Chi tiết lịch nghỉ Tết Nguyên đán 2020 của học sinh: Nhiều bố mẹ giật mình khi nhìn số ngày con được nghỉ

Nghỉ Tết Dương lịch 1 ngày

Mới đây, Sở Giáo dục và Đào tạo các tỉnh thành cũng công bố lịch nghỉ Tết Dương lịch 2020. Các cấp học từ mầm non đến các trường phổ quát và trọng điểm giáo dục luôn năm nay, học trò, xuân đường sẽ được (1/1/2020 - thứ 4).

Sau kỳ nghỉ Tết, các nhà trường ổn định nền nếp dạy học như thường ngày.

học trò nghỉ tết tây 1 ngày (1/1/2020 - thứ 4).

Nghỉ Tết Âm lịch 16 ngày

Trước đó, theo kế hoạch của Sở Giáo dục và Đào tạo TP.HCM, học sinh sẽ được nghỉ Tết Nguyên đán Canh Tý 14 ngày, từ 20/1/2020 (26 tháng Chạp) đến hết ngày 2/2/2020 (mùng 9 Tết).

Các em sẽ trở lại trường vào ngày 3/2/2020 (mùng 10 Tết).

học trò được nghỉ học từ 26 tháng Chạp đến hết mùng 9 tháng Giêng.

Đối với cán bộ công chức thuộc Sở Giáo dục và Đào tạo và Phòng Giáo dục và Đào tạo cấp huyện được nghỉ tết liền 7 ngày, từ 23 - 29/1 (tức 29 tháng Chạp đến hết mùng 5 tháng Giêng).

Ngày 25 và 26/1 (tức mùng 1 và mùng 2 tết nguyên đán) trùng vào ngày nghỉ thứ bảy và chủ nhật là ngày nghỉ hằng tuần nên được nghỉ bù vào ngày 28 và 29/1 (tức mùng 4 và mùng 5 tết).

Thế nhưng, do ngày 24, 25 tháng Chạp là thứ 7, chủ nhật nên học sinh nhiều trường sẽ có thời gian nghỉ tết liên tiếp tổng cộng là 16 ngày.

mặc dầu với học sinh, nghỉ Tết nhiều là niềm vui thích, nhưng con nghỉ tới 16 ngày thì với một số bác mẹ lại là nỗi ám ảnh. "Nghỉ nhiều, cha mẹ lại phải kiếm người trông nom... còn mệt hơn", một phụ huynh phân bua.

Lý do là vì lịch nghỉ Tết Nguyên đán 2020 có ít ra 4 ngày các con được nghỉ học nhưng ba má vẫn phải đi làm là ngày 26, 27 tháng Chạp và mùng 6, 7 tháng Giêng.

Bồ của chồng ôm bụng bầu tới nhà náo loạn đòi danh phận, vợ cười tươi tuyên bố: "Em thích chị nhường", ngờ đâu cô ta chưa khảo đã tự lộ mặt

Trang kể, yêu nhau hơn năm thì cô với Lâm chính thức về chung một nhà. Nghĩ cả 2 người còn trẻ nên Lâm bàn với vợ trợ thì "kế hoạch" đôi ba năm rồi sinh con để giao hội lo kinh tế cho vững, lúc nào tài chính ổn định dư giả, đẻ con sẽ nhàn hơn.

Thấy chồng nói thế cũng đúng nên cô tán đồng làm theo. Được cái Lâm hoạt bát biết tính hạnh làm ăn nên kinh tế vợ chồng đi lên trông thấy. Có điều cũng vì mải công mải việc nên thời gian Lâm dành cho vợ càng ngày càng ít đi. Lúc mới cưới thi thoảng anh lại tranh thủ đưa vợ đi du lịch hoặc cuối tuần đi dạo đâu đó chứ càng về sau anh càng đi sớm về khuya có khi cả tuần không ăn được với vợ nổi 1 bữa cơm.

Nhiều lần Trang lạu bạu song Lâm lại nhăn nhó bảo: "Em buồn cười, mình còn trẻ không chịu phấn đấu, sau này có con rồi lấy gì lo cho nó".

Ảnh minh họa

Thôi thì vì cái tương lai xa xôi mà Lâm vẫn vẽ ra cho vợ, Lan đành bằng lòng cố thêm thời kì nữa. Vậy mà đùng cái, hôm đó đi làm về Lâm tái mặt gọi vợ vào nói chuyện. Anh khai rằng cách đấy gần 2 tháng cơ quan liên hoan ăn mừng tổng kết quý, bị bạn bè kích bác, chuốc say anh đã ngã vào lòng Yến - cô viên chức ở quán karaoke .

Sau đấy hai người cũng "đi lại" thêm với nhau đôi ba lần. ai ngờ Yến có thai còn tới tận công ty tìm anh. Cô ta nói rõ, nếu anh không chịu trách nhiệm sẽ làm ầm mọi chuyện. Hơn thế những lần "lên giường" với Yến, Lâm đều bị cô ta lén quay lại làm chứng cứ khiến anh không thể phủ nhận. Bản thân Lâm hiểu hơn ai hết, vị trí công việc hiện tại của anh là không dễ dàng gì có được. Nếu để lộ chuyện kia, vững chắc anh sẽ mất hết. Hoảng quá, Lâm đành về khai trước với vợ bởi sớm muộn gì Trang cũng sẽ biết.

Trang kể, lúc nghe chồng nói mà cô cảm giác trời đất ơi sụp đổ ngay trước mặt. Ban đầu cô gào thét đòi ly hôn ngay tức thì để cho Lâm muốn làm thế nào thì làm bởi thật sự anh khiến cô quá thất vọng. Song Lâm cứ nài xin rằng với Yến anh chỉ vui chơi qua đường, anh thật lòng xin cô cho anh dịp sửa sai.

Nhìn bộ dạng găng tay của Lâm, Trang vừa bực vừa thấy tội nên tạm thời cô chưa làm căng ngay với anh. Còn về phía Yến, Trang còn chưa kịp lên tiếng cô ta đã mò được ra số điện thoại của cô. Suốt ngày cô ta nhắn nhe khiêu khích bảo Trang nên chủ động tháo lui song Trang bơ không đáp lại.

Trang càng im lặng khiến Yến càng nóng vội. Tối ấy vợ chồng Trang đang ăn cơm thì Yến xông tới tận nhà tìm. Vừa thấy Trang mở cửa, cô ta phi luôn vào cạnh Lâm, 1 tay khoác tay anh, 1 tay xoa bụng vênh mặt bảo Trang: "Cái thai trong bụng em mỗi ngày 1 lớn. Đằng nào chị cũng chưa đẻ được con cho anh ấy, tốt nhất chị nên tự thoái lui đi".

Lâm nghe bồ nói mà nghẹn cứng họng. Yến tưởng sẽ làm Trang nổi điên, nào ngờ Trang lại gần cười tươi bảo: " Ừ, em thích chồng chị thế thì chị nhường đó. Có điều chồng chị bị biến chứng của bệnh quai bị nên không có khả năng sinh con. Nói thật chị ưng sống bên anh ấy mà không ly hôn chẳng qua vì bọn chị đã hiệp đồng với nhau mọi tài sản đất đai, nhà cửa sau hôn nhân đều phải đứng tên chị. Thế mà giờ em lại mang bầu với anh ấy được, đúng là lạ quá đó.

Ảnh minh họa

Trang kể, nghe tới đây mặt Yến liền thất sắc, vậy là cô được đà nói tiếp: " Thôi, tốt nhất để biết xác thực đứa bé trong bụng em có phải của chồng chị không thì chị đưa em đi vào viện khám, không em lại bảo chị dọa em. Nhưng nếu thật sự đó không phải là 'sản phẩm' của chồng chị thì em cũng nên tính đường tháo thân đi là vừa. Anh em nhà chồng chị toàn luật sư đó".

