Truyền hình trực tuyến: Giải tỏa nỗi lo táo bón

Mời độc giả xem video chương trình:

Táo bón là một trong những vấn đề sức khoẻ thường gặp, nó có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, mọi giới, mọi ngành nghề. Đối tượng bị táo bón thường là con trẻ, đàn bà và người cao tuổi, nữ gặp nhiều hơn nam. căn nguyên của táo bón cốt yếu là do chế độ ăn uống không hợp lý và thiếu vận động.

Theo các chuyên gia tiêu hóa, người bị táo bón là số lần ỉa ít hơn 3 lần mỗi tuần hoặc ỉa có phân khô và cứng. Người bị táo bón thường gặp khó khăn, bị đau khi đi đi ngoài, hoặc có các dấu hiệu như khó chịu, đầy bụng, buồn nôn, chán ăn và mệt mỏi toàn thân.

Táo bón còn là căn bệnh của thời đại công nghiệp, khi mà quỹ thời gian của mỗi người ngày một hạn hẹp, mọi người thường ưa thích các bữa ăn nhanh, giàu năng lượng nhưng thiếu chất xơ song song khi ít vận động.

Táo bón không hiểm nguy tới tính mệnh, nhưng ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống và làm cho diễn biến bệnh lý của người mắc bệnh mạn tính càng ngày càng nặng hơn. Nếu để tình trạng táo bón kéo dài có thể gây ra các chứng bệnh như trĩ, sa trực tràng, , chảy máu, rách hậu môn, … Đối với người cao tuổi, bệnh nhân tăng áp huyết, bệnh tim mạch thì táo bón rất nguy hiểm vì có thể làm tăng nguy cơ bị tắc huyết quản não hoặc xuất huyết não.

Nhằm cung cấp cho bạn đọc những tri thức mới nhất về cách phát hiện, điều trị và phòng táo bón, đặc biệt là ở đối tượng trẻ em, Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống tổ chức buổi tư vấn Truyền hình trực tuyến “Giải tỏa nỗi lo táo bón” .

Khách mời tham gia chương trình gồm:

TS.BS. Hoàng Lê Phúc, Trưởng khoa Tiêu hoá, BV Nhi đồng 1

Ths. BSCKII. Nguyễn Thị Thu Hậu - Trưởng khoa Dinh dưỡng, BV Nhi Đồng 2

Dẫn chương trình: Ngọc Hương

Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu từ 14h00, thứ Tư, ngày 07/08/2019 . bạn đọc có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ hiện nay theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời kì diễn ra chương trình

Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.

Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu trả lời chuẩn xác và nhanh nhất, đồng thời like và share thông báo của chương trình sẽ nhận được những phần quà.

Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn TS.BS. Hoàng Lê Phúc, Trưởng khoa Tiêu hoá, BV Nhi đồng 1; Ths. BSCKII. Nguyễn Thị Thu Hậu - Trưởng khoa Dinh dưỡng, BV Nhi Đồng 2 đã nhận lời tham gia chương trình.

Mời bạn đọc tham dự chương trình tương tác truyền hình trực tuyến

Khán giả tương tác với chương trình:

1. Like Báo Sức khoẻ và đời sống

2. Share link sự kiện của chương trình.

3. giải đáp câu hỏi của chương trình chính xác và nhanh nhất.

Những khán giả có câu đáp chính xác nhất và nhanh nhất sẽ được chúng tôi ban bố và nhận được những phần thưởng từ chương trình

Câu hỏi tương tác 1:

Cách nào phòng tránh bệnh táo bón hiệu quả nhất ?

A , Có chế độ ăn nhiều chất xơ, uống đủ nước, có lối sống vận động.

B, Chỉ dùng thuốc mà không thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt

C, Lạm dụng các loại men tiêu hóa, men vi sinh

D , Dùng ngay thuốc thụt khi bị táo bón.

Đáp án đúng là: A

chúc hạ độc giả có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 01 của chương trình !

Câu hỏi tương tác 2:

Seadolac giúp giải quyết tình trạng táo bón như thế nào?

A. Giúp nhuận tràng giảm táo bón.

B. Giải quyết tình trạng nóng nhiệt gây táo bón

C. Bổ sung chất xơ

D. Đáp án A và B.

Đáp án đúng là: D

chúc hạ bạn đọc có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 02 của chương trình !

Trân trọng c ảm ơn nhãn hàng thuốc trị táo bón đã đồng hành cùng chương trình.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Seadolac có thành phần được chiết xuất từ các loại thảo dược thiên nhiên bao gồm: Cao chiết Hoa Hòe, Thảo Quyết Minh và Cam Thảo.

Có công dụng thanh nhiệt, lương huyết giúp giải quyết triệt để tình trạng nóng nhiệt gây táo bón. song song, Seadolac còn có tác dụng nhuận trường thiên nhiên, làm mềm phân, hỗ trợ điều trị nhanh cóng và hiệu quả thực trạng táo bón.

Seadolac ăn nhập sử dụng cho các đối tượng bị táo bón kéo dài dù rằng đã bổ sung chất xơ mà vẫn không khỏi.

Là sản phẩm được phối hợp từ các loại thảo dược, Seadolac được chứng thực là an toàn với sức khỏe của người dùng.

Ngoài ra, với vị ngọt nhẹ từ thảo dược. Seadolac hiệp với khẩu vị của mọi đối tượng từ trẻ mỏ tới người lớn tuổi.

Hải Yến

Chăm sóc trẻ sốt mọc răng

Bùi Thị Lan (Hà Nội)

Trong giai đoạn mọc răng, trẻ có những dấu hiệu như bị sốt hoặc đi tả nhẹ - đây là một phản ứng toàn thân của trẻ vì ở trẻ nhỏ, các cơ quan chưa phát triển hoàn thiện, nhất là hệ thần kinh trung ương. Sốt mọc răng có đặc điểm: bé chảy nhiều dãi, thích kéo tai; bé ngứa răng nên thích gặm tay mẹ hoặc nhai những đồ vật khác; lợi bé có biểu hiện sưng đỏ; bé sốt theo từng cơn, bé cũng có thể đại tiện phân nhão, sệt 3 - 4 lần/ngày, quấy khóc, biếng ăn... Khoảng 2 - 3 ngày sau đó, khi những chiếc răng mới nhú lên, dấu hiệu sốt, tiêu chảy nhẹ giảm dần rồi hết hẳn. Nhiều trường hợp bé sốt là do mắc chứng bệnh lây truyền nên trước tiên, cần đưa trẻ đến khám tại các cơ sở y tế để tìm ra duyên do sốt và có cách điều trị hiệp. Nếu trẻ sốt trên 38,5 độ thì có thể cho trẻ uống thuốc giảm đau, hạ sốt theo đúng liều lượng trước khi đưa trẻ đến khám ở các cơ sở y tế. Ngoài ra, cần lưu ý những điều sau: Kịp thời hạ sốt cho trẻ bằng chườm ấm, mặc cho bé những y phục thoải mái và thoáng, ăn nhập với nhiệt độ bên ngoài để nhiệt thoát ra dễ dàng. Bổ sung dinh dưỡng cho trẻ bằng cách cho trẻ bú nhiều hơn (hoặc có thể pha sữa bình cho bé loãng hơn thông thường), cho bé uống thêm nước lọc, có thể dùng tăm bông sạch chấm nước và môi, miệng bé để bé không bị khô môi và tránh tình trạng mất nước. Cho trẻ ăn các thức ăn mềm để trẻ ăn uống dễ dàng, bổ sung hàm lượng canxi (cá, tôm, hải sản...) trong thành phần các bữa ăn hàng ngày cho trẻ. Giữ vệ sinh răng miệng cho bé: uống nước chín sau khi ăn, lau bằng khăn mềm, chải răng cho bé...

BS. Nguyễn Thị Lý

Sáng nào đi chợ về cũng thấy thiếu mất 5 nghìn đồng, tôi lặng lẽ theo dõi và rồi phải bật khóc

Vợ chồng tôi bằng tuổi nhau, năm nay đều 30 tuổi, chúng tôi kết hôn khi vừa ra trường, giờ con gái cũng đã vào lớp 2.

Sáng nào tôi cũng đưa con đi học, trên đường thì tạt vào chợ mua luôn đồ ăn sáng cho con và thức ăn trưa. Thế nhưng thời gian gần đây, mỗi lần về nhà là tôi lại thấy thiếu 5 ngàn đồng.

Mấy hôm đầu tôi không để ý, chỉ nhớ láng máng mình có nhét tờ 5 ngàn vào ví nhưng đến khi lấy tiền ra trả thì không thấy đâu nữa. Vì số tiền ấy không nhiều nên tôi cũng quên luôn, chỉ nghĩ chắc mình đánh rơi đâu đó hoặc nhìn nhầm.

Nhưng dần dần, cả một tuần đều thấy thiếu 5 ngàn đồng nên tôi nghi ngờ con gái mình lấy cắp tiền . Bởi trên đường đi chợ, thỉnh thoảng tiện nên tôi đưa con gái cầm ví để mình xách đồ và tài xế, hoặc nếu số tiền không lớn thì nhờ con gái lấy tiền trả cho người bán hàng.

Vì con gái khá ngoan, nghe lời mẹ nên tôi không mắng chửi vô cớ khi chưa có chứng cứ. (Ảnh minh họa)

Nghi con gái lấy tiền nên buổi chiều con đi học về, tôi thầm lặng lục cặp sách của con, song cặp của con không hề có tiền, cũng chẳng có đồ gì mới. Nghĩ con lấy tiền mua quà vặt ăn luôn tại trường nên tôi rất giận, song vì con gái khá ngoan, nghe lời mẹ nên tôi không mắng chửi vô cớ khi chưa có chứng cớ. Tôi quyết định im lặng theo dõi.

Sáng nay, tôi lại đưa con gái đi học. Như mọi khi, tạt vào chợ mua cho con 10 ngàn xôi sáng rồi tài xế đi mua ít cá và rau củ. Vì có chủ đích trước nên tôi lặng thầm ghi nhớ số tiền mình có trong ví. Lúc mua rau, tôi bảo con lấy 15 ngàn trả người bán hàng. Trong ví có sẵn 15 ngàn và 2 tờ 200 ngàn. Song thay vì đưa tiền lẻ cho người ta, con lại lấy tờ 200 ngàn đưa để được trả lại.

Đến cổng trường con, tôi cầm lại ví, kiểm tra thì thấy quả nhiên thiếu 5 ngàn đồng. Tôi vẫn làm như chơi biết gì mà để con vào trường. Sau đó mang xe sang quán nước đối diện gửi rồi thầm lặng theo dõi xem con đã vào lớp chưa.

Vài phút sau, con gái tôi bước ra khỏi cổng trường, tiền đến quán cóc hò mua 1 chiếc bánh mì và đưa cho 1 đứa bé hành khất tầm 8-9 tuổi đã ngồi sẵn ở đó. Đứa bé bóc ngay ra ăn và nói gì đó với con tôi. Sau đó nó chạy biến đi, còn con gái tôi cũng vào cổng trường.

Buổi chiều, tôi chở con gái về rồi mới ngẫu nhiên hỏi han. Tôi nói dối là có phụ huynh nhìn thấy con ra khỏi cổng trường mua bánh mì. Tôi vờ hỏi con vẫn đói hay sao? Lấy tiền đâu ra mua? Lúc đầu con gái ngắc ngứ không giải đáp được, đến khi thấy tôi cau mày, con mới bật khóc khai thật. Con bảo rằng quen cậu bé hành khất ấy đã 2 tuần. Lần đầu gặp thì thấy cậu bé đáng thương nên cho một nửa gói xôi, về sau thì mỗi lần đi chợ, con lại lấy trộm của mẹ 5 ngàn mua đồ ăn sáng cho cậu bé ấy.

Dù đã được mẹ lượng thứ, song cả buổi tối con bé vẫn rầu rĩ vì đã vi phạm lời hứa. (Ảnh minh họa)

Tôi hỏi con sao không nói với mẹ thì con nói rằng đó là bí hiểm giữa hai người, cậu bé ấy dặn con không được kể cho ba má biết vì bố mẹ sẽ cấm con chơi với cậu ấy…

Nghe con gái vừa khóc vừa kể mà tôi cũng rưng rưng nước mắt. con nít rất tinh khiết, chúng không hề phân biệt giàu nghèo, sang hèn... chỉ đơn thuần quý mến nhau thì chơi chung. Tôi dặn con lần sau có chuyện gì cũng phải kể cho mẹ nghe. Dù đã được mẹ tha thứ, song cả buổi tối con bé vẫn buồn rầu vì đã vi phạm lời hứa với cậu bé kia khi tiết lộ bí hiểm với mẹ.

Giờ tôi khá do dự, tôi không cấm con chơi với cậu bé ấy, mà lại từ chuyện nhỏ như thế này, tôi nhận ra rằng con mình rất dễ tin người khác và vô tình phạm phải những lỗi lầm nghiêm trọng mà chính bản thân con không ý thức được. Tôi phải làm gì để con hiểu làm việc tốt là đúng, nhưng làm việc tốt từ cái xấu thìa là sai? Và làm gì để dạy con cách phòng vệ bản thân trước người lạ chứ không phải nghi ngờ và xa lánh người khác?

(nguyenminhha16...@gmail.com)

Tự tin chạm ngõ... U 40

Ở độ tuổi này, bạn nên tìm cho mình một phương pháp coi ngó da mới và cần đổi thay một số nếp mua sắm...

chăm chút da tuổi 40

Vào độ tuổi 40, thân thể bạn sẽ suy giảm hormon và các yếu tố phát triển. Việc tái hiện làn da diễn ra rất chậm. Đồng thời, việc giảm sinh sản các hormon estrogen và progesteron gây ra sự suy giảm tổng hợp các collagen, elastin làm giảm sinh sản chất bã nhờn (sebum)... Do đó, làn da trở thành phong phanh, khô và ít căng mọng hơn. Bạn có thể chú ý thấy da mình đổi thay với các tả như lớp bên ngoài cùng của da trở nên xám và khô, các nếp nhăn phát triển nhanh, sắc tố da không đều, có nơi sẫm màu, nơi nhạt màu và cuối cùng là sự mất dần lớp tế bào mỡ dưới da cũng như sự đàn hồi của các thớ cơ vùng mặt yếu dần. Những yếu tố này làm cho khuôn mặt bạn có vẻ mệt mỏi, thiếu sức sống với sự xuất hiện các túi mỡ hay bọng mỡ ở vùng mắt và mặt.

Trước những đổi thay này, bạn hãy thử những cách trông nom da dưới đây:

- Làm sạch da ngay sau khi thức dậy, ngay cả khi bạn đã rửa sạch vào đêm trước. Bạn nên chọn loại sữa rửa mặt dưới dạng cream tạo bọt, có tác dụng giữ ẩm cho làn da. Đối với làn da nhạy cảm, bạn nên dùng dạng sữa để tẩy rửa.

- Nên ăn nhiều rau và trái cây để bổ sung nước, vitamin và một số khoáng chất.

- Đảm bảo đủ độ ẩm cho da.

- Dùng những sản phẩm chống nếp nhăn có chứa retinoids và vitamin C.

Mỗi tuần, bạn nên lột nhẹ da mặt một lần. Tuyệt đối không lạm dụng cách này vì lột nhiều sẽ làm da bạn dễ bị kích thích, đẩy nhanh sự lão hóa của da và khiến da dễ bị nám hơn. Nếu có điều kiện, bạn nên tham dự những chương trình chăm chút da tại các beauty salon đều đặn mỗi tuần. Như thế, da của bạn trông sẽ mịn hơn.

Tia cực tím trong ánh sáng mặt trời là quân thù của làn da tuổi 40 vì khả năng khôi phục và sự huy động các tế bào sắc tố giúp bảo vệ da cũng suy giảm. Do đó, việc gian tia cực tím để ngừa những ảnh hưởng gây lão hóa da là quan yếu đối với bạn trong tuổi này. Khi ra đường, bạn đừng quên mũ, khẩu trang, kính râm, các mỹ phẩm có kèm tác dụng chống nắng với chỉ số SPF 30 trở lên. Làn da còn chịu ảnh hưởng của giấc ngủ và bao tay. Bất cứ lúc nào khi có thời kì rảnh, bạn nên nhắm mắt xuôi tay lại nghỉ ngơi ít phút để da và mắt thư giãn.

đổi thay nếp tuổi 40

Giày cao gót sang trọng và tạo dáng rất hấp dẫn. Giày đế bằng cho đôi chân năng động và khỏe. Nên chọn loại nào khi bạn đã bước vào tuổi 40?

Những đôi giày cao gót mang lại vóc dáng "siêu mẫu" nhưng cũng dễ gây tổn thương cho chân và vùng lưng của bạn, đặc biệt là những nữ giới đã bước vào tuổi 40. bởi thế, đối với giày cao gót, bạn nên chọn những mẫu giày gót to, đế dày nhằm giúp đôi chân bớt căng và mệt mỏi. Nếu thích những đôi giày cao gót thon thả, chỉ nên đi chúng khi bạn dự tiệc hoặc khi bạn mặc những loại y phục buộc phải kết hợp với giày cao gót. Cũng có những loại giày cao gót giúp bạn tạo dáng đẹp nhưng không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe đôi chân, bởi vậy khi mua, bạn nên thử đi và đứng lâu hơn một tẹo để xem loại giày đó có mang lại sự thoải mái cho đôi chân của bạn không. Cách thử giày cao gót tốt nhất là khi đi vào, bạn ngồi xuống (ngồi xổm) trong khoảng 1 - 2 phút (vì lúc đó trọng lực thân sẽ dồn lên đôi chân nhiều nhất), nếu bị đau hoặc khó chịu, bạn nên thử đôi khác.

Với giày đế bằng, những chọn lựa thông minh vẫn có thể tạo ra những phong cách rất nữ tính và qua. Hơn nữa, mang giày đế bằng, những nữ giới tuổi 40 sẽ cảm thấy mình năng động hơn. Tuy nhiên, khi chọn giày đế bằng, bạn nên cân nhắc kỹ kiểu dáng và màu sắc vì loại giày này bây chừ có rất nhiều kiểu dáng dành cho các bạn gái trẻ, bạn có thể thích một đôi nào đó nhưng chưa chắc nó đã hợp với tuổi tác của bạn.

Về màu sắc, tuổi 40 nên chọn những gam trầm như đen, đỏ thẫm, xanh đậm, nâu... hoặc có thể phá cách với sự pha trộn nhẹ nhàng của màu sắc như sọc hay chấm bi nhưng vẫn giữ được sự qua và phong cách của người phụ nữ luống tuổi. Nếu là người phải đi bộ hoặc đi lại nhiều trong văn phòng, bạn nên chọn những loại giày đế bằng với các chất liệu như da mềm, vải jean, nhung... Với dạng giày đế bằng này, bạn có thể phối với đầm công sở, quần jean hoặc những loại y phục đơn giản, không cầu kỳ.

NGUYỄN NGÔ NGỌC VI

Có gì độc đáo ở “ngân hàng kềm' miễn phí mới khiến Midu và hội chị em “phát cuồng'

Một bộ móng xinh xẻo tuy là nét chấm phá nhỏ nhoi nhưng lại đóng vai trò quan yếu trong việc nâng tầm phong cách và khẳng định cá tính cho khổ chủ. Tuy nhiên, mọi cô nàng sành điệu đều hiểu rằng một bộ móng đẹp không chỉ biểu đạt bởi màu sơn hay thiết kế ấn tượng mà còn phải thực thụ khoẻ đẹp từ bên trong.

Nhiều người gặp phải vấn đề móng tay ố vàng, thâm đen vì thẳng dùng sơn móng tay. Bên cạnh đó, việc dùng chung các phương tiện làm móng, không được khử trùng kĩ càng cũng làm nhiều cô nàng lo âu về nguy cơ bị nấm móng và các bệnh truyền nhiễm hiểm.

Hiểu được điều đó, từ ngày 22/11, một trong những Spa làm đẹp tại nước ta đã cung cấp hàng ngàn kềm chất lượng với khâu vô trùng và sát khuẩn nghiêm nhặt tại mỗi địa điểm làm nail của thương hiệu.

Khi đến đây, khách hàng sẽ được nhận ngay kềm đầu nhỏ dùng để cắt da hoàn toàn miễn phí và được gắn tên riêng lên kềm.

Nó đã được lưu trữ và bảo quản trong Ngân hàng kềm riêng với quy trình tiệt trùng kềm suốt 2h trước khi sử dụng. Chiếc kềm này cũng được để trong tủ đặc biệt có nhiệt độ cao lên đến 375ºF triệt tiêu các vi khuẩn hết sức nghiêm nhặt, bảo đảm sạch khuẩn, an toàn, tuốt kềm đều tới từ thương hiệu Kềm Nghĩa chính hãng.

tham gia sự kiện ra mắt, Midu san sớt: “ Thật sự thì trước kia, Midu cũng không quan tâm lắm đến vấn đề dùng kềm chung khi làm móng, nhưng càng ngày mình càng nhận thức được rõ ràng tầm quan trọng nó. Việc dùng kềm chung khi làm móng thường để lại rất nhiều hệ lụy nghiêm trọng. Thật may là giờ ZEMA đã cho ra đời Ngân hàng kềm miễn phí trước tiên tại Việt Nam nên Midu đã tức thì đến đây để trải nghiệm liền liền. Midu tin chắc rằng, nếu mọi người đến đây chắc chắn sẽ không bao giờ thất vọng vì dịch vụ và chất lượng của nơi đây thật sự rất tốt”.

Cô nàng cũng không quên gửi lời đến những người đang băn khoăn, tò mò về “Ngân hàng kềm” miễn phí và các dịch vụ khác ở đây: “ Midu đã trải nghiệm và thực thụ ưng hơn cả trông chờ. Từ này Midu tin là mình đã tìm được một địa chỉ làm nail thực thụ an toàn và uy tín. ”

Được biết, không chỉ cung cấp "nhà băng kềm miễn phí", các dịch vụ chăm nom đa dạng và chuyên sâu, các nàng khi đến đây còn được chuyên gia Nail hướng dẫn cách trông nom móng tại nhà bằng những sản phẩm chất lượng, chứa nhiều protein Keratin và dầu jojoba dưỡng ẩm sâu giúp móng được tái tạo, chắc khoẻ và cứng cáp hơn, cũng như giảm hiện tượng đốm trắng, ố vàng, dễ gãy…

Hãy bỏ túi ngay địa điểm ráo này để nâng niu đôi tay, đôi chân của bạn mùa đông này nhiều hơn nhé! Tìm hiểu thêm thông tin tại:

Bụng to ở trẻ: Đâu là bệnh lý?

Ở điều kiện sinh lý bình thường, bụng của trẻ, nhất là những tháng đầu đời sau sinh, phần đông đều to, nguyên nhân là do cấu trúc ruột của trẻ khá dài so với kích tấc ổ bụng, phối hợp với lớp cơ thành bụng cũng chưa phát triển đầy đủ. Dần theo tháng ngày, cơ thể trẻ phát triển sẽ tăng trưởng về chiều cao nhanh hơn sự tăng trưởng của ruột, từ đó phần bụng của chúng sẽ từ từ thon gọn trở lại. Đây là một tiến trình rất bình thường hồ hết ở các trẻ nhỏ sau sinh, nên chi các bác mẹ đừng quá lo lắng khi thấy bụng trẻ lọt lòng to hơn thường nhật.

Bụng to ở trẻ thường ngày

Như đặc điểm sinh lý bụng to ở trẻ đã đề cập phần trên, sở dĩ bụng trẻ sau sinh to là do cấu trúc ruột con nít khá dài so với kích tấc của ổ bụng, phối hợp với lớp cơ thành bụng chưa phát triển đầy đủ. Theo thời kì tăng trưởng, trẻ sẽ phát triển chiều cao nhanh hơn sự tăng trưởng của ruột, từ đó phần bụng của chúng sẽ thon gọn trở lại. Bên cạnh bụng to sức khỏe của trẻ phát triển thường nhật, tăng cân hiệp theo tháng tuổi, ngủ ngon, không quấy khóc, bú hay ăn dặm khi trễ bữa thì trẻ rất háo ăn.

Nhận biết tình trạng sức khỏe qua hoạt động tiêu hóa của trẻ bằng cách quan sát phân khi trẻ đi tiêu. Phân của trẻ 6 tháng đầu ảnh hưởng nhiều bởi chế độ bú mẹ hay ăn sữa ngoài. Trẻ bú mẹ hoàn toàn phân thường lỏng sệt, có màu hoa cà hay hoa cải, ỉa 3 - 4 lần/ngày. Trẻ nuôi bằng sữa hộp, công thức không được bổ sung đầy đủ chất probiotic và prebiotic nên phân thường rắn, và 1 - 2 ngày mới đi ngoàimột lần.

Với đặc điểm như trên thì phụ huynh hoàn toàn yên tâm, không đáng lo ngại về tình trạng cái bụng to của trẻ.

Bụng to ở trẻ bệnh lý

Bên cạnh có bụng to sinh lý của trẻ, phụ huynh cũng cần quan hoài, bụng to của trẻ do bệnh lý, bộc lộ với các triệu chứng tiêu biểu như: bụng to kèm biếng ăn, hư nhược; trẻ sụt cân, da xanh xao, hay vàng da, vàng mắt. Một số bệnh lý, dẫn đến bụng to ở trẻ, như bướu gan, hay gặp nhất ở trẻ dưới 5 tuổi, là bướu nguyên bào gan; trẻ lớn hơn thường bị Carcinom tế bào gan, nguyên do là do nhiễm siêu vi từ lúc mới sinh; bụng to còn gặp trong bướu thận, ở trẻ là bướu nguyên bào thận còn gọi là bướu WILMS. bây chừ duyên do gây bệnh này chưa biết rõ, triệu chứng bụng to, biếng ăn, thân thể hư nhược và có bướu sờ được. Với bệnh cấp tính dẫn đến bụng to gặp trong tắc ruột, triệu chứng điển hình khóc thét do đau bụng, nôn nhiều, bụng chướng to, nhìn thấy quay ruột cử động, giống như rắn bò, trong y học gọi là dấu hiệu rắn bò…

Bụng to còn gặp trong bướu Wilms

Ngoài những vấn đề bệnh lý như nói phần trên, phụ huynh cũng không phải lo lắng nhiều, khi trẻ có bụng to do trướng bụng đầy hơi, bởi rối loạn tiêu hóa hay táo bón. Trẻ thường có biểu đạt bụng to, căng, nhiều khi phát ra tiếng sôi bụng, quấy khóc. Đối với trẻ lọt lòng, nguyên cớ gây nên hiện tượng này có thể do việc ép hoặc cho trẻ ăn quá nhiều trong một bữa, trẻ chưa kịp tiêu hóa hết lại ăn tiếp, khiến lượng sữa chưa tiêu hóa hết dồn ứ lại trong ruột trẻ. Với trẻ đang bú mẹ thì chế độ ăn uống của mẹ cũng có thể là duyên cớ gây đầy bụng ở trẻ khi mẹ ăn quá nhiều một loại thực phẩm nào đó có tính nóng như: thức ăn chiên nhiều dầu mỡ. Một căn do khiến trẻ gặp hiện tượng này là do trẻ uống sữa không được đảm bảo vệ sinh, để vi khuẩn thâm nhập vào trong quá trình bác mẹ dùng các dụng cụ pha chế không bảo đảm, khi đó trẻ sẽ đau bụng, chướng bụng, thậm chí là đi tả. Gặp tình trạng này phụ huynh cần mátxa bụng cho trẻ, mátxa nhẹ nhõm theo một chiều một mực, có thể dùng các loại dầu mátxa để trẻ cảm thấy thật sự thoải mái. Tránh mátxa ngay khi trẻ mới ăn xong. Giúp trẻ ợ hơi nhanh bằng cách đặt cằm trẻ tựa vào vai và vỗ nhẹ vào lưng trẻ hay cho trẻ nằm sấp lên hai chân bạn và cũng vỗ nhẹ vào lưng trẻ. Thay đổi cách cho bé ăn bằng cách cho bé bú đúng cách, phong thái sao cho đầu cao hơn dạ dày và chắc chắn rằng trẻ đang ngậm đầu ti đúng cách. Nếu trẻ ăn sữa ngoài, cần vệ sinh các phương tiện đầy đủ, không ăn lại sữa thừa.

BS.CKI.TRẦN QUỐC LONG

Khô da mùa đông dễ gây biến chứng thành nhiều loại bệnh, làm thế nào để phòng tránh?

Khô da mùa đông – Dấu hiệu của nhiều bệnh về da nguy hiểm

rút cuộc thì một mùa đông lạnh lẽo đã trở về thật sự, đáp ứng trông chờ của nhiều người. Nhưng đối với phái nữ, đây chính là cơn ác mộng bởi chứng khô da mùa đông hành hạ. Nói chung, chứng khô da vào mùa đông không thể xem thường. Ngoài ý nghĩa về thẩm mỹ với những biểu lộ bong tróc da, da khô nứt nẻ, nổi mụn, mẩn đỏ… khô da vào mùa đông có thể dẫn đến nhiều biến chứng bệnh cực hiểm.

Mấy hôm gần đây, gió mùa đông bắc tràn về lạnh buốt, chị Nga (Cầu Giấy, Hà Nội) nao nức lôi áo khoác, mũ tất… ra trang bị cho bản thân. Chị không quên dùng nước nóng để tắm và rửa mặt mối sáng sớm và tối muộn. Rửa mặt vào mùa đông mà được dùng nước nóng thì còn gì bằng. Cảm giác cả khuôn mặt sẽ ấm áp và đôi bàn tay cũng chẳng phải chịu sự lạnh lẽo vốc nước dưới vòi lên mặt.

Ngoài ý nghĩa về thẩm mỹ với những trình diễn.# bong tróc da, da khô nứt nẻ, nổi mụn, mẩn đỏ… khô da vào mùa đông có thể dẫn đến nhiều biến chứng bệnh cực hiểm nguy.

"Nhưng buồn nỗi, mới có 2 hôm thôi mà làn da của mình đã bị bong tróc. Không chỉ là khuôn mặt như bị mốc mà bàn tay cứ bị căng cước cả lên rất khó chịu. Da khô thì đành rằng rồi lại còn mất thẩm mỹ và đau rát như này rất khó chịu. Khổ thật sự, cứ đông sang là lại sợ bồn chồn", chị Nga san sẻ.

• Toàn thân trợt da, bong tróc bốc mùi hôi thối do chữa bệnh bằng tự ý tắm lá và dùng các loại thảo dược ở nhà Đọc ngay

Theo Webmd, khô da rất dễ phát triển thành những căn bệnh hiểm như á sừng, viêm da cơ địa , vảy nến, một số bệnh da dị ứng như nổi mề đay, bệnh cước lạnh… trình diễn.# dễ nhận biết nhất của những căn bệnh này thường là da quá khô, dẫn đến nứt nẻ, chảy máu và đau đớn kéo dài. Thậm chí, khô da có thể dẫn đến biến chứng nhiễm trùng, sưng tấy. căn nguyên dẫn đến hiện tượng này là do ánh sáng, nhiệt độ, độ ẩm, gió tác động lên da, khiến da bị đứt liên kết karatine. Từ đó dẫn đến hiện tượng bong vẩy sừng, xuất hiện hiện tương khô da.

Nỗi khổ của chị Nga cũng là nỗi khổ của vô kể những người có làn da nhạy cảm với thời tiết, nhất là vào mùa đông. Thực tế thì khô da mùa đông có thể giảm nhẹ đến tối đa nếu bạn nắm rõ việc thay đổi lối sống cũng như có biện pháp phòng tránh đúng đắn.

Khô da mùa đông – Giải pháp ngăn chặn theo hướng dẫn của chuyên gia da liễu

Theo Ths.BS da liễu Vũ Thị Thơm (giảng viện Học viện Y dược khoa cựu truyền Việt Nam), khi thời tiết hanh khô, làn da sẽ thiếu ẩm, thiếu nước, bạn sẽ cảm thấy khó chịu, mất tự tín. Thậm chí, tình trạng này còn gây ra tổn thương bệnh lý cho da, nhất là ở làn da vốn mẫn cảm hoặc có bệnh lý kinh niên.

• Chuyên gia bày cách hết ngứa ngáy do bệnh viêm da cơ địa Đọc ngay

BS Thơm nhận định, thời tiết mùa đông, nhiệt độ thấp, độ ẩm thấp gây tác động cho da như sau:

- Nhiệt độ thấp các tuyến hoạt động của da giảm tiết các chất cấp thiết để duy trì màng lipid bảo vệ cho da.

Dù là mùa đông, bạn cũng cần nhớ bôi kem chống nắng đầy đủ.

- Độ ẩm ướt làm tăng bay hơi nước qua thượng bì ra ngoài môi trường.

- Trời lạnh nên nhiều người có lề thói tắm, rửa mặt nước nóng. Điều này làm mất lớp màng lipid bảo vệ và làm tăng sự bốc hơi nước qua da.

- Mùa đông nên khi đi ra ngoài, nhiều người không che chắn, không dùng kem chống nắng làm gió lạnh, khói bụi, ánh sáng dữ được dịp tiến công khiến da khô sạm.

- Trời lạnh nên ngại uống nước.

Khi bị khô da, da gặp tình trạng thiếu nước, thiếu ẩm, theo BS Thơm, thường sẽ có những trình diễn.# cụ thể sau:

- Da khô căng khi cử động, nhất là vùng mắt và miệng.

- Da thô ráp, mất độ sáng, xỉn màu, bong tróc, nhăn nheo.

Nhiều người vào mùa đông trở thành lười uống nước, rất hiểm nguy cho sức khỏe làn da.

- Da căng ráp nhưng vẫn bóng dầu (da hẩu lốn, da dầu), lỗ chân lông to.

- Da dễ kích ứng, mẩn đỏ và ngứa.

- Dùng dưỡng ẩm thấm rất nhanh, điểm trang bị mốc.

Vậy, phải làm sao để ngăn chặn tình trạng khô da khó chịu này? Theo BS Thơm, mọi người, dù là nam hay nữ muốn không bị khô da vào mùa đông cần đảm bảo các nguyên tắc sau:

- Uống 2-2,5 lít nước mỗi ngày.

- Ăn nhiều rau xanh và hoa quả.

Ăn nhiều rau xanh và hoa quả giúp cấp nước, tránh khô da mùa đông.

- Không tắm, rửa mặt nước quá nóng.

- Tránh mỹ phẩm chứa cồn, chất tạo bọt nhiều.

- Dưỡng ẩm hàng ngày.

- bưng bít, bảo vệ cho da khi ra ngoài.

10 bài tập thể dục buổi sáng cho cả ngày đầy năng lượng (P2)

Dưới đây là 10 bài tập thể dục buổi sáng ứng dụng theo phương pháp của bài tập yoga sẽ giúp bạn đánh thức và giúp cơ thể có thêm sự năng động cho cả ngày.

( Tiếp theo SK&ĐS số 181)

Bài 6: Tạo phong độ “cây nến”

Mục đích: Cải thiện máu lưu thông trong não và tác động tới vơ thân thể. bộc trực thực hiện bài tập này cũng giúp cải thiện trí tưởng, ý thức và hiệu quả, giảm số giờ ngủ và điều hòa nhịp thở.

Cách thực hành: Nằm xuống sàn, hai bàn tay đặt vào eo, phần bắp tay tì xuống sàn nhà để làm điểm tựa đưa người lên sao cho hai chân duỗi thẳng hướng lên trần nhà. Tuy nhiên, bạn không nên đặt áp lực vào các cơ ở phần cổ nhé.

Thời gian: Tùy thuộc vào sức khỏe và thể chất mà bạn có thể căn thời kì ứng.

Bài 7: phong thái rắn mang bành

Mục đích: Khiến lưng chắc hơn và xương sống linh hoạt hơn.

Cách thực hiện: Nằm sấp xuống sao cho phần đầu và nửa phần thân trên ngẩng lên, bụng chạm xuống sàn. Hai cẳng tay để thẳng, đồng thời và tì xuống sàn, mắt nhìn thẳng.

thời kì: Tùy thuộc vào sức khỏe và thể chất mà bạn có thể căn Thời gian tương ứng.

Bài 8: Gập người

Mục đích: Kích thích cơ quan tiêu hóa và ngăn chặn canxi ngưng tụ trong các khớp xương.

Cách thực hành: Từ phong độ quỳ, hạ thân xuống sao cho phần đùi đè lên cẳng chân và dần dần nằm sấp xuống sàn sao cho cả thảy phần chân không chuyển di, đầu cúi sát đất, hai tay duỗi thẳng về phía trước.

thời kì: thực hành bài tập này cho tới khi đạt đến dạng buông lỏng hoàn toàn.

Bài 9: tư thế “bện dây thừng”

Mục đích: Cải thiện sự linh hoạt và uyển chuyển của xương sống, duỗi cơ bắp và giảm kích thước vòng eo. ngoại giả, bài tập này cũng giúp giảm đau lưng hiệu quả.

Cách thực hiện: Ngồi xuống sàn với chân phải co lại, ép sát vào đùi. Chân trái bắt chéo qua chân phải, tay trái chống ra sau để làm điểm tựa và tay phải đặt nhẹ lên đùi chân trái. Xoay người theo hướng của bàn tay chống vào sàn.

thời kì: thực hành bài tập này cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái và đừng quên duy trì nhịp thở đều đặn.

Bài 10: Căng giãn lưng

Mục đích: Tăng cường cột sống, cơ lưng dưới và giãn gân.

Cách thực hành: Đứng thẳng, hai chân dang rộng bằng vai. Hai tay giơ ra hai bên, duỗi thẳng, tạo thành góc vuông với thân thể. Giữ phong độ này trong một vài nhịp thở trước khi chuyển sang tư thế mới. Sau đó, hạ người xuống sao cho tay phải chạm vào đầu gối chân phải, tay trái thẳng hướng lên, mắt nhìn thẳng. Duy trì động tác trong vài nhịp thở và nối đưa tay phải chạm mũi chân trái, tay trái duỗi thẳng hướng lên trần nhà.

Thời gian: Bạn có thể tập cho đến khi cảm thấy thoải mái.

An Ngọc Hoa