Bí quyết sống hạnh phúc

Lời khuyên từ chuyên gia dưới đây có thể giúp bạn sống vui khỏe, an yên.

Tập thể dục

Tập thể dục mỗi ngày tốt cho sức khỏe, giúp thân phóng thích endorphin - chất dẫn truyền thần kinh trong não bộ có tác dụng tạo xúc cảm tích cực, cải thiện tâm trạng, giảm đau...

Một nghiên cứu được thực hành tại Đại học Vermont cho thấy, tập thể dục có thể cải thiện tâm cảnh đến 12 giờ. Theo đó, endorphin tác động mạnh mẽ đến tâm trạng từng người và có thể giải phóng khi thể dục hay tập aerobic.

Nếu không biết nên tập gì, bạn có thể tham khảo các chuyên gia thể dục trên Youtube, từ đó chọn được cách tập luyện ăn nhập với thời gian, thị hiếu và chừng độ của bản thân. Bạn cũng có thể mua các dòng máy thể thao, thiết bị tập gym, thảm tập yoga tại nhà để tập khi có thời gian.

Thảm tập yoga với đường kẻ định tuyến . Chất liệu PU cao su giúp bạn vẫn bám chặt ngay cả khi có mồ hôi ướt nhiều trong khi tập dượt. Tấm thảm dài hơn và rộng hơn tạo không gian thoải mái cho các tín đồ yoga. Sản phẩm đang giảm 11% trên Shop VnExpress, còn bốn triệu đồng (giá gốc 4,5 triệu đồng).

Đối tốt với mọi người

Trái tim nhân hậu có thể giảm nguy cơ bị tổn thương, thêm niềm vui và tăng chất lượng sống. Theo nghiên cứu từ Reliablecounter , những người miêu tả lòng tốt với người kém may mắn hơn, tình nguyện tham dự các hội thảo cộng đồng hoặc trợ giúp người già... sẽ sống hạnh phúc và vui vẻ mỗi ngày.

Bạn không một mực phải bỏ nhiều tiền để giúp đỡ mọi người. Đơn giản chỉ cần nở nụ cười tươi khi gặp mọi người, lời chào lễ phép, dắt tay em bé qua đường hay nhường ghế cho phụ nữ mang thai trên xe bus... Lan tỏa những điều hăng hái rất đơn giản, chỉ là bạn muốn thực hiện hay không.

kết giao với người tốt

Ở cạnh những người tốt, tràn năng lượng là lời khuyên của các chuyên gia tâm lý, không chỉ giúp bạn vui vẻ mà tăng lượng oxytocin - còn gọi là hormone ái tình - trong não. Các nhà khoa học tin rằng những người bạn tốt tác động tích cực đến cuộc sống và sức khỏe của bạn, làm tăng tuổi thọ.

Ngủ đủ giấc

Mỗi người cần ngủ ít ra 6-8 giờ mỗi ngày. Giấc ngủ giúp não và các tế bào trong thân tái hiện và trẻ hóa, song song kiểm soát mức serotonin. Serotonin có vai trò quan yếu với giấc ngủ, thiếu nó có thể dẫn đến trầm cảm, rối loạn lo âu, rối loạn thần kinh thực vật... Các chuyên gia cho rằng ôm thú bông khi ngủ là ý tưởng tốt, giúp mọi người ngủ ngon hơn.

Tránh suy nghĩ tiêu cực

nghĩ suy bị động suốt ngày có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Để bản thân vui vẻ và hạnh phúc, hãy tránh xa những tư tưởng gò bó, ý nghĩ không tốt, đồng thời ngưng chỉ trích, ca cẩm và lo lắng. Nhìn về phía trước với ý thức lạc quan có thể giúp bạn tràn ngập năng lượng, dễ chạm đến thành công.

Buông bỏ muộn phiền giúp bạn sống vui vẻ mỗi ngày. Ảnh: Aam-advisory .

Thiền

Thiền giúp bộ não được thư giãn, giải tỏa găng tay. Mỗi ngày nên dành 25- 30 phút để thiền, buông bỏ mọi muộn phiền phía sau để ngày mới thêm năng lượng.