Nghe tới đây thì Yến hoảng hẳn. Không nói gì thêm, cô ta vờ bảo mệt rồi xách túi về luôn. Trang tâm can rằng hôm ấy đúng là may hơn khôn, cô bực nên nói đại để dò la thái độ của Yến nào ngờ cô ta mắc mưu sập bẫy, lộ luôn "đuôi cáo" khiến cô chưa đánh đã thắng giòn giã như vậy. Từ đó trở đi Yến tuyệt đối dám đến làm phiền vợ chồng cô. Còn Lâm sau trận ấy cũng sợ mất mía không dám gái gú bội nghịch vợ .

Đi học quên không mang thước kẻ, hai cậu học sinh có pha “chữa cháy” cực gắt, đến thầy giáo cũng hoảng hốt không thốt nên lời

Cùng với bút, tẩy, compa… thước kẻ là . Đây là vật dụng quan yếu, giúp chúng ta kẻ dòng, vẽ các hình vuông, hình tam giác khi học Toán hay vẽ biểu đồ trong môn Địa, Sinh, Sử.

Nếu không may quên mang thước kẻ, học sinh thường lấy gáy quyển vở hoặc dùng các vật hình dẹt để thay thế. Tuy nhiên, một số bạn học trò lại sáng tạo hơn, tận dụng những vật bất thần khiến không chỉ bạn cùng lớp mà thầy cô cũng "đứng hình".

• Con trai rạch xước xe BMW trong showroom để ép cha mẹ mua, chuyên gia chỉ rõ nguyên do do 5 sai trái dạy dỗ sau

Mới đây hình ảnh khôi hài trong giờ Toán tại một trường THPT đã được san sớt lên mạng. Nhân vật chính trong bức ảnh là hai cậu bạn học sinh đang loay hoay vẽ hình trên bảng.

Vì không có thước kẻ nên cả hai đã mượn tạm chiếc ghế gỗ trong lớp để vẽ đường thẳng. Hành động bá đạo này đã khiến cả lớp được trận cười no bụng. Còn bố ngồi kế bên thì ánh mắt bất thần, thảng thốt không nói nên lời. có nhẽ chính thầy cũng không tượng tưởng nổi học trò của mình lại có cách chữa cháy lầm lội như thế.

Pha chữa cháy cực gắt của 2 nam sinh.

Chỉ sau ít giờ đăng tải lên mạng từng lớp, bức ảnh chóng vánh nhận được hơn 13 nghìn like cùng hàng trăm lượt share và bình luận từ cư dân mạng.

• Học trò ai cũng từng một lần nghỉ học nhưng vì lý do khó đỡ như cô bạn này thì đúng là xưa nay hiếm có

"Nhìn thấy bất lực với học sinh luôn. Đúng là nhất quỷ nhì ma mà".

"Một pha xử lý vô cùng cồng kềnh đến từ 2 nam sinh".

"Kẻ xong được đường thẳng thì gãy cả tay".

"Khi bạn quá nghèo và không có tiền mua thước kẻ".

Trước đó một đay đả trung học cũng từng khiến học sinh cười bò khi tận dụng xô đựng rác để vẽ hình tròn. Hành động của thầy sau đó bị học trò chụp lại, đăng tải lên mạng và nhanh chóng gây sốt.

Một xuân đường gây sốt với màn tận dụng xô rác để vẽ hình tròn.

Đón chồng công tác trở về bằng bữa tiệc đông đủ cả gia đình, nhưng ai nấy tái mặt khi tôi làm một hành động

- A lô, mai anh về đó vợ.

- Vâng, anh cứ về thẳng nhà nhé. Em sẽ cho anh một bất ngờ!

Tuấn vừa gọi điện thông báo cho tôi rằng anh sẽ trở về nhà sau chuyến công tác dài ngày với sự vui vẻ, hí hửng. Tôi thì giá ngắt, thầm lặng chuẩn bị cho "sự bất thần" đã thông tin. vững chắc rồi, sau những gì Tuấn đã làm, đang làm thì anh hoàn toàn xứng với "bất ngờ" ấy.

Tuấn là chồng tôi được 5 năm, hiện anh làm trưởng một dự án trong công ty nước ngoài nên cũng hay phải đi công tác. Tuy nhiên, đợt này anh đi biền biệt những 2 tháng trời và mai sau mới trở về.

Chính vì xa nhà khá lâu như thế nên tôi đã lên kế hoạch làm một bữa tiệc nhỏ, có mời ba má 2 bên cùng anh chị tới chung vui. Mọi người cũng ở cách căn hộ của chúng tôi không xa.

Rồi ngày ấy cũng tới. Tôi xin nghỉ làm cả ngày, buổi sáng đưa 2 con đi học xong tạt vào siêu thị mua đồ ăn, nước uống. Trở về nhà, tôi dọn dẹp lại hết thảy, phải sạch sẽ, tiêm tất như Tết chứ!

Tối đó, Tuấn trở về không khỏi xuýt xoa khi thấy mâm cơm thịnh soạn toàn đồ hải sản tôi chuẩn bị. Càng bất ngờ hơn khi thấy bác mẹ 2 bên, anh chị em đều đông đủ. Ai nấy đều tươi hơn hớn hỏi chuyện Tuấn, còn tôi, bỏ vào trong nhà và chuẩn bị phần bất ngờ nhất của bữa tiệc.

(Ảnh minh họa)

Khi mọi người ăn gần xong, chuẩn bị chuyển di ra phòng khách thì tôi nói luôn:

- bố mẹ, anh, chị, con xin mọi người ngồi ở đây một chút để theo dõi đoạn phim con đã kỳ công chuẩn bị. Anh Tuấn, anh xem cho kỹ nhé! Anh là nhân vật chính đó - Tôi nói với 1 nụ cười không mấy thân thiện. Cả nhà thì khôn xiết tò mò, nhất là chồng tôi. Mọi người đang không hiểu chuyện gì xảy ra thì hình ảnh hiện lên màn máy chiếu.

Và cảnh tượng trong đó chẳng phải tốt đẹp gì, đều ghi lại quá trình bắt bồ của Tuấn. Cụ thể, Tuấn cùng 1 cô viên chức cấp dưới tay trong tay ra phi trường, họ không ngại trao nhau những cử chỉ ấp ôm, thơm má thân mật. Nhưng đó chưa phải là tất tật, ở phần sau của video còn là cảnh Tuấn ôm hôn một cách nồng nhiệt trước cửa khách sạn, thậm chí cả cảnh nóng trong căn phòng tối với những âm thanh nhạy cảm... tôi cũng có.

Tuấn điếng người, lao lên định tắt đi nhưng màn hình tối thui, còn chiếc loa vẫn phát ra những âm thanh càng kích thích trí nhớ tượng. ba má và anh chị của Tuấn tái mặt. có nhẽ, họ không ngờ Tuấn lại đổ đốn như thế, càng không ngờ tôi lại chọn cách này để bóc trần anh.

Bố tôi thì khỏi nói, ông tức quá xông lên tát 2 - 3 cái như trời giáng vào mặt chàng rể vốn có tiếng nhân hậu.

Tôi bản chất đã phát hiện Tuấn có bồ nhí cách đây 5 tháng, anh luôn tranh thủ đi công tác để đưa tình nhân đi theo. Rồi anh báo với tôi số ngày luôn dư ra so với con số thực anh đi công tác để vui chơi, hú hí cùng bồ nhí.

ban sơ tôi đau lòng lắm, tưởng chịu không nổi. Nhưng nhờ hội bạn cổ vũ, tôi đã về xa xăm với Tuấn về việc "gia đình là quan trọng nhất, đừng vì một phút lỡ lầm mà đánh mất tuốt tuột", anh vẫn ậm ừ nhưng không đổi thay.

Càng ngày tôi càng cảm thấy hạnh phúc mình có được chỉ là vỏ bọc giả tạo, tôi không thể chấp thuận người chồng như thế nữa. Chính do vậy, tôi đã chọn cách bóc trần Tuấn và ly hôn.

ngày nay, tôi đã đưa 2 con về nhà cha mẹ đẻ, Tuấn thì ngày ngày cầu xin tôi dung tha. Nhưng thật sự, 6 tháng chứng kiến cảnh chồng bắt bồ trái tim tôi như đã chết vậy, niềm tin tôi dành cho Tuấn gần như bằng 0. Nhưng mỗi lần ôm 2 con ngủ, chúng nghô nghê hỏi bố, bảo nhớ bố khiến tôi rất đau lòng... Tôi có nên dung thứ và cho anh 1 cơ hội vì con không?

Sau khi nghỉ tuần trăng mật trở lại làm việc, tôi bị công ty cho thôi việc, chưa biết mở lời nói thế nào với chồng thì anh ấy đã thông báo cho tôi một tin sốc hơn

Lương của tôi hàng tháng chỉ đủ để nuôi bản thân, chẳng tháng nào tôi tằn tiện được cả. Thật may người tình của tôi làm công ty nước ngoài , lương cao gấp 10 lần lương tôi, nên chi tôi rất hãnh diện khoe mức lương của tình nhân cho mọi người biết.

Từ khi yêu anh, tôi thay tuốt xống áo giày dép hàng hiệu, mỗi khi đi ăn cũng được đến những nhà hàng trải qua đắt tiền chứ không phải ngồi mấy quán hạ như ngày còn sinh viên nữa.

Yêu nhau được một năm thì anh ngỏ lời cưới, lấy anh là lấy được hũ vàng nên tôi chẳng dại gì chối từ cả. Tôi đã đồng ý ngay và rất mong đám cưới tổ chức càng sớm càng tốt.

Chúng tôi hạnh phúc nắm tay nhau trong ngày cưới. Sau cưới chúng tôi đi nghỉ trăng mật một tuần. Những ngày hạnh phúc nhất của đời người con gái rồi cũng nhanh chóng qua đi, chúng tôi phải quay trở lại với công việc của mình.

Chúng tôi hạnh phúc nắm tay nhau trong ngày cưới. (Ảnh minh họa)

Ngày trước hết sau khi cưới, tôi mang rất nhiều bánh kẹo đến để thiết đãi các anh chị. tất thảy mọi người đều nhiệt thành chào đón sự trở lại làm việc của tôi. Thế nhưng tôi vừa ngồi vào bàn làm việc thì sếp gọi có việc.

Sếp của tôi là nữ nên tôi cũng muốn nịnh chị ấy tý, tôi mua tặng chị một thỏi son trong chuyến đi nghỉ tuần trăng mật. Thế nhưng chị ấy lại bảo là nhà chị không thiếu, rồi sếp đưa cho tôi một hợp đồng kết thúc lao động.

Lúc ấy tai tôi ù đi, mắt ươn ướt không hiểu tại sao sếp lại cho mình nghỉ. Cố nén nước mắt lại hỏi lý do thì sếp bảo công ty không chấp nhận một viên chức nghỉ quá 4 ngày liên tục, trừ trường hợp ba má chồng con mất.

Chỉ vì suy nghĩ đời người phải biết hưởng thụ, làm việc thì cả đời, cưới xin đời người chỉ có một nên tôi đã nghỉ nửa tháng. Cứ nghĩ là viết đơn xin nghỉ phép và bố trí người làm giúp thì sẽ xong chuyện ai ngờ sếp lại khó tính quá. hiện thời thì tốt rồi, tôi đã bị mất công việc mình khó khăn lắm mới kiếm được, còn gì chán nản hơn cảnh cầm hồ sơ đi xin việc khác đây?

Về nhà chưa biết phải nói với chồng như thế nào về tin buồn này thì anh ấy hớn hở thông tin với tôi: "Ngày mai anh sẽ ở nhà cơm cháo phục vụ vợ, đi làm về vợ chỉ việc ngồi vào bàn ăn thôi".

Nói sùi cả bọt mép mà chồng chẳng chịu nghe tôi, tức quá tôi cũng kể chuyện mình bị sếp cho nghỉ việc rồi. (Ảnh minh họa)

Nghe chồng nói tôi sốc quá vồn vập hỏi lý do nghỉ việc, anh ấy tĩnh tâm nói là trong công ty chồng tôi là giỏi nhất, vậy mà sếp chẳng biết quý hào kiệt. Sáng nay vừa ló mặt đến đã bị sếp mắng xác xơ vì sếp không cho nghỉ mà chồng tôi vẫn nghỉ. Tức quá chồng tôi nghỉ ngay cho sếp biết mặt, xem có thể tìm thấy ai giỏi hơn anh ấy không.

Vừa nghe xong tôi khuyên chồng, thời buổi này kiếm được công việc lương cao như thế rất khó, hãy quay lại xin lỗi sếp và tiếp kiến làm đi vì nếu không mau sẽ có người khác ngồi vào vị trí của chồng. Nói sùi cả bọt mép mà chồng chẳng chịu nghe tôi, tức quá tôi cũng kể chuyện mình bị sếp cho nghỉ việc rồi.

Tưởng nghe xong chồng sẽ thay đổi ý định, ai ngờ anh ôm tôi vào và nói cả hai vợ chồng sẽ hưởng thụ một năm bên nhau, không cần đi làm vì chồng vẫn còn 500 triệu đồng tiện tặn.

tuổi xanh là thời cơ vàng để kiếm tiền, không phải lúc nào mình cũng may mắn kiếm được công việc lương cao. Chúng tôi phải kiếm tiền mua nhà, phải lo cho các con, cần rất nhiều tiền. Tôi phải khuyên chồng thế nào để anh ấy mau chóng quay trở lại công ty đây mọi người?

(ailien14789...@gmail.com)

Giữ tiền hộ gia đình anh trai vì sợ chị dâu lén cho mẹ đẻ, tôi nhận cái kết đắng chỉ sau 3 tháng

Ở tuổi 30, anh Mạnh - anh ruột tôi mới lấy vợ. Đó là một người con gái không xinh lắm, tính tình cũng có vẻ hiền, ít nói, quan trọng nhất là làm mướn việc hành chính nên lương chẳng bao lăm. Điều đó khiến tôi cảm giác chị ta không xứng với anh trai mình.

Dù gì anh Mạnh cũng đang là trưởng phòng sản xuất một công ty chuyên về thiết bị, vật tư xây dựng lớn ở quê, mức lương toàn 30 - 40 triệu nhưng mà. Chị ta thì tôi đoán chừng nhiều lắm cũng chỉ 8 - 12 triệu là cùng.

Chính cho nên, tôi luôn tỏ thái độ khinh thường. Nhưng điều khiến tôi cảm thấy căm ghét chị ta là vì một chuyện.

Tôi làm đám cưới sau anh Mạnh 6 tháng, hồi đầu anh bảo sẽ cho tôi 3 chỉ vàng. Thế nhưng hôm trao nhẫn, anh lại chỉ đưa có 1 chỉ, chị dâu trao 1 chỉ, vậy 1 chỉ nữa anh hứa đâu rồi?

Tôi có hỏi nhưng anh Mạnh chỉ lảng đi, tôi đoan chính là bà vợ của anh can ngăn. Tôi có đem chuyện mách mẹ, bà vẫn còn bênh: "Anh chị nó cho 2 chỉ là được rồi còn gì nữa, chúng nó cũng phải lo cho gia đình chứ. Trước anh lấy vợ cô còn không cho được tí nào ấy!"

Tôi tức khắc phản pháo: "Mẹ này, con làm gì có tiền. Anh là anh, anh phải lo cho con chứ!"

Mẹ chỉ lắc đầu, bảo: "Tới mẹ còn không lo được cho con nữa rồi, đừng sống ỷ lại như thế. Lớn rồi đó. Anh chị nó có bao lăm, cho bấy nhiêu là quý rồi."

Dù mẹ nói thế nào, tôi vẫn thấy không phải nên rất ghét chị dâu. Và thêm 1 chuyện nữa khiến tôi "đâm bị thóc, chọc bị gạo", phá gia đình anh chị. Hôm đó, tôi đi lên phố thì gặp bác mẹ đẻ của chị dâu đang đi mua bàn ghế, tủ gỗ. Tôi cho rằng gia đình họ không giàu như thế, chắc chắn là con gái đi làm dâu được 1 năm nên có tiền gửi về cho bác mẹ. Mà chị dâu thì tiền đâu, tất nhiên của anh trai rồi!

(Ảnh minh họa)

Và tôi ngay thức thì gọi cho anh trai, khuyên nhủ anh rằng đừng tin tức chị dâu quá mức. Rằng tiền anh làm ra bao nhiêu thì chị ấy cũng tiêu pha cho bên ngoại hết, chẳng tiếc tiền cho bác mẹ đẻ sắm sửa nội thất...

đương nhiên anh trai tôi hồi đầu gạt đi, nhưng tôi quyết không để bà chị dâu làm lọt 1 xu nào về nhà bà ấy nữa. Thế là tôi trực tính sang, nhắn nhe, gọi điện khuyên nhủ anh Mạnh: "Anh ơi, máu mủ ruột rà bao giờ cũng hơn. Vợ anh lo cho anh thật đấy, nhưng chị ấy còn càng lo cho ba má chị hơn. Như em đây, em hiểu. Chồng em có đối xử tốt thế nào em cũng có chút đề phòng, gọi là chuẩn bị đường lui cho mình. Chứ với anh và cha mẹ thì tin tưởng tuyệt đối. Kể như giờ anh chị có con rồi thì chị ấy còn vun vén chứ chưa gì này thì không tin được đâu."

Nghe tôi nói nhiều, anh trai cũng có chút suy nghĩ. Và nghe đâu có tháng trước, ăn xài bị hao mất mấy triệu thì phải nên anh Mạnh cũng sinh nghi. rốt cuộc, sau 2 tháng mưa dầm cũng thấm lâu, anh quyết định đưa 20 triệu/tháng cho tôi giữ giúp. Chị dâu thì nhìn anh với ánh mắt hình viên đạn. Tôi không quan hoài, tôi đang rất hỉ hả.

Và từ đó, anh trai chỉ đưa chị dâu 1 khoản nho nhỏ ăn tiêu trong gia đình, mỗi khi có công to việc lớn gì đều phải gọi tôi. Tôi cảm giác mình thật có giá trị và hết sức hãnh diện vì điều đó.

Thế nhưng, mới được có 4 tháng thì chồng tôi bỗng dở chứng không chịu đưa tiền nữa. Tôi gặng hỏi mãi thì anh trả lời ráo hoảnh: "Mẹ bảo em đang cầm tiền của anh trai, thế thì tiền tài anh đúng lý ra cũng phải đưa cho mẹ. Nghe bà thuyết phục anh thấy đúng nên đưa rồi!"

Tôi tức hộc máu, đi tìm mẹ chồng thì bị bà mắng thêm. Bà bảo chính chị dâu tôi là người tiết lậu điều đó, rồi tôi lo chuyện bao đồng, ích kỷ, mọn, sống không nghĩ tới cảm giác của người khác.

chung cuộc, để được giữ lương của chồng mà tôi phải trả lại tiền cho anh trai. Nhưng tôi kiên cố sẽ không để im cho bà chị tác oai tác quái đâu.

Bị mẹ chồng đay nghiến: "Cháu tôi giống nhà ngoại mới xấu đến thế", nàng dâu cười tươi trả lời thế này mà khiến bà phải xấu hổ

Ly tâm can, mấy năm đầu làm dâu nhà Khang, chẳng khi nào tư tưởng Ly được thoải mái bởi mẹ chồng cô khó tính khó nết, hay xét nét con dâu khủng khiếp. Tuy cũng là công viên chức chức nghỉ hưu nhưng nếp suy nghĩ và cách hành xử của bà với con dâu thì vẫn cổ hủ lắm. Bà coi con trai như vàng ngọc, ngược lại với nàng dâu bà lúc nào cũng tỏ ra tẻ coi như thể người dưng.

Chẳng là Khang thuộc diện cao to đẹp trai, bằng cấp đủ cả nên ngày trước bà luôn mơ tưởng sẽ tìm cho con trai một nàng dâu phải thật xinh đẹp, giỏi giang. Thế nhưng giới thiệu bao lăm đám Khang vẫn chẳng ưng ai, cứ nhất thiết đòi lấy Ly – cô gái có nhan sắc "khiêm tốn" nhất theo đánh giá của bà.

Ảnh minh họa

Ly kể, cô còn nhớ như in ngày cưới, trước mặt khách khứa họ hàng nhìn cô dâu đứng bên chú rể, bà chép miệng bảo: "Đúng là đôi đũa lệch " khiến Ly tủi hờn rơi nước mắt. Đã vậy Khang lại là con trai độc nhất vô nhị trong nhà nên sau cưới dù không muốn nhưng vợ chồng Ly vẫn phải ở chung với mẹ chồng do vậy Ly lại càng thêm phần găng.

Ly bảo vì biết mẹ chồng không ưng nên sống với bà, lúc nào cô cũng phải cầm cố vô cùng để lo việc nhà chồng được vẹn tuyền nhất, thế mà mẹ Khang vẫn suốt ngày nhiếc cô là đồ nhà quê đã xấu còn vụng.

Khổ nhất mỗi lần láng giềng có ai cưới dâu mới là kiểu gì bà cũng thở dài xa xôi mai mỉa Ly: "Đấy, người ta cũng mất tiền cưới dâu thì cưới được người xinh tươi như hoa. Nhà này mất tiền rước dâu lại rước ngay phải thứ vừa đen vừa lùn, sau này lại chẳng làm xấu cả nòi giống".

Nghe mẹ Khang nói Ly buồn lắm nhưng nghĩ phận làm dâu thôi thì cô cứ nhịn đi chút cho yên cửa yên nhà, 1 phần đỡ mang tai mang tiếng hỗn xược cãi mẹ chồng, phần nữa là để Khang yên tâm lo cho sự nghiệp.

Song đến cuối năm ấy Ly sinh con đầu lòng, nói trộm vía con gái cô cứng cáp, nhanh nhẹn lắm chỉ có điều nước da của cô bé giống mẹ hơi ngăm đen chứ không được trắng hồng như bà nội với bố. Cũng chỉ vì thế mà Ly khốn khổ với mẹ chồng. Hôm ấy chơi với cháu, mẹ Khang lắc đầu bảo: "Tôi nói có sai đâu, cháu tôi nó giống ngoại nên mới xấu thế này, da đen, gióng chân ngắn tí không biết sau này có lấy nổi chồng không!" .

Câu nói của mẹ chồng làm Ly bực tím mặt, cô tâm tình rằng bà chê cô thế nào cũng được nhưng bà mang cả nhà ngoại với con cô ra chê như thế khiến cô chẳng thể nhẫn nhịn được thêm. Vậy là Ly quyết định sẽ nói cho bà hiểu suy nghĩ của mình.

Ảnh minh họa

Cô cương trực đưa ra ý kiến: "Vâng, cháu nó giống con không được xinh đẹp nhưng con nghĩ giá trị của 1 một người không phải nằm ở dung nhan mà nằm ở tư cách bên trong mẹ ạ. Con sẽ nuôi dậy con gái con thật tốt để sau này nó biết hiếu hạnh với bố mẹ, ông bà, biết kính trên nhường dưới, biết tự lập trong cuộc sống để người dưng phải nể trọng" .

Nghe con dâu giãi bày, mẹ chồng Ly im lặng không nói gì. Còn Ly vẫn một lòng coi ngó hiếu thảo với bà. Đặc biệt dưới sự dạy bảo của Ly, con gái cô cũng sống tình cảm, gần gụi bà nội lắm. Mỗi lúc bà ốm đau hai mẹ con Ly không cai quản hôm mai thường trực chăm sóc.

Ly bảo nhờ vậy mà dần dần mẹ Khang cũng nhận ra tình cảm chân thành của Ly. Giờ bà không chê bai Ly như trước nữa, thậm chí khi hàng xóm sang chơi, bà còn không ngớt lời ca ngợi con dâu ngoan ngoãn, hiếu thảo. Bà bảo nhà bà có phúc lắm mới có được cô con dâu tốt nết như Ly. Nhờ thế mà cuộc sống làm dâu của cô hiện đã dễ chịu hơn rất nhiều.

Bé gái say sưa đọc sách trong thư viện, ai cũng khen chăm chỉ nhưng nhìn đến tên sách thì cười chảy nước mắt, thương thay cho người mẹ

Thú vui của trẻ nhỏ luôn là phim hoạt hình, truyện tranh và những trò chạy nhảy, nô giỡn ngoài công viên với bạn bè cùng trang lứa.

• Bố hỏi “Làm bài kiểu gì mà được có 2 điểm?”, bé gái tỉnh bơ đưa ra câu giải đáp khiến bố vò đầu bứt tai vì tức

Rất ít trẻ có hứng với việc đọc sách. thỉnh thoảng cha mẹ phải vừa nịnh vừa dọa thì con mới miễn cưỡng cầm sách lên đọc. Nhưng có lúc con chỉ đọc được một đôi trang lại lập tức bỏ xuống để đến bên laptop, tivi – những thứ có ma lực quyến rũ hơn nhiều.

Mới đây, hình ảnh một bé gái Trung Quốc ngồi đọc sách trong thư viện đã khiến nhiều người kinh ngạc. Không phải đọc lướt qua, cô bé này đọc rất chuyên chú, nhập tâm và nghe đâu bị những trang sách hút đến mức không còn quan tâm gì đến thế giới xung quanh.

Cô bé say sưa đọc sách, không để ý gì đến thế giới xung quanh.

Ngay chính người tình cờ trông thấy và chụp lại bức ảnh này cũng rất sửng sốt. Một bé gái còn nhỏ tuổi như vậy mà đã có ý thức hiếu học thì quả thực rất đáng khen.

Tuy nhiên khi nhìn kỹ tiêu đều cuốn sách mà cô bạn nhỏ này đang đọc thì người chụp ảnh đã không nhịn được cười. Đó là bởi cuốn sách có tên:

"10 cách làm mẹ bực mình"

Cận cảnh cuốn sách "10 cách làm mẹ bực mình".

giây lát hí hước này sau đó được san sẻ lên mạng và không chỉ gây sốt ở Trung Quốc mà còn sang cả ở Việt Nam. Nhiều bà mẹ bỉm sữa sau khi xem ảnh đã "khóc thét":

"Ở Việt Nam không xuất bản sách này đúng không? Con em mà đọc được chắc em không xong mất".

"Tôi bắt đầu thấy cảm thương cho mẹ cô bé rồi đấy. Buồn cười quá đi mất".

Nhiều mẹ bỉm sữa khôi hài bình luận.

"Con em chẳng cần đọc sách này thì cũng làm em tức điên bao bận rồi. Ôi mấy đứa trẻ thơ, lúc bé thì đáng yêu mà sao lớn lên nghịch thế không biết".

"Mẹ của bé này chắc nhịn nhục giỏi lắm".

"Người viết sách có tâm quá đi mất".

Hiện tại , 369 bình luận và 121 lượt chia sẻ từ cộng đồng mạng Việt Nam. Qua câu chuyện hí hước này, chúng ta mới thấy trẻ nhỏ ngoài những lúc đáng yêu ra thì cũng rất nghịch ngợm, quái chiêu và nhiều phen khiến cha mẹ cười dở mếu dở.

Sở hữu IQ 162, cao hơn cả Albert Einstein nhưng cậu bé này suýt bị phá bỏ lúc mẹ mang thai vì 1 lý do khó tin

Cậu bé Thomas Frith (SN 2003) năm nay 16 tuổi, sinh ra và lớn lên tại thành phố Leeds, Vương quốc Anh. ngày nay Thomas đang sống với mẹ.

Thomas nức danh khắp thế giới nhờ chỉ số IQ 162, cao hơn cả Albert Einstein và Stephen Hawking (IQ của 2 người này là 160). chỉ chiếm 0,003% dân số thế giới.

Cậu bé Thomas Frith.

Thành tích khiến ai cũng kiêng nể của thần đồng

Ngay từ khi mới hai tuổi, Thomas đã tự học cách đọc. Mẹ Thomas, cô Deborah 8 tuổi cho biết: "Một hôm Thomas tỉnh ngủ giữa đêm và ngồi đếm đến 503. Tôi đã cổ vũ thằng bé trở lại giường, đếm số từ nhỏ đến lớn bằng Tiếng Pháp. Rồi khi bé làm được, tôi lại nói bây chừ đếm ngược bằng Tiếng Đức".

Năm 3 tuổi, Thomas có thể ghi nhớ lịch trình của quơ chuyến bay Giáng sinh đến Lapland (Phần Lan). Sau đó, Thomas bắt đầu tìm hiểu sách về thời kỳ Tudors, Ai Cập cổ đại, Địa lý và Khoa học.

Thomas Frith và mẹ.

Lên lớp 5, Thomas đạt điểm A môn Toán kỳ thi GCSE (Chứng chỉ Giáo dục phổ quát). Không chỉ vậy, cậu bé có thể chơi các loại nhạc cụ gồm piano, cello, kèn bassoon và trombone. Thomas còn học chơi cờ vua, bóng đá, bóng bàn và bóng bầu dục. Cậu bé cũng nấu ăn rất tốt.

• Nhìn cuộc thế nữ thần đồng nức danh, nhiều bố mẹ giật mình mở mắt: Chẳng mong con thành thiên tài, chỉ cần một đời bình an là đủ

Năm 12 tuổi, Thomas tham gia chương trình Child Genius (Thần đồng nhí) và đoạt giải vô địch. Đây là một cuộc thi nức tiếng của Anh, dành cho những đứa trẻ có năng khiếu cao trong độ tuổi từ 7-12. Đề thi của chương trình gồm toàn những câu hỏi gai góc hệ trọng đến logic và lý luận.

Trong chương trình, Thomas nổi bật với nền móng kiến thức và tốc độ trả lời nhanh đến mức một đối thủ phải thốt lên: "Cậu ấy xác thực như một cái máy" .

Năm 14 tuổi, Thomas đấu đạt các điểm A* về Toán học và Toán học cao cấp, điểm A Khoa học máy tính và một điểm C cho môn Toán bổ sung trong kỳ thi A-Level (Chứng chỉ giáo dục phổ biến bậc cao).

• thế cuộc thần đồng Trung Quốc bị hủy hoại vì sự bao bọc của người mẹ: 17 tuổi đã học thạc sĩ nhưng ăn phải có người đút, đánh răng cũng tận giường

Thomas đã lấy được chứng chỉ kỳ thi này sớm hơn 4 năm so với bạn đồng chè.

Thành tích này giúp cậu được mời đến Trại Huấn luyện Olympic Toán học trong kỳ nghỉ hè với tư cách một trong những nhà Toán học trẻ nhất Vương quốc Anh.

Được biết, trí sáng dạ của Thomas được thừa hưởng từ người bố là lập trình viên máy tính. Tuy nhiên bố Thomas, anh Peter đã mất khi cậu bé mới được 22 tháng tuổi vì bệnh bạch huyết cầu.

Thomas Frith và người bố quá cố.

Thần đồng suýt không được chào đời

thông minh, tài tình như vậy nhưng Thomas Frith suýt không được chào đời. Khi mới 20 tuần tuổi, Thomas được bác sĩ chẩn đoán mắc hội chứng Down.

Mẹ Thomas đã có quyết định sáng suốt khi giữ lại con.

Mẹ Thomas cho biết: "thầy thuốc đến gặp tôi và nói trong não của Thomas có dịch lỏng, khả năng sống sót không cao. Thậm chí ngay cả khi sinh Thomas thành công, thằng bé nhiều khả năng trở nên không bình thường nên bác sĩ khuyên tôi phá thai".

thời khắc mang thai Thomas, cô Deborah mới 32 tuổi và kiên tâm giữ con đến cùng. rốt cuộc Thomas cũng ra đời khỏe mạnh dù sinh non 8 tuần. Nghĩ lại cô Deborah cảm thấy thật may mắn vì lúc đó đã quyết tâm giữ con đến cùng.

Mang giày cao gót có ảnh hưởng tới khả năng sinh sản?

là món hàng thời trang không thể thiếu được của nhiều chị em, nhưng diện giày cao gót liền tù tù là duyên do dẫn đến nhiều căn bệnh mà không phải ai cũng biết.

Tác hại của giày cao gót

Đau lưng: Nếu đi giày cao gót từ 3,3cm trở lên sẽ khiến trọng lực của cơ thể dồn về phía trước lớn do thân lệch về phía trước, muốn giữ được cân bằng, ngực và thắt lưng lại phải ngả về phía sau, như vậy bụng lại ưỡn ra phía trước, và hệ cơ bắp giúp cho việc duy trì độ thẳng của thân sẽ phải co mạnh, khiến cho cơ bắp thêm mỏi mệt. Phần lớn những phụ nữ thẳng băng đi giày cao gót sẽ khiến cho cơ lưng, eo và hệ dây chằng eo sườn nhão ra, dễ gây nên chứng đau lưng mạn tính và làm đau hông, gối và khớp.

Mang giày cao gót dễ gây thương tổn các cơ bàn chân

Biến dạng ngón chân : Khi đi giày cao gót, trọng tâm dồn về phía trước, phần mũi của bàn chân sẽ thu gọn ở mũi giày, trọng lực toàn thân sẽ dồn hết cả vào mũi bàn chân, khiến cho khớp đốt ngón chân cái và bốn ngón còn lại đều phải duỗi về phía trước với mức độ khác nhau. Kéo dài tình trạng như vậy rất dễ làm biến dạng ngón chân mà vẹo ngón chân cái là tiêu biểu.

Hạn chế khả năng sinh sản: Với việc mang những đôi giày gót nhọn để cao thêm được vài cm, phụ nữ có thể tự làm giảm khả năng sinh đẻ của chính mình. Các chuyên gia ở Anh quốc đã đi đến kết luận trên sau cuộc nghiên cứu về tác hại của món đồ thời trang này đối với sức khỏe của nữ giới. Theo đó, những đôi giày gót cao khoảng 5cm cũng có thể trở nên mối đe dọa cho các quý cô muốn làm mẹ vì khi mang nó trực tính, sức ép dồn lên phía trước bàn chân có thể làm cho khung xương chậu của họ bị nghiêng sang một bên. Đây là căn do gây rối loạn kinh nguyệt, đau bụng mỗi khi hành kinh và giảm một số chức năng của bụng, từ đó giảm khả năng thụ thai.

Làm gì để đi giày cao gót an toàn

Chọn giày làm bằng chất liệu thoáng khí, có tính năng co giãn tốt. Bạn không nên chọn những đôi giày cao gót quá chật hoặc phần đế giày quá nhọn, quá dốc so với mũi giày vì chúng sẽ không mang lại cho bạn cảm giác thăng bằng và dễ chịu khi vận động. Thậm chí chỉ cần một sơ sẩy nhỏ trong đi lại cũng có thể khiến bạn dễ dàng bị trẹo mắt cá chân. Khoa học đã chứng minh một vài giày có chiều cao đế từ 2 - 4cm và đường kính từ 3 - 5cm được xem là đạt mức lý tưởng để bạn tự tín đặt đôi bàn chân xinh xắn của mình.

Nên dùng giày cao gót có quai hậu để giảm thiểu trọng lượng dồn về phía trước. Không nên đi giày cao gót xỏ ngón.

Hạn chế tối đa việc thẳng tuột sử dụng giày cao trên 5cm. Giảm thiểu thời kì mang giày cao gót. Chỉ nên dùng trong những dịp đặc biệt như: dự tiệc, gặp gỡ đối tác...

Tận dụng thời kì ngồi tại chỗ thể dục các đầu ngón chân, phối hợp với dùng kem massage xoa đều khắp các ngón chân giúp bình phục. Dùng kem vaseline để làm mềm da.

trực tính tập thể dục cho các ngón chân bằng cách: dùng ngón chân nhặt bút chì. Bài tập này không những làm tăng lượng máu lưu thông mà còn giúp ngón chân trở nên linh hoạt hơn

BS. ANH ĐỨC

Gợi ý những mẫu giày chuẩn dễ phối đồ cho mùa giáng sinh

Xanh, đỏ, trắng vốn là những màu sắc chủ đạo của giáng sinh nhưng cũng là những màu sắc khiến bản thân dễ chau mày khi phải chọn cho mình một đôi giày vừa hợp với các tông màu này, cũng vừa phải thật cá tính, trội và khác lạ so với ngày thường. Tuy nhiên, chỉ cần một chút tinh tế trong việc chọn màu và chất liệu, đôi giày của bạn vẫn sẽ dễ dàng hòa hợp với màu sắc và tổng thể trang phục.

Trắng luôn là gam màu an toàn và thân thiện với mọi loại trang phục. Nhưng với trào lưu vintage đang quay lại rần rộ, những màu trắng thiên về gam be, đục hơn lại trở nên khuynh hướng trong thời kì gần đây. một vài giày màu nhẹ, với chút điểm nhấn cùng tông sẽ giúp bạn ghi điểm tuyệt đối về trang phục trong đêm 24 tới.

Lacey là kiểu giày cao gót phong cách boots thời trang hoàn hảo, sành điệu với quai cổ. Thêm một điểm cộng của giày cao gót hở mũi là nó giúp bạn có thể thoải mái diện những kiểu đầm, váy từ cổ điển, thanh nhã cho đến nóng bỏng, gợi cảm nhất. Đặc biệt là kiểu giày này khiến dáng đi của bạn trở nên thanh thản, nhẹ nhõm hơn, đồng thời lại mang đến một nét quyến rũ dịu dàng thảnh thơi rất riêng mà những đôi giày khác chẳng thể nào có được.

Mùa Noel năm nay bạn có thể chọn những đôi giàu cao gót hở mũi đen, trắng, đỏ hoặc những đôi giày đính đá nhóng nhánh vì những kiểu này rất dễ phối đồ lại dễ diện nhất nữa. Tuy nhiên đẹp nhất vẫn là màu đen vì nó mang đến sự hấp dẫn bí hiểm.

Còn nếu bạn muốn nhẹ nhàng quý phái tao nhã và tinh tế thì màu trắng là chọn lựa phù hợp nhất. Đáng chú ý hơn là màu đỏ sẽ là lựa chọn lý tưởng nhất vì đảm bảo nó sẽ lôi cuốn mọi ánh nhìn về phía bạn trong đêm giáng sinh đấy.

Ngoài việc bảo đảm được nguyên tố về chất lượng, các hãng giày uy tín có tiếng còn đầu tư cho đội ngũ thiết kế, mang đến các mẫu mã hợp thời trang, bắt kịp khuynh hướng thế giới và đặc biệt giúp cải thiện nỗi lo về đau chân khi đi lại nhiều. Hiểu được tầm quan trọng của vấn đề, thương hiệu giày Vionic đến từ Mỹ đã tích hợp (natural alignment) và công nghệ nâng đỡ cao gót (Elevated support) đã được cấp bằng sáng chế vào ắt các sản phẩm giày dép và lót giày của mình. Giày dép của hãng không chỉ mang đến vẻ đẹp thời trang và phong cách mà còn là sự bảo vệ tối ưu cho sức khỏe xương khớp.

Công nghệ cân chỉnh thiên nhiên (natural alignment) đệm lót cơ sinh học giúp cân chỉnh bàn chân thuận thiên nhiên. Giày dép và lót giày được tích hợp công nghệ chỉnh hình thiên nhiên sẽ giúp căn chỉnh dáng đi của phái nữ đứng từ dưới lên trên. Nhờ vào 3 đặc tính sau: Lõm gót sâu sẽ giúp ôm sát gót chân, bao bọc xương gót chân làm gia tăng sự chắc chắn, ngăn ngừa đau gót chân; Nâng đỡ vòm bàn chân giúp đưa xương bàn chân về đúng vị trí, nâng đỡ vòm bàn chân và phân tán sức ép sẽ ngăn ngừa đau gót chân, đau đầu gối và thắt lưng; Đế giày định hình linh hoạt làm gia tăng sự ổn định và tương trợ vận động. Với sự phối hợp tinh tế giữa thời trang và sức khỏe, công nghệ Elevated support giúp các chuyên gia VIONIC tạo nên một đôi giày cao gót trong mơ dành cho phụ nữ với phần đệm bên dưới các ngón chân êm ái, phần đế giày uốn lượn ôm sát bàn chân nhằm phân tán sức ép lên bàn chân, phần gót lõm sâu chỉnh hình bàn chân một cách thiên nhiên cho đa dạng các mẫu giày sandal, slipper, giày thể thao, giày công sở. Điều tạo ra sự đặc biệt của Vionic là khi đi giày, bàn chân sẽ luôn cảm thấy êm thoáng, dễ chịu, giảm tối đa sức ép ngay cả khi bạn vận động nhiều hay vận động mạnh. Mỗi thiết kế của Vionic đều hợp thời trang với màu sắc chủ đạo tươi sáng và dễ đi, dễ kết hợp đồ. Mùa giáng sinh , ai cũng muốn mình thật trội, nhưng đừng quên rằng thời tiết tháng 12 năm nay cực kỳ lạnh, đặc biệt là ở các tỉnh miền Bắc, các đợt rét đậm rét hại kèm mưa sẽ liên tiếp đến vào đợt cuối năm. Thế nên, hãy chọn cho mình một vài giày da thật để giữ ấm đôi chân nếu có đi chơi trong đêm Noel. ngoại giả, chất liệu và độ thoải mái khi đi lại bên cạnh việc kéo dài độ bền và tuổi thọ của đôi giày hơn còn là tượng trưng của sự trải qua và hấp dẫn cho người đeo. Bạn có thể xem thêm những mẫu giày dép chất lượng từ VIONIC trong hệ thống cửa hàng Shooz:

Cách chăm sóc trẻ viêm đường hô hấp

Xin giới thiệu cùng độc giả.

Chỉ chữa triệu chứng, không dùng kháng sinh tùy tiện

PGS.TS. Phạm Tuấn Cảnh - Phó Giám đốc BV Tai Mũi Họng Trung ương, Trưởng bộ môn Tai Mũi Họng (Đại học Y Hà Nội) cho biết, đường hô hấp trên được tính từ thanh quản, họng, mũi xoang, kể cả tai giữa cũng được tính vào đường hô hấp trên. Viêm đường hô hấp trên là viêm niêm mạc lót ở trong các cơ quan đó.

Khi trẻ có dấu hiệu viêm đường hô hấp, cần đưa trẻ đi khám để xác định đúng bệnh.

nguyên do gây bệnh có thể do virut, vi khuẩn, Ngoài ra có thể do nấm, trong đó phần lớn là viêm đường hô hấp do virut gây nên. Các nguyên tố thuận tiện là điều kiện môi trường khí hậu nóng ẩm như ở nước ta nên tỉ lệ trẻ mắc bệnh viêm đường hô hấp trên khá cao. Hơn nữa, nguyên tố ô nhiễm môi trường cũng tác động đến bệnh. Ngoài ra, các bệnh lý khác của trẻ cũng có thể gây nên tình trạng viêm đường hô hấp trên…

Để điều trị các bệnh lý viêm đường hô hấp trên ở trẻ, theo PGS. Cảnh, trước nhất cần tìm duyên do gây bệnh. Như đã đề cập đa số là do virut nên không dùng kháng sinh mà cần điều trị triệu chứng. chả hạn, trẻ ho, sốt thì cần giảm ho, hạ sốt, chế độ dinh dưỡng hợp lý để cơ thể tự điều chỉnh chứ không dùng kháng sinh.

“Với căn nguyên gây bệnh là vi khuẩn thì khi dùng kháng sinh cần bác sĩ chỉ định, người dân không tự dùng kháng sinh tránh kháng thuốc. bây chừ có tình trạng nhiều bác mẹ con ốm 1, 2 lần đầu thì có đưa đi khám nhưng nhiều lần lại sinh ra tâm lý ngại đi khám mà tự ý đi mua thuốc kháng sinh về uống, bệnh không những không đỡ mà còn dằng dai khó điều trị về sau này”- PGS. Cảnh cảnh báo.

Đồng ý kiến, PGS.TS. Nguyễn Tiến Dũng - nguyên Trưởng khoa Nhi, BV Bạch Mai bày lo ngại trước việc sử dụng kháng sinh phứa như hiện thời. Phụ huynh tự kê đơn kháng sinh cho con, đây là điều rất hiểm. Kháng sinh cần được coi là “kho” dự trữ chỉ khi cấp thiết mới sử dụng, nếu dùng cực kì sẽ làm hại trẻ. Phụ huynh không được lấy con em mình ra thí nghiệm về dùng kháng sinh.

Không nên cho trẻ ăn bim bim, snacks; ưu tiên dùng đồ mềm, hoa quả tươi

Khi trẻ bị viêm đường hô hấp thường có diễn đạt kém ăn hơn thường nhật, trẻ lại hay thích các đồ như bim bim, snacks, khoai tây chiên nhưng theo chuyên gia dinh dưỡng Phan Bích Nga, điều này là không nên. Các loại thức ăn nhanh này chứa nhiều muối, trẻ ăn mặn, ăn đồ rán cứng làm kích thích niêm mạc gây phản ứng ho, họng vốn đã đang bị viêm nhiễm rất dễ nôn.

Để hạn chế phản ứng nôn trớ của trẻ khi đang viêm đường hô hấp, nên cho trẻ uống một tí nước ấm. Sau đó cho trẻ nằm sấp xuống và vỗ nhẹ vào vùng lưng để làm long bớt đờm ra, nhất là ở cổ họng của trẻ làm giảm phản ứng ho và nôn khi trẻ ăn.

“Trẻ viêm đường hô hấp cần có chế độ ăn với thức ăn mềm, đồ nước. Nếu đồ cứng, đồ khô, trẻ dễ ho, nôn. Cần bảo đảm đủ dưỡng chất, năng lượng, đạm trong khẩu phần ăn của trẻ như súp gà, súp bò... cho trẻ uống thêm sữa. Trong súp nên cho thêm chất béo, dầu mỡ, đặc biệt dầu mỡ nhiều omega-3 như dầu cá hồi vì omega-3 làm tăng khả năng miễn dịch của đường hô hấp. ngoại giả, tăng cường uống nước, đặc biệt là nước hoa quả tươi cung cấp nhiều vitamin C như nước cam, quýt, chanh, bưởi. Tránh ăn những thực phẩm lạnh, bảo quản trong tủ lạnh mà không đun nóng lên thì trẻ chẳng thể ăn ngay được. Thức ăn cần hâm nóng, làm ấm trước khi cho trẻ ăn. Nếu trẻ không thích ăn cá thì không nên ép”- TS. Nga khuyến cáo.

để ý phòng bệnh, vệ sinh mũi - họng

Theo PGS. Cảnh, một đứa trẻ sinh ra ở tuổi càng nhỏ thì sức đề kháng chưa hoàn thiện, tần suất viêm đường hô hấp trên cao nên cần có biện pháp phòng tránh. VA, amidan… là cửa ngõ, tổ chức bạch huyết đề kháng cho cơ thể nhưng dễ bị viêm nhiễm, cần giữ trẻ không bị nóng quá, lạnh quá.

Thứ 2 là vệ sinh mũi họng cho con, nên để trẻ thở bằng mũi thì tốt cho đường hô hấp hơn, đường hô hấp ổn định. Mũi có tác dụng làm ẩm, làm sạch không khí khi vào đường hô hấp, thở bằng miệng dễ viêm nhiễm hơn.

Với trẻ đi lớp dễ viêm đường hô hấp hơn, nếu trẻ có sốt ho thì nên nghỉ ở nhà để chăm sóc tốt hơn, tránh lây chéo.

Chế độ ăn uống cần phù hợp giúp tăng sức đề kháng. Nếu trẻ bị viêm đường hô hấp trên thì cần đưa trẻ đi khám, cân nhắc khi nào cần can thiệp VA, amidan, tránh để muộn gây bệnh nặng.

Các bài thuốc dân gian hiệu quả

TS. Nga cho biết, ngoài cách phòng bệnh như trên thì có một số bài thuốc dân gian hay, tránh cho trẻ bị viêm họng như buổi tuối trước khi đi ngủ cho trẻ uống 1 thìa mật ong ấm làm sạch họng, áp dụng cho trẻ trên 1 tuổi. Trẻ dưới 1 tuổi không nên sử dụng.

Trẻ đang viêm đường hô hấp dạng nhẹ có ho nhưng chưa đến mức nhiễm khuẩn, có thể dùng quất hồng bì hấp đường phèn, cam ngâm mật ong nướng lên và bóc vỏ.

Ngoài ra có thể dùng lá hẹ, tinh dầu tràm… Trước đây nếu chúng ta dùng lá hẹ, hồng bì, quả cam, vệ sinh thực phẩm tốt không phải lo âu gì. bây chừ, dùng chất bảo quản, dùng thuốc kích thích tăng trưởng tràn lan phải chú ý. Nếu mua ngoài chợ, phải ngâm nước muối vài tiếng trước khi sử dụng. Còn nếu nhà tự trồng được là tốt nhất.

Dương Hải

Con trai có bồ, mẹ chồng liền đuổi con dâu ra đường nhưng 3 năm sau gọi về trao di chúc tiền tỷ cùng loạt sự thật được cất giấu không thể ngờ

Về làm dâu nhà Dũng, Liên luôn sống hết dạ với phía nhà chồng nên cô được mẹ chồng quý mến thương yêu như con đẻ. Liên những tưởng cuộc hôn nhân của mình xem như là viên mãn, ngờ đâu đùng một cái cô nhận được tin sét đánh: Dũng đã có người đàn bà khác bên ngoài.

đớn đau hơn, khi thấy Liên biết chuyện, Dũng công khai luôn mối quan hệ ngoài luồng kia của mình. Dũng bảo cô ta mới là ái tình của anh còn với Liên, anh đã hết tình cảm. Anh đã chủ động yêu cầu Liên ly hôn để giải thoát cho anh đến với cô bồ đó.

Dũng tìm mọi cách ép vợ ly hôn, cô bồ của anh thì liên tiếp gọi điện nhắn cà khịa trêu ngươi Liên. Không ít lần ả còn đến cơ quan tìm Liên đánh ghen ngược . Song vì muốn giữ mái ấm cho con, Liên vẫn thế níu kéo mong có ngày Dũng sẽ suy nghĩ lại.

Ảnh minh họa

Tiếc rằng mọi vắt của Liên đều là công cốc khi hơn tháng sau, Dũng dẫn cô bồ đó về tận nhà thông tin cô ta có thai. Anh muốn đưa cô ta về làm "chính thất".

Liên ngã gục hoàn toàn, không khuyên can được chồng cô đành tìm tới mẹ Dũng xin bà can thiệp giúp. nào ngờ nghe con dâu khóc lóc tâm can xong, bà lại thở dài bảo: "Thôi con ạ, thằng Dũng nó đã nói thẳng là không còn tình cảm với con nữa thì con còn chấp nhất làm gì. Làm thế chỉ khổ cả 2 thôi. Hơn nữa cô gái kia cũng đã mang thai rồi, thằng Dũng chẳng thể chối bỏ trách nhiệm được".

Liên ngây người hóa đá trước lời mẹ chồng nói, cô không thể tin người mẹ chồng mà cô rất mực tôn kính lại có thế nói ra những lời ấy. Cô đã nghĩ bà sẽ hiểu, sẽ giúp cô lấy lại công bằng nhưng rồi cuối cùng thì trong mắt bà con dâu vẫn chỉ là người ngoài không hơn không kém.

Dũng nhất mực ly hôn vợ bằng được, sau khi ra tòa mẹ con Liên phải dọn ra ngoài sống vì nhà đó là của mẹ Dũng, cô không có quyền chia chác.

Liên kể, thời gian đầu sau ly hôn mẹ con cô khổ sở lắm, cô phải bắt đầu lại từ con số không. Ban ngày đi làm còn đỡ chứ mỗi đêm nằm ôm con nhớ lại chuyện cũ mà nước mắt cô vẫn chảy ướt gối.

Bẵng đi 3 năm, cuộc sống của mẹ con Liên cũng dần ổn định. Đến ngày hôm ấy, đi làm về Liên bất thần nhận được điện thoại từ người chị họ của Dũng báo rằng mẹ chồng cũ của cô bị ốm nặng, bà muốn họp mặt con dâu với cháu nội lần cuối.

Măc dù trong lòng cô chưa hẳn đã hết trách mẹ chồng cũ song Liên nghĩ nghĩa tử là nghĩa tận nên cô quyết định sẽ đưa con về gặp bà.

Về tới nơi nhìn mẹ chồng nằm trên giường bệnh đang thoi thóp thở bằng bình oxi thì mọi oán trách trong lòng Liên tuồng như tan biến hết. Mẹ Dũng đưa cánh tay yếu ớt vời mẹ con Liên lại bên mình. Miệng bà mấp máy như muốn nói điều gì với Liên nhưng lại không đủ sức bật lên thành lời. Bà ra hiệu cho Liên lấy chiếc bao thơ dưới gối.

Liên sững người khi đó là bản di chúc bà viết ngay từ ngày mẹ con cô bước chân ra khỏi nhà bà. Trong đó bà ghi rõ khi bà mất đi sẽ để lại cho cô cuốn sổ tiện tặn 1 tỷ để nuôi con. Ngôi nhà bà đang ở cũng sẽ sang tên cho cô cho tới khi con trai Liên đủ 18 tuổi thì nó sẽ thuộc về quyền sở của thằng nhỏ.

Ảnh minh họa

Bên cạnh đó còn lá thư tay bà viết cho Liên, bà nói rằng ngày đó vì cùng bất đắc dĩ bà mới phải để Liên ly hôn rời khỏi nhà bà như vậy. Thực ra, khi biết Dũng bắt bồ bà đã tìm hiểu về cô gái kia, biết được cô ta chỉ là dạng gái đào mỏ nhưng khuyên can con trai không được. Thậm chí thời khắc ấy, bà kể còn khổ sở hết sức với Dũng. Anh như bị bùa mê thuốc lú về cãi mẹ, khống chế đủ thứ và đề nghị không cho ly hôn thì anh ta sẽ không cho bà được nhìn mặt cháu trai. Có rất nhiều chuyện bà phải nhắm mắt nhắm mũi gật đầu mới là cách để bảo vệ con dâu và cháu nội. Bà nghĩ ly hôn chính là giải pháp an toàn cho Liên, bà sẽ có sự chuẩn bị riêng bù đắp cho mẹ con cô.

Quả đúng không sai, sau khi kết hôn với người phụ nữ đó, Dũng như trượt dốc không phanh. Để chiều theo ý cô vợ mới, anh tiêu tiền văng mạng, còn theo chân ả lao vào cờ bạc cá độ. Đến giờ anh đã mất hết, thậm chí phải đi trốn nợ, mẹ ốm không dám về thăm. đắng cay hơn, đứa con của cô ta sinh ra cũng không phải của Dũng.

Đọc những dòng chữ bà viết mà nước mắt Liên không ngừng rơi. Cô trách mình bao bấy lâu đã hiểu nhầm bà vậy là cứ thế Liên nắm tay bà khóc nghẹn.

Chuyện đã trôi qua 1 thời kì dài nhưng khi nhắc lại chuyện này, Liên vẫn không khỏi đau lòng. Liên chia sẻ thêm, số tiền mẹ chồng cho cô không hề dùng đến, cô sẽ để đó đợi nếu có dịp gặp lại Dũng, cô sẽ đưa cho anh làm lại cuộc đời. Cô tin có như vậy mẹ chồng cô dưới hoàng tuyền mới an lòng được.

Giày cao gót đẹp và hại

Chuyện những người trong cuộc

Chị Nguyễn Xuân Thùy - 27 tuổi, tía Anh ngữ, đã mang GCG thẳng thớm trong hơn 