Bạn muốn đọc nhiều cuốn sách hơn không?
Khi tôi nói với mọi người câu trên, Hầu hết người ta trả lời rằng:
"Vâng, Dạ, Ừ, đương nhiên rồi"
. Nhưng rồi 2 giây sau đó, họ nói
"Tôi chỉ ước là tôi có thời gian."
Bạn biết gì không? Tôi gọi đó là ngụy biện. vì sự thực là chúng ta có thời kì. Một thưa của Đại học California cho thấy chúng ta đang tiêu thụ nhiều thông báo hơn bao giờ hết so với trước đây - hơn 100.000 từ mỗi ngày. Hãy nghĩ xem, một ngày bạn đọc bao nhiêu cái văn bản và thông tin và email công việc và email cá nhân và tiêu đề báo, blog, Twitter và bình luận Instagram.
thời kì để dành cho những thứ lăng loàn kia hết rồi, còn đâu mà dành cho sách?
Tôi từng có một đôi quyển sách trên đầu giường của mình và đọc một vài cuốn sách trong kỳ nghỉ nếu tôi may mắn. Nhưng rồi 3 năm trước, tôi đọc 50 cuốn. Năm mươi cuốn sách! Trong một năm. Tôi chẳng thể tin được. Tôi hốt nhiên cảm thấy những cuốn sách giống như hiệu ứng domino, biến tôi trở nên một người chồng tốt hơn, một người cha tốt hơn và một nhà văn giỏi hơn. Kể từ đó, tôi đã nuốm nhân đôi việc đọc. Tôi hiện đang đọc khoảng trên 100 cuốn sách một năm. kiên cố, thỉnh thoảng tôi cũng trì hoãn việc đọc và bị hút vào các trang mạng từng lớp. Nhưng đây là 8 điều tôi làm để trở lại đúng hướng:
1. Sống trong môi trường đầy sách
Hầu hết mọi người đều có một kệ sách "ở đằng kia", nơi mà những cuốn sách sống. Nhưng một ngày năm ngoái, vợ tôi đã dồn một đống khoảng mười cuốn sách có hình vào bàn cà phê trong nhà. Chuyện gì đã xảy ra?
Những đứa con nhà tôi lúc nào cũng nhìn lướt qua chúng. bởi thế, hiện chúng tôi chỉ cần đổi thay liên tiếp và để chúng ở đó. Đây như là một nguyên tắc ít phản kháng nhất, giống như cách Google để snack lành mạnh trên quầy cho nhân viên, trong khi sôcôla thì giấu trong lọ cookie. Chúng tôi đã đặt TV dưới tầng hầm, lắp đặt giá sách gần cửa ra vào và nhét sách vào túi sau ghế xe hơi và nhiều ngóc ngách khác nhau quanh nhà. Nhà văn người Argentina, Jorge Luis Borges từng nói:
"Tôi chẳng thể ngủ nếu xung quanh tôi không có sách."
Đây là cách chúng ta chọn sống. (Ngay cả khi bạn đang nuốm tìm lý do hoặc không có nhiều không gian để lưu trữ sách, bạn luôn có thể vào thư viện địa phương để tìm sách và trả lại sách khi độc giả xong.)
2. Đèn ngủ màu "đỏ"
Vợ tôi thường ngủ trước tôi, và đó là khi mà tôi đeo đèn đọc sách màu đỏ trên trán. Tại sao phải là màu đỏ? Michael Breus, tác giả của "Sức mạnh của Thời Điểm" nói: lý thuyết là ánh sáng đỏ tương trợ sản xuất melatonin. Và đèn sáng có tác dụng trái lại, theo "Tổ chức Sức khỏe Giấc ngủ Úc". Đèn quá sáng hoặc màn hình sáng có thể khiến bạn cảm thấy tỉnh táo hơn. Đọc sách trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn thư giãn, không làm bạn khó chịu.
3. Làm sao cho điện thoại bạn ít quyến rũ nhất
Điện thoại di động thường gây phân tâm. Điện thoại di động được thiết kế gợi cảm và không thể cưỡng lại. Bạn không tin tôi ư? Cuốn sách "chẳng thể cưỡng lại" sẽ chóng vánh nâng cao nhận thức của bạn về các thiết kế gây nghiện của điện thoại sáng ý. Chúng giống như máy đánh bạc bỏ túi. thành thử, làm thế nào để bạn chống lại sự thôi thúc cầm điện thoại lên đây? Làm sao cho nó ít quyến rũ hơn.
Di chuyển sờ soạng các vận dụng ra khỏi màn hình chính để khi bạn mở lên thì thấy nó rỗng. Thiết lập ảnh màn hình là một cái ảnh màn hình bị nứt. Đem để cục sạc xuống tầng hầm để bạn gặp khó khăn vào đêm muộn hay sáng sớm. Nếu bạn phải để điện thoại trong phòng khi ngủ, hãy bật Chế độ Không làm phiền, và nó sẽ tự động khóa tất cả các cuộc gọi và tin nhắn đến sau 7 giờ tối. Dần dần, từ từ, bạn có thể không còn cảm thấy điện thoại cám dỗ nữa.
4. Sử dụng hệ thống thập phân Dewey
Bạn sắp đặt sách của mình như thế nào? Theo màu sắc? Theo thời kì mua? tình cờ theo đống? Có một lý do mà mọi thư viện đều dùng Hệ thống thập phân Dewey. Dễ hiểu thôi. Độ mỏng của cuốn sách sẽ tăng dần theo các loại thể tâm lý học, đạo, khoa học, nghệ thuật …. mọi thứ. ích lợi là gì? Bạn hãy liên tưởng. Bạn sẽ thấy khoảng trống lớn của bạn nằm ở đâu.
Tôi đã dành một ngày thứ bảy để xếp đặt các cuốn sách của mình theo Hệ thống thập phân Dewey. Ngoài việc giải quyết được việc xếp đặt sâu sắc, giờ đây tôi có thể tìm thấy sách nhanh hơn, cảm thấy việc đọc của mình có mục đích hơn và tương tác nhiều hơn về thứ mình đã đọc, vị tôi có thể cảm thấy cách nó thấm vào não mình.
5. dùng podcast và BookTube để giải quyết vấn đề do dự "đọc cuốn nào tiếp đây"
Khi bạn bắt đầu tăng tốc độ đọc của mình, vấn đề lớn nhất sẽ sớm gặp là
"tôi nên đọc gì tiếp theo đây?"
Lướt qua hàng đống cuốn sách trong các nhà sách ở trường bay và những cuốn sách bán chạy nhất bây giờ có nghĩa là bạn sẽ tìm đọc những cuốn sách thời xưa và những cuốn trên kệ cửa hàng, tinh thần về việc tìm kiếm những cuốn sách thực sự đổi thay cuộc sống của bạn.
Trong một kỷ nguyên sự chọn lọc là vô hạn, podcast và BookTubers (một tụ hợp các YouTubers tụ tập vào sách) hiện là một cỗ máy tuyển tập mơ ước của người đọc. Bắt đầu từ đâu? Trong podcast,
"Tôi nên đọc gì tiếp theo?"
của bà Darcy đã giải quyết vấn đề này và "Get Booked" của Amanda Nelson trong BookRiot đã đưa ra các đầu sách đề xuất. Tôi cũng có chương trình riêng của mình "3 cuốn sách", trong đó chúng tôi yêu cầu những vị khách như Chris Anderson của TED, Judy Blume hoặc Chip Wilson san sớt ba cuốn sách định hình cuộc sống của họ.
6. Bỏ theo dõi quờ các tin tưởng
vững chắc, kiên cố, tôi đã giảng trước đây về cách tôi hủy đăng ký 5 Tạp chí và 2 tờ báo để chỉ tụ họp vào sách. Nhưng bạn biết tin như tôi nói trên là ở đâu không? Online. Đó mới là điều gây khó khăn cho bạn: Hủy theo dõi mọi trang web tin trên dụng cụ truyền thông tầng lớp và xóa tất các đánh dấu vào các trang web tin tưởng (cũng như xóa quơ mật khẩu).
Hãy nhớ lại những gì nhà khoa học chính trị Herbert Simon đã nói:
"thông tin tiêu thụ gì? Quá rõ ràng, nó tiêu thụ sự để ý của người nhận. Do đó, rất nhiều thông báo không gây được sự chú ý, chúng cần phân bổ sự chú ý đó một cách hiệu quả trong số hàng tá các nguồn thông tin có thể lôi cuốn sự để ý."
7. Đọc về một cái gì đó không làm gì khác
Như tác giả Seth Godin đã nói:
"Người ta hiếm khi đọc một cuốn sách trong iBooks vì bạn chỉ cần một cú nhấp chuột là có thể thẩm tra email."
Nếu chúng ta có thể bị đứt quãng, cảnh báo hoặc thông tin, chúng ta Chắc chắn sẽ chú ý vào nó. Điều đó không tốt cho việc chìm vào thế giới mới. bởi vậy, tôi đề nghị gì? Sách thật. Trang giấy thật. Trên giấy thật. Phải, tôi đồng ý với việc chặt đốn cây nếu điều đó đồng nghĩa với việc những cái cây đó chết trong tâm trí bạn.
chung cuộc, chỉ có những cuốn sách in mới cho phép bạn trở nên đạo diễn của tất thảy chương trình. Không có giọng nói nào ngoài giọng nói trong đầu bạn, không có định dạng hoặc màn hình hiển thị nào ảnh hưởng đến ý định nghệ thuật của nhà văn.
kiên cố, tôi hiểu có thể bạn cần phông chữ lớn hơn hoặc bạn phải tài xế cả ngày và thích audiobook (sách nói), nhưng tôi chỉ nói rằng nếu bạn muốn trở nên một cuốn sách sống thực thụ trong phần đời còn lại thì sách in có thể giúp bạn điều đó. Và, nếu bạn phải dùng một thiết bị, chỉ cần đảm bảo rằng trình đọc sách điện tử chẳng thể nhận được tin nhắn.
8. Nói chuyện với người bán sách địa phương
Người bán sách yêu thích của tôi mọi thời đại là Sarah Ramsey tại Another Story Books ở Toronto. Tôi bước vào, tôi bắt đầu nói, tôi bắt thú tội nhận, tôi san sớt những khó khăn tôi đang gặp phải, và, cô ấy phân tách khi chúng tôi đi lang thang trong cửa hàng chuyện trò nửa giờ đồng hồ. Sau đó tôi ra về với một đống sách hoàn toàn thích hợp với thể cảm xúc của mình, nơi tôi muốn hoặc cần phát triển, và những cuốn sách cộng hưởng với tôi ở cấp độ sâu hơn.
Nếu bạn tin rằng con người là thuật toán tốt nhất thì hãy đi đến cửa hàng sách tư nhân địa phương, phân tích các nhân viên để xem thị hiếu của ai hạp với bạn, và sau đó hỏi cá nhân chủ nghĩa họ sẽ chọn sách nào, đây là một cách ráo trọi để tìm ra cuốn sách khiến bản thân cảm thấy dễ rung động.
Vậy bạn đã sẵn sàng đọc sách chưa? Hay bạn là một trong những người trước hết cần nghe một số chứng minh khoa học rõ ràng để giúp bạn thay đổi hành vi? Nếu bạn cần một vài lý do khác: Năm 2011, tùng san Tâm lý học hàng năm nói rằng việc đọc kích hoạt các nơron phản chiếu của chúng ta và mở ra các phần chịu bổn phận phát triển sự đồng cảm, lòng trắc ẩn và hiểu biết của bộ não. Đọc sách làm cho bạn trở nên một nhà lãnh đạo, thân phụ, phụ huynh và anh chị em tốt hơn.
Một nghiên cứu khác được công bố trên Tạp chí Khoa học cho thấy việc đọc tiểu thuyết văn học giúp chúng ta cải thiện chức năng đồng cảm và chức năng từng lớp. Và chung cục, một nghiên cứu đáng ngạc nhiên năm 2013 tại Đại học Emory đã phát hiện ra rằng MRI được thực hành vào buổi sáng sau khi các đối tượng thể nghiệm được yêu cầu đọc các phần của một cuốn tiểu thuyết cho thấy sự gia tăng kết nối ở bán cầu não trái - khu vực của não can dự đến khả năng hấp thu tiếng nói. Hãy hình dong những Lợi ích lâu dài của việc khám phá một cuốn sách mỗi ngày.
hồ hết chúng ta muốn đọc nhiều sách hơn. Và chúng ta hoàn toàn có thể. Bạn là phản chiếu của những gì bạn ăn, và những gì bạn đọc. Hãy tiếp chuyện đọc sách!