Thi Quân ( Theo Reliablecounter)

Nhiều sản phẩm tiện nghi cho cuộc sống của bạn đang có trên Shop VnExpress. Khi nhập mã "XINH88", người tiêu dùng được giảm 8% cho đơn từ 400.000 đồng, giảm tối đa 60.000 đồng. Ưu đãi diễn ra từ nay đến hết 8/3. Xem thông tin chi tiết chương trình giảm giá và mua sản phẩm .

PGA Tour chưa đổi lịch vì nCoV

"Chúng tôi theo dõi kề diễn biến lây lan của dịch Covid-19. Sau khi soát tình hình với trọng điểm kiểm soát dịch bệnh Mỹ (CDC) và Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), lịch thi đấu vẫn không đổi thay, trừ việc hoãn thời khắc khai cuộc mùa PGA Tour Series ở Trung Quốc ban bố trước đây. Chúng tôi đã triển khai thêm các biện pháp tránh lây nhiễm nCoV ở các giải và sẽ có hành động ăn nhập với khuyến nghị mới từ CDC và WHO", thông báo của PGA Tour có đoạn.

Tính đến ngày 5/3, Mỹ ghi nhận 12 người tử vong, 213 ca nhiễm nCoV trên toàn quốc.

Điểm đến tuần này của PGA Tour là Arnold Palmer Invitational, khởi tranh ngày 5/3, kế đến là The Players Championship vào tuần sau. Cả hai sự kiện đều ở bang Florida. Mùa 2019-2020, PGA Tour tổ chức hơn 175 sự kiện ở sáu hệ thống giải trực thuộc.

Molinari nhận cúp quán quân Arnold Palmer Invitational ở Florida năm ngoái. Tuần này, anh sẽ trở lại đây để bảo vệ ngôi quán quân khi giải đấu diễn ra theo đúng lịch trình của PGA Tour. Ảnh: AAP .

Golfer Italy Francesco Molinari sẽ bảo vệ ngôi quán quân Arnold Palmer Invitational. Năm trước, anh đoạt cúp ở điểm -12, lĩnh 1,638 triệu USD. Anh trai của golfer này, Edoardo Molinari thi đấu ở European Tour. Tuần trước, Edoardo và đồng nghiệp đồng hương Lorenzo Gagli bị cách li vì nghi nghiễm nCoV ngay trước thềm sự kiện Oman Open. Tuy nhiên, với kết quả xét nghiệm âm tính, cả hai kịp thời nhập đoàn tranh cúp. chung cục, Gagli thuộc nhóm T10 còn Edoardo trong nhóm T50.

Hôm 3/3, Francesco san sẻ thêm về "sự cố Oman" của anh trai trong cuộc họp báo trước Arnold Palmer Invitational. "Tôi phá lên cười khi nghe tin. Rồi sau đó khi chuyện trò với anh trai, tôi có thể nói anh ấy thấy phiền toái hơn là lo sợ vì bị cách ly. Cậu ấy khoẻ và không có triệu chứng gì. Đương nhiên, là người Italy, thì dù không bị ảnh hưởng, chúng tôi cũng lo khi quê nhà trở thành tâm dịch nCoV của châu Âu. hiện nay, chúng tôi sẽ tuân hướng dẫn của cơ quan chuyên môn", nhà vô địch major The Open Championship 2018 nói.

Trái với PGA Tour, Hiệp hội golf chuyên nghiệp Mỹ (PGAA) đang quan ngại dịch Covid-19 ảnh hưởng đến PGA Championship 2020 - giải major họ tổ chức trên sân TPC Harding Park, par70 ở tỉnh thành San Francisco. Tuần trước, dù thành phố này chưa có ca nhiễm nCoV, thị trưởng London Breed đã quyết định đặt San Francisco vào tình trạng báo động. Ông cũng ban bố các biện pháp chống khủng hoảng dịch bệnh với phương châm "bức tranh toàn cầu thay đổi chóng vánh và chúng ta cần chuẩn bị trước một bước".

lịch trình của golf đỉnh cao thế giới đã bị xáo trộn kể từ khi nCoV bùng phát ở Vũ Hán và trở nên khủng hoảng y tế toàn cầu. LPGA Tour đã án binh bất động trong hai tuần, sau khi hủy ba giải liên tục ở Trung Quốc, Singapore và Thái Lan. European Tour hoãn Maybank Championship ở Malaysia và Volvo China Open.

Trong khi đó, PGA Tour cũng đã tạm hoãn việc mở màn mùa giải tranh suất thăng hạng dành riêng cho thị trường Trung Quốc. Ngoài ra, Royal & Ancient – R&A đổi thời khắc khởi tranh giải vô địch nữ nghiệp dư châu Á - thái hoà Dương ở Pattaya, Thái Lan từ tháng 2 sang tháng 10 cũng vì dịch Covid-19.

Quốc Huy tổng hợp

Những người Việt bám trụ tâm dịch Daegu

Nửa tháng nay, cuộc sống của anh Quốc Anh , một cần lao Việt ở Daegu, gói gọn trong căn phòng trọ nhỏ nằm gần khu công nghiệp cách trọng tâm đô thị 10 km. Không còn những ngày đi làm từ sáng tới tối mù ở nhà máy sinh sản phụ tùng ôtô, mỗi tuần anh chỉ ra ngoài đi chợ một lần mua thực phẩm và các đồ dùng thiết yếu rồi lại mau chóng về nhà.

"Sau khi Covid-19 bùng phát mạnh, các đối tác tạm ngừng đặt hàng khiến công ty tôi phải đóng cửa, công nhân nghỉ làm không lương, không rõ đến khi nào được đi làm lại", anh Quốc Anh nói. "Tôi đang tìm công việc làm tạm nhưng chưa có".

Người dân xếp hàng mua khẩu trang tại một hiệu thuốc ở đô thị Daegu hôm 27/2. Ảnh: AFP

Gần 3 năm sang Hàn Quốc, đây là lần đầu tiên anh rơi vào cảnh "dở khóc dở cười" này. phí sinh hoạt ở vùng ngoại ô Daegu không quá đắt đỏ so với mặt bằng chung tại Hàn Quốc nên anh thường gửi phần đông thu nhập hàng tháng về quê để bác mẹ và vợ con trang trải cuộc sống, chỉ giữ lại phần nhỏ lo cho bản thân. Dịch bệnh xuất hiện bất ngờ khiến anh bị mất nguồn thu nhập, thậm chí phải vay tiền tài một số đồng hương.

người nhà ở quê nhà Thái Bình ngày nào cũng gọi điện sang thông tõ lo lắng và động viên về Việt Nam, nhưng anh Quốc Anh vẫn quyết ở lại Daegu. thành phố lớn thứ tư Hàn Quốc với 2,5 triệu dân hiện là tâm dịch khi chiếm hơn 4.000 ca trong số hơn 5.000 ca nhiễm nCoV tại nước này, trong đó khoảng 60% số ca can hệ tới giáo phái Tân Thiên Địa. Các trường đã được đề nghị đóng cửa và hoãn học kỳ mùa xuân. trọng tâm thương mại, tụ điểm công cộng ngừng hoạt động, các sự kiện tập thể bị hủy.

"Cuộc sống cập kênh nhưng tôi không trở về, bởi đã xác định sang đây đi làm để cải thiện kinh tế cho gia đình", anh nói. "Dịch bệnh đáng sợ nhưng không nên hoang mang, cần hiểu rõ nó để chủ động phòng tránh".

Hàng ngày, anh nhận được rất nhiều tin nhắn từ cơ quan y tế địa phương khuyến cáo về cách thức phòng ngừa Covid-19. Anh tự cách ly ở nhà, chuẩn bị đầy đủ khẩu trang, hạn chế đến nơi đông người và cũng không còn đi lễ nhà thờ.

"Cuộc sống ở đây vẫn diễn ra thường ngày, chỉ đảo lộn tí chút. Các cửa hàng, siêu thị vẫn hoạt động để người dân tiện mua sắm dù lượng khách thưa hơn. Giá cả không biến động nhiều, trừ mặt hàng khẩu trang lúc nào cũng khan hiếm", anh cho hay.

Hiện có khoảng 200.000 công dân Việt Nam tại Hàn Quốc, riêng tại thành thị Daegu là hơn 8.200 người, bao gồm du học sinh, cần lao và phụ nữ thành thân với chồng bản địa.

Anh Quốc Anh cho hay nhiều cần lao Việt cũng rơi vào cảnh nghỉ việc không lương do công ty đóng cửa trong đợt dịch này. Các cần lao có hoàn cảnh kinh tế khó khăn đều bám trụ Daegu với mong muốn chờ việc và tự cách ly thay vì tốn một khoản tiền về nước và cách ly 14 ngày theo quy định buồng Covid-19.

Cũng chọn ở lại tâm dịch nhưng may mắn hơn người đồng hương, anh Trần Xu vẫn đi làm thường nhật và có thu nhập dù dịch bệnh bùng phát.

"Công nhân cần việc làm cũng như việc làm cần họ. Công ty khích lệ công nhân hoàn thành các đơn hàng đã ký. Các công nhân người Hàn ở đây cũng cho hay họ sợ chết vì đói trước khi chết vì dịch", anh Xu, người đã sang Hàn làm việc 9 năm, nói.

Anh đã tích 20 kg gạo, 8 kg thịt lợn, 4 con vịt và 3 cây bắp cải đủ ăn trong một tháng để hạn chế ra ngoài, đeo khẩu trang và tiệt trùng tay thẳng tuột. "Mình còn trẻ nên muốn ở lại học hỏi và thử thách bản thân, chờ dịch bệnh qua đi", anh nói.

Hàng nghìn công dân Việt Nam ở Hàn Quốc đã về nước thời gian qua, trong đó đa số là du học trò đang được nghỉ học. Nhưng không giống như nhiều bạn bè, Nguyễn Nhung , sinh viên một trường đại học ở Daegu, quyết định ở lại vì một số lý do cá nhân chủ nghĩa.

thời gian dịch mới bùng phát, Nhung, 21 tuổi, vẫn đi làm thêm ở một quán cơm dành cho tài xế ô tô buýt, nhưng tuần qua, khi số ca nhiễm tăng đột biến, nữ sinh này đã xin nghỉ việc để bảo đảm an toàn.

Nhung tự cách ly trong nhà với hy vọng cuối tháng 3 được đi học trở lại, đồ ăn thức uống đã chuẩn bị đủ, nếu thiếu thì đặt hàng qua dịch vụ trực tuyến. Người chuyển hàng để đồ ngoài cửa, thanh toán qua vận dụng để tránh xúc tiếp. Được bạn bè người Hàn hẹn đi chơi, cô cũng từ khước.

"Mọi người vẫn đi ra ngoài, một số người thậm chí không đeo khẩu trang và cho rằng Covid-19 cũng chỉ như bệnh cảm cúm bình thường", Nhung kể. "Bản thân mình tinh thần được sự hiểm nguy của virus nên hạn chế ra ngoài. Ở trong nhà suốt nhiều ngày dần cũng thấy thông thường".

Một ông bố đưa con đi đạp xe ở công viên tại đô thị Daegu hôm 28/2. Ảnh: AFP

Chủ động phòng tránh và không quá lo âu cũng là tâm lý chung của nhiều cô dâu Việt ở lại giữa tâm dịch. Kiều Trang , 30 tuổi, một nữ giới có chồng con tại Daegu, cho hay gia đình ở Việt Nam liên tục gọi điện sang mong cô về nước vì lo lắng trước số ca nhiễm nCoV tăng mạnh. Tuy nhiên, Trang không muốn trở về dù có đang sinh sống cùng chồng và hai con tại Deagu đã được công nhận dương tính với nCoV. Nhiều cô dâu không an tâm đã đưa chồng con rời khỏi tâm dịch, một số trường hợp trốn cách ly gây tiếng xấu.

"Tôi lo ngại nguy cơ xúc tiếp mầm bệnh ở trường bay và gây thêm áp lực cho lực lượng phòng Covid-19 ở Việt Nam. Nếu nhỡ tôi có nhiễm virus rồi về lây lan cho người nhà và cộng đồng thì còn hiểm hơn", Trang nói.

Những ngày qua, cô vẫn đi làm ở công ty gần nhà. Cậu con trai 8 tuổi lẽ ra nhập học lớp 1 từ tuần này nhưng trường đã đóng cửa. Chồng cô phải tạm nghỉ công việc tự do để hạn chế nguy cơ lây truyền nCoV, đồng thời giúp vợ trông con.

"Tôi cho rằng biện pháp tốt nhất với những người ở tâm dịch là hạn chế ra ngoài, tránh tụ tập đông người, đeo khẩu trang, vệ sinh sạch sẽ, ăn uống đầy đủ và giữ ý thức thoải mái. thân thể khỏe mạnh, vui vẻ thì mới chống được bệnh tật", Trang nói.

Kiều Trang và con trai. Ảnh: Nhân vật cung cấp

Nguyễn Thị Toàn , chuyên viên thuộc trọng tâm Gia đình Đa văn hóa ở Daegu, cho biết kể từ khi Covid-19 bùng phát mạnh, chị kết nạp đề nghị tham vấn từ rất nhiều cô dâu Việt về triệu chứng của bệnh, sự khác biệt giữa Covid-19 với cảm cúm bình thường và cách khám chữa bệnh ở bệnh viện.

"Một số nữ giới thanh minh lo ngại về công việc khi phải nghỉ ở nhà trông con do trường học đóng cửa. Tuy nhiên, hầu hết họ không có ý định về Việt Nam tránh dịch vì có chồng ở đây và bố mẹ từ Việt Nam sang ở lại theo chế độ thăm thân", chị Toàn nói.

trọng tâm của chị Toàn đã phát khẩu trang miễn phí, chỉ dẫn cách ngừa virus và tiếp thu tư vấn 24/24 về Covid-19 để họ an tâm ở lại giữa tâm dịch.

"Hàn Quốc đang rứa khôn xiết để kiểm soát dịch bệnh. Điều này một phần phụ thuộc vào ý thức đề phòng của mỗi cá nhân. Tôi cho rằng không cần quá lo sợ và mọi người nên tin tức vào những biện pháp của chính quyền sở tại", chị Toàn nói.

Khi cần viện trợ, công dân Việt có thể gọi đến đường dây nóng của Đại sứ quán Việt Nam tại Hàn Quốc: +82 10-6315-6618. Số điện thoại của Tổng đài Bảo hộ công dân Cục Lãnh sự: +84 981 84 84 84.

Anh Ngọc

Trường học mùa dịch: Toát mồ hôi khi thiếu nhân viên y tế

xuân đường kiêm nhân viên y tế

Từ đầu niên học 2019 - 2020, viên chức y tế của Trường MN Hương Lâm (Hương Khê, Hà Tĩnh) được điều động xuống làm việc tại UBND xã. cho nên, kế toán kiêm nhiệm thêm công tác của nhân viên y tế. Không có chuyên môn nghiệp vụ, người được giao kiêm nhiệm lo âu khi chịu nghĩa vụ săn sóc sức khỏe học sinh. Còn GV đứng lớp cũng trong tâm trạng ngơm ngớp khi không may có sự việc xảy ra với trẻ trong khi bản thân không có nhiều kỹ năng xử lý sơ cấp cứu.

" Em đau bụng, em trầy tay, xước chân... Trường có tủ thuốc đầy đủ phục vụ việc sơ cấp cứu ban sơ nhưng chúng tôi không dám tự cho học sinh uống. Khi học sinh đau ốm, nhà trường chủ động can hệ với gia đình và trạm y tế xã hỗ trợ chữa trị. Đó là chưa kể, trẻ bị tai nạn thương tích trước có viên chức y tế để sơ cứu ban đầu nhưng nay phải chở các cháu đến trạm y tế xã, trong khi khoảng cách từ dài đến trạm là 3km nên tiềm ẩn không ít sự hiểm nguy đến tính mạng các em " – cô Đinh Thị Thanh Hòa, Hiệu trưởng Trường MN Hương Lâm san sẻ.

Theo cô Hòa, y tế là bộ phận chẳng thể thiếu trong dài. Sự có mặt của viên chức y tế là nhân tố tăng cường tính an toàn cho học sinh trong môi trường học đường. " thời khắc dịch bệnh virus Covid-19 đang hoành hành, đay nghiến buộc phải "biến mình" thành nhân viên y tế. Học cách gian dịch, chỉ dẫn từ xa cho học sinh cách đeo khẩu trang, giữ vệ sinh và săn sóc thân như thế nào để sức khỏe tốt " – cô Hòa san sẻ.

Những việc đáng lý của nhân viên y tế nay giao cho kế toán kiêm nhiệm. Rõ ràng, kế toán và viên chức y tế là 2 công việc có chuyên môn hoàn toàn khác nhau. Thiếu nhân viên có chuyên môn về y cực kỳ hiểm nguy. Điều này đã gây khó khăn trong công tác chăm chút sức khỏe các cháu, công tác chuyên môn của trường theo đó cũng giảm sút.

Cô Lê Thị Thúy Nga, Hiệu trưởng Trường MN Hương Bình (Hương Khê) phân tích: Nội dung công việc của nhân viên y tế học đường đã được quy định rõ trong Thông tư liên tịch số 13/2016 của Bộ Y tế và Bộ GD&ĐT như: Tổ chức khám sức khỏe định kỳ và phân loại sức khỏe cho học sinh chí ít mỗi năm một lần vào đầu niên học. Quản lý và lưu hồ sơ theo dõi sức khỏe của học trò. Mua, bảo quản và cấp thuốc theo quy định. coi ngó sức khỏe ban sơ theo quy định của Bộ Y tế. Chuyển bệnh nhân đến cơ sở y tế trong những trường hợp cần thiết… Ở một số dài, viên chức y tế còn là người giám sát khâu vệ sinh và lưu mẫu thức ăn hằng ngày để thẩm tra nếu không may xảy ra ngộ độc.

Ở một số trường, nhân viên y tế còn là người giám sát khâu vệ sinh và lưu mẫu thức ăn hàng ngày.

Do sáp nhập, tinh giản bộ máy

Theo thông báo từ ngành y tế Hà Tĩnh, trong số 728 dài các cấp trong toàn tỉnh hiện giờ, có 415 viên chức y tế học đường thuộc diện biên chế, 117 nhân viên hiệp đồng tại các trường mầm non công lập, được hưởng mức lương theo Quyết định 240/QĐ-UBND ngày 18/1/2013 của UBND tỉnh. Tuy nhiên, trong Quyết định số 709 của UBND tỉnh gửi Sở Nội vụ, Sở Y tế, UBND các huyện, thị, thành phố về việc tiếp tục tuyển dụng 105 nhân viên y tế hợp đồng vào biên chế tại các đơn vị công lập. Theo đó, trong số 105 viên chức y tế này, có 28 viên chức sẽ được giữ lại tại các mầm non công lập, còn 76 viên chức khác vẫn tiếp chuyện làm việc tại các trạm y tế xã, bệnh viện huyện…

Lý giải tình trạng trên, ông Cù Huy Cẩm – Trưởng phòng Cán bộ, công chức, viên chức (Sở Nội vụ Hà Tĩnh) cho biết: Việc nhiều trường học không có viên chức y tế là do tỉnh đang thực hiện đề án sắp xếp tổ chức bộ máy, tinh giản biên chế. Theo đó, 415 viên chức y tế học đường thuộc các dài được điều chuyển về công tác tại các cơ sở khám, chữa bệnh công lập. Trong đó, chỉ tiêu biên chế tỉnh giao về các huyện, thị xã, thành thị năm 2020 là 105 người.

Khi hỏi tại sao viên chức y tế học đường tại các trường măng non chỉ có một số huyện được giao chỉ tiêu? Ông Cù Huy Cẩm cho hay, do huyện đó đề xuất. Vì một số trường mầm non tại một số huyện có vị trí xa với trạm y tế xã hoặc do nhu cầu trường đó thuộc vùng sâu, vùng xa hoặc số lượng học sinh đông.

Ông Trần Đình Hùng, Trưởng phòng GD&ĐT huyện Hương Khê san sớt: " Huyện được giao 6 chỉ tiêu biên chế nhưng đều trực thuộc trạm y tế ở các xã, trong dài hoàn toàn không có nhân viên y tế. Điều này gây khó khăn cho quá trình chăm chút, khám bệnh, cấp thuốc cho học trò nhất là cấp học măng non. Trẻ lứa tuổi này hiếu động, hay đau ốm và dễ xảy ra những thương tích ngoài da, nếu có nhân viên y tế trong dài sẽ giúp việc chăm chút sức khỏe HS tốt hơn, tạo tâm lý an tâm cho phụ huynh và GV đứng lớp ".

Tại huyện Hương Khê trong đợt bổ sung chỉ tiêu biên chế lần này không có viên chức y tế tại các trường măng non. Một số huyện khác có chỉ tiêu nhưng theo kiểu nơi có, nơi không. Điển hình huyện Đức Thọ có 27 chỉ tiêu biên chế (trạm y tế có 19 người, trường mầm non có 8 viên chức), trong khi đó huyện này có 28 trường mầm non với hơn 7.000 học trò.

Trần Thanh Tâm, cô nàng có câu thả thính "trứng rán cần mỡ, bắp cần bơ" gây điên đảo MXH: Tự thấy mình nhạt nhưng không hiểu sao lại được share nhiều thế

Những ngày gần đây, cô gái có tên Trần Thanh Tâm (Bông Dẹo) bỗng nổi lên như một hiện tượng với những màn thả thính siêu đỉnh cao khiến không chỉ các chàng trai mà còn cả các cô gái cũng phải "sa lưới" vì quá vào tai. Đến ngày nay, câu nói tạo thành trend của cô nàng là: "Trứng rán cần mỡ, bắp cần bơ/ Yêu không cần cớ/ cần cậu cơ" với giọng điệu ngọt hơn cả mía lùi và ánh mắt cực đưa tình vẫn đang tiếp được cover trên mọi mặt trận. Còn riêng về clip đó trên TikTok thì cũng đã có 4 triệu lượt xem. Thêm nữa, tốc độ tăng lượt theo dõi trên trang cá nhân của Thanh Tâm cũng chóng vánh mặt.

Khi đọc xong những dòng thông tin này, hẳn sẽ có nhiều người tự hỏi không biết tại sao Thanh Tâm lại nức danh đến như vậy. Cô nàng rõ ràng là có khuôn mặt đẹp và giọng nói thánh thót đó nhưng mà nếu chỉ dựa vào mấy câu thả thính thôi thì làm sao mà đủ? Thậm chí, còn có người nói Tâm thả thính nhạt nữa cơ. Nhưng nổi danh thì cũng nức danh rồi, làm sao mà giảng giải được đây?

Trần Thanh Tâm với clip thả thính bỗng dưng nổi như cồn trên mạng tầng lớp.

Hình ảnh ngoài đời của Thanh Tâm.

Có dịp trò chuyện nhiều hơn một tí với Thanh Tâm thì được biết cô nàng bên ngoài là tuýp con gái khá hí hước và vui vẻ. Mà đặc biệt hơn, tính cách đó lại đối nghịch hoàn toàn với việc Tâm đang theo học một nghề cực kỳ nghiêm trang đó là ngành dược sĩ tại trường Đại học Hồng Bàng. Không biết, sự "nhởn nhơ" trên mạng tầng lớp kia có làm ảnh hưởng gì tới hình ảnh dược sĩ ngày mai của của cô nàng không nhỉ? Hãy cùng nghe Tâm phân trần nhiều hơn một tí nhé.

Chỉ một video nhảy nhót nhẹ nhõm thôi cũng đủ khiến cho Thanh Tâm cực "hot".

Thêm một pha thả thính nữa của Thanh Tâm.

Chào Tâm, bạn có biết là bạn đang rất nức danh trên mạng xã hội không? Việc được nhiều người biết đến giúp bạn điều gì, hay nó có khiến bạn gặp phải phiền phức nào không?

Dạ em biết chứ ạ. Việc nổi danh giúp em được nhiều người biết đến hơn, những song song đó là không ít những ý kiến trái chiều, nhiều thành phần xấu cũng lợi dụng để bôi nhọ hình ảnh của em lắm.

Vậy còn về câu nói: "Trứng rán cần mỡ, bắp cần bơ/ Yêu không cần cớ/ cần cậu cơ" đang được cover rần rộ, ý tưởng này là bạn tự nghĩ ra hay là có tham khảo ở đâu không?

Dạ câu nói này là do em vô tình thấy được trên mạng và có xào nấu một xíu cho nó thú nhận hơn ạ. Em thấy nó khá là giải trí cũng như sẽ giúp các bạn biết được nhiều câu thả thính hơn để cưa đổ crush của mình. Thật ra trước kia em học văn cũng tàm tạm thôi, không ngờ những câu em nói lại được cộng đồng mạng hưởng ứng nhiệt tình như vậy.

Thanh Tâm có dùng ý tưởng ở đâu đó và không ngờ câu nói thả thính kia lại được chú ý đến như vậy.

Nhiều người nói bạn thả thính hơi "nhạt" và điệu quá đà. Bạn nghĩ sao về điều này?

Cái này em xác nhận em có hơi nhạt thiệt và điệu nhưng theo em nghĩ ăn mặn không tốt cho sức khỏe (cười). Em đùa một xíu, thật ra em thấy nó miêu tả được cá tính riêng cũng như con người thật của em, không lẫn vào đâu được ạ!

Cuộc sống bên ngoài những clip thả thính của bạn như thế nào? Bạn có nhiều trải nghiệm ưa không? Bạn có "điệu" thật không?

Bên ngoài em cũng thông thường như bao cô gái khác đồng trà thôi ạ. ngày nay em thấy mình được nhiều người biết đến hơn nên em cũng thấy vui lắm. Còn về điệu thì theo như các bạn nhận xét em điệu hơn trong clip luôn ấy ạ.

Tâm ở ngoài còn điệu hơn trong clip nữa kia.

Bạn có ý trung nhân chưa?

Dạ hiện tại em chưa có người thương ạ! Em chỉ muốn tập trung vào việc học cũng như phát triển theo con đường nghệ thuật mình đã chọn.

Vừa rồi có thông tin bạn bị lộ clip nóng, bạn nghĩ sao về điều này?

Dạ em cũng không quan tâm lắm, vì em còn không biết cái clip đó hình thù nó ra sao nữa. dĩ nhiên là do những thành phần xấu đang mượn hình ảnh của em để câu like, câu share nên em sẽ không để nó ảnh hưởng đến con đường tương lai của mình.

Tâm cho rằng có nhiều thành phần xấu đang lợi dụng hình ảnh của cô để câu view.

Bạn dự định phát triển mình như thế nào khi việc "thả thính" sẽ dần bị nhạt đi?

Em biết là trào lưu nào cũng trở thành nhạt dần và em cũng không ngoại lệ. Nên bên cạnh đó em đang chuẩn bị dự các dự án phim sitcom, xuất hiện chỉnh chu hơn trên các dự án can dự đến nghệ thuật để không bị phai nhòa theo năm tháng.

Sắp tới, Thanh Tâm sẽ phát triển theo con đường nghệ thuật.

Cảm ơn bạn về cuộc chuyện trò này nhé!