lược sẽ tích nhiều tóc vụn, bụi bẩn và hóa chất từ các sản phẩm tóc. Việc chải tóc bằng lược bẩn sẽ khiến tóc trở thành bẩn, bết và xẹp xuống. Hơn nữa, các tàn tích hóa chất bám trên lược có thể gây kích ứng, khiến da đầu ngứa đỏ và đóng vảy.

Nói chung, chúng ta cần thay lược khi các sợi lược bắt đầu rơi rụng và phần đệm mút lược bị nứt.

4. Lưỡi dao cạo: Sau 5 – 7 lần cạo

Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyến cáo chúng ta nên vứt bỏ lưỡi dao cũ và thay mới sau khoảng 5 đến 7 lần dùng. Thay thế lưỡi dao thường xuyên giúp hạn chế khả năng gây kích ứng da do dùng lưỡi dao cùn.

5. Ga trải giường: 2 – 3 năm

Sau vài năm, vải sẽ xuất hiện một số dấu hiệu hao mòn như mỏng, phai màu, tạo cảm giác không thoải mái khi sử dụng. Để bảo quản ga giường, bạn có thể sử dụng xen kẽ nhiều bộ. Bên cạnh đó, hãy chọn lọc chế độ ấm hoặc mát khi giặt chúng.

6. Mascara: 2 – 3 tháng

Nhiều sản phẩm điểm trang như son hay phấn phủ có hạn sử dụng lâu hơn, nhưng đối với mascara, hạn sử dụng tối ưu của sản phẩm này chỉ nên là 2 đến 3 tháng. Sau khoảng thời kì này, mascara sẽ bắt đầu bị vón cục và xuất hiện những mùi lạ. Tuyệt đối không được cho nước hay dùng nước bọt để làm ẩm đầu chuốt bởi điều này sẽ khiến vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào ống mascara hơn.

7. Miếng rửa bát: 1 tuần

Dù công dụng chính của sản phẩm này là làm sạch, nhưng nó cũng là một trong những đồ vật bẩn nhất trong nhà. Một nghiên cứu được tạp chí thưa Khoa học (Scientific Reports) tiến hành vào năm 2017, miếng bọt xốp rửa bát có thể chứa rất nhiều loại vi khuẩn, bao gồm cả những mầm bệnh.

Nghiên cứu trên cũng chỉ ra rằng việc đun sôi hoặc sử dụng lò vi sóng để làm sạch miếng rửa bát không có quá nhiều tác dụng, và cũng chẳng thể khử trùng được sản phẩm này. Do đó, nên thay mới đồ vật này ít ra là mỗi tuần một lần để bảo đảm sức khỏe cho gia đình bạn.

8. Áo ngực: 6 tháng

Áo ngực thường mất đi độ đàn hồi sau 6 tháng sử dụng, và đây cũng là thời khắc mà chúng ta nên mua mới. Những chiếc áo ngực bị dão phần dây hoặc đai lưng sẽ không có hiệu quả. Chúng ta cũng cần vứt bỏ những chiếc áo với phần độn bị xô lệch. Áo lót cũng không còn tác dụng nâng đỡ bộ ngực nếu chúng lồi ra và không ôm sát thân thể.

Do độ bền của áo phụ thuộc vào tần suất sử dụng nên bạn hãy dùng nhiều áo lót thay phiên để bảo đảm hiệu quả của những món thời trang bảo vệ nhỏ xinh này.

9. Gối: 1 – 2 năm

Theo Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia Hoa Kỳ (NSF), gối giúp nâng đỡ và ổn định phần cổ và lưng, do đó nên thay chúng sau mỗi đến hai năm để bảo đảm độ phồng.

Theo thời kì, gối không những bị phẳng mà còn điển tích vô khối tế bào chết, tóc rụng cũng như dầu từ thân. Đây là môi trường tiện lợi cho mạt bụi – một loại sinh vật gây dị ứng phổ biến – sinh sôi và phát triển mạnh mẽ.

Hãy thay gối mới nếu bề mặt gối cũ đã trở thành sần sùi và gãy do bị gấp đôi quá nhiều. Để tuổi thọ của gối được lâu hơn, hãy giặt sáu tháng một lần và bọc gối bằng vỏ bảo vệ.

10. Pin thiết bị báo khói: 1 năm

Theo Cơ quan Phòng cháy chữa cháy Hoa Kỳ, bạn nên thay pin trong thiết bị báo khói ít nhất một lần mỗi năm và thay thế thiết bị sau 10 năm. Bên cạnh đó, hãy thể nghiệm ít ra mỗi tháng một lần để đảm bảo rằng thiết bị vẫn còn dùng được.

Yến Nhi

( theo MSN/ Insider )

Chứng kiến người yêu lên giường với đàn ông lạ, tôi phát điên hủy hôn ngay, cho đến 3 năm sau cùng anh ta đến một địa điểm khó tưởng tượng tôi mới hiểu ra tất cả (P3)

Xe của Việt dừng trước cửa một bệnh viện tâm thần. Tôi phân vân không dám bước chân vào vì không dám tin vào sự thật đau lòng ấy. Hóa ra đây là bí mật khó tin mà anh ta muốn chia sẻ cho tôi.

Bác sĩ nhận ra Việt tức tốc vì anh ta đến đây hàng tháng. Nghe Việt nói, vợ anh cũng quen Hiền và từng cùng anh đến thăm cô ấy nhiều lần. Hiền lúc tỉnh lúc mơ mòng, khi phát bệnh thì khóc lóc ôm con búp bê vải và làm những hành động như mẹ bảo vệ con. Nói chung là cô ấy từng được cho về, xong lại phải đưa vào.

ba má Hiền suy sụp sau sự việc nên bố đã mất cách đây 1 năm, còn mẹ cô ấy vướng bận cháu nhỏ nên cũng chỉ lên thăm con gái rồi về. Hơn nữa, bà ấy cũng chẳng biết làm gì với cô con gái điên này nữa.

Tôi đứng chết trân trước cửa, nhìn Hiền ngồi lặng lẽ cô độc trong căn phòng trắng toát. (Ảnh minh họa)

Tôi đứng chết trân trước cửa, nhìn Hiền ngồi lặng lẽ cô độc trong căn phòng trắng toát. Hiền nhận ra tôi, cô ấy bật khóc như một đứa trẻ, gọi tên tôi. Sau đó cô ấy lại có vẻ sợ hãi khi tôi tiến lại gần. Cô ấy tóm lấy cánh tay Việt rồi trốn sau anh ta. Đôi mắt đẹp của cô ấy năm xưa giờ ngơ ngẩn đúng kiểu người xa vắng cuộc sống thực tế.

Tôi nhìn kỹ, thắt lòng vì cảnh ngộ tồi tệ của cô ấy. Hiền rất gầy, trên cổ tay còn rõ vết sẹo rạch sần lên. Cổ cô ấy cũng có chi chít vết cào đỏ xước. Hẳn cô ấy đã phải sống khổ sở lắm trước khi phát điên lên thế này.

Việt mỉm cười rồi đưa cho tôi những trang nhật ký viết vội của cô ấy đã nhòe chữ từ cách đây 3 năm. Khi quét dọn đồ cho Hiền, Việt đã mang theo nó với niềm hy vọng sau này cô ấy tỉnh lại sẽ dùng nó để nhớ ra mọi chuyện. Cũng vì cuốn nhật ký ấy nên anh ta mới căm ghét tôi.

Tôi run rẩy đọc từng trang chữ, trước nhất là những ngày hạnh phúc của chúng tôi, rồi đến chuyện cô ấy bị sếp làm nhục, đến lúc cô ấy phát hiện cái thai. Tôi đọc được nhưng hoang mang, nghĩ suy của Hiền về đứa con tội lỗi.

Tiếp đến là kế hoạch rời xa tôi, nghỉ việc. Rồi cuộc sống sau khi cô ấy bị tung ảnh khắp công ty. Cô ấy chất vấn lão sếp, lão ta cười khả ố bảo hãy về hỏi lại bạn trai - tức là tôi. Hóa ra lão ấy còn đổ tội cho tôi nữa.

Cô ấy đã từ khước tình cảm của lão, không chịu sống cảnh làm "phòng nhì" mà nộp đơn thôi việc. có nhẽ lão ta tức giận nên tung ảnh mẫn cảm của cô ấy ra, có vẻ như tự bêu xấu mình nhưng thực ra phụ nữ mới là người thiệt. Công ty của lão, quyền sinh sát trong tay, nhân viên có nói xấu cùng năm ba ngày là im hết.

Sao cô ấy lại ngây thơ tin lão ta chứ không phải tôi? (Ảnh minh họa)

Cô ấy mất ngủ nhiều đêm, không ăn được. cha mẹ thì ghét bỏ vì nghĩ cô ấy linh tinh. Cô ấy tự vấn chính mình, rồi lại giận tôi ra tay tàn bạo. Thật nực cười, một người hiểu biết như Hiền lại không hề nghi ngờ lão sếp kia, mà tin ngay rằng tôi hại cô ấy. Dần dần, sức khỏe Hiền yếu và sảy thai. Khi đứa con mất đi, cô ấy không tĩnh tâm được nữa. Cô ấy ngẩn ngơ rồi phát điên.

Nghe Việt nói, cô ấy ôm mãi con búp bê tôi từng tặng năm xưa, đặt tên là Kun. Đó là tên chúng tôi từng nghĩ ra cho con của mình trong mai sau.

Việt thuyết phục tôi chăm nom Hiền. Anh ta bảo thầy thuốc đã tìm nhiều biện pháp điều trị mà không thành công. Bác sĩ tâm lý nói Hiền có thể thoát ra được nếu người làm cô ấy đớn đau xuất hiện và coi sóc, lai tỉnh cô ấy bằng kỷ niệm đẹp. Tôi là người độc nhất có khả năng giúp Hiền trở lại cuộc sống thông thường.

Tôi trở về trong dạng nặng nề. Nỗi đau của tôi không là gì so với những gì cô ấy liên tục sang. Tôi không biết mình có thể giúp cô ấy được hay không? Tôi chẳng hiểu gì về cuộc sống của cô ấy sau khi chia tay. Tôi đã mất 2 tuần nhưng không lại gần được Hiền nên càng hoang mang hơn.

bí hiểm khó tin về chuỗi ngày bất hạnh của cô ấy khiến tôi đau lòng nhưng không đủ niềm tin vực cô ấy dậy. Tôi phải làm sao hiện thời mọi người ơi?

(toodie14...@gmail.com)

Mẹo làm sạch vết ố trên giày trong chốc lát

Clip Mẹo làm sạch vết ố trên giày (Nguồn video: Good Housekeeping/YouTube)

1. Làm sạch đôi giày trắng

vật liệu: - 2 thìa baking soda

- 2 thìa nước

Trộn đều hỗn hợp trên.

Lấy một chiếc bàn chải đánh răng cũ, nhúng vào hổ lốn rồi đánh sạch những vết bẩn, vết ố trên giày. Lấy khăn bông lau sạch lại, bạn sẽ thấy đôi giày của bạn trắng tinh như mới trong phút chốc.

2. Làm sạch vết gỉ, vết hoen ố trên đôi bốt da tối màu

- Đổ một ít dấm trắng vào bát. Trộn thêm 1/2 cốc nước.

- Lấy khăn bông nhúng vào hỗn hợp và nhẹ nhàng lau sạch những vết bẩn, vết bùn, vết hoen ố trên bốt. Bạn sẽ thấy đôi bốt của bạn lại sạch sẽ tinh tươm trong thoáng chốc.

3. Đánh giày da

Lấy một ít body lotion (kem dưỡng thể) xịt vào khăn bông, nhẹ nhõm lau giày da, nó sẽ sạch chẳng khác gì như đánh xi, mà mùi thơm còn rất dễ chịu.

LiLy

( theo MSN/Good House Keeping )

2 bài tập giảm mỡ bụng trước khi ngủ

Vòng eo bánh mì không mong đợi thường hay xuất hiện vào mùa lạnh khi cái rét làm chúng ta ngại vận động. cho nên, rất nhiều chị em loay hoay tìm cho mình cách giảm mỡ bụng tốt nhất trong mùa đông. Dưới đây là các bài tập giảm mỡ bụng đơn giản có dễ dàng thực hành trước khi đi ngủ chị em nên vận dụng.

Chỉ với vài động tác đơn giản ngay tại giường ngủ, bạn đã đảm bảo cho cơ bụng được hoạt động tối đa, tiêu hao lớp mỡ thừa với những bài tập khôn cùng đơn giản dưới đây:

1. Vặn mình

Mục đích bài tập: Khi thực hành vặn mình, phần cơ tại bụng hoạt động mạnh nhất, đốt cháy mỡ thừa của phần bụng, mang lại cho bạn vòng eo lý tưởng nếu tập dượt ngay.

Cách thực hành: Trước khi đi ngủ bạn chỉ cần nằm duỗi mạnh tay chân, sau đó thu 2 chân lại rồi xoay cả người cả chân sang bên trái trước. Trở về vị trí ban sơ rồi tiếp chuyện xoay sang phải. Cổ và đầu vẫn luôn trong tư thế thẳng. Làm liên tục trong vòng 15 phút, bạn sẽ có giấc ngủ ngon hơn mà vòng 2 lại được cải thiện đáng kể. Bài tập vặn mình là một trong những bài tập cơ bản nhất nếu bạn muốn giảm mỡ bụng hiệu quả, nhưng bất kỳ bài tập nào cũng tồn tại khó khăn ban đầu: phần cơ bụng sẽ hơi đau ở những ngày đầu mới tập. Tuy nhiên, hiện tượng này sẽ tự hết dần nếu bạn nối kiên trì tập dượt đều đặn hàng ngày.

2. Kết hợp bụng với chân

Mục đích bài tập: Đây là bài tập phối hợp, vừa giúp giảm mỡ phần bụng dưới, vừa giúp bắp chân thon gọn hơn.

Cách thực hiện: Để thực hiện bài tập này, bạn nằm ngửa, giữ hai tay song song với nhau. Hít vào, đá hai chân lên trên và lặp lại liên tiếp, hai chân cách nhau một góc 45 độ. Lặp lại động tác này từ 14 - 16 lần mỗi buổi tối là cách tập giảm mỡ bụng hiệu quả. Bài tập này không chỉ giúp bạn giảm mỡ bụng mà còn có tác dụng giúp bắp đùi của bạn săn chắc và thon gọn hơn.

An Nhiên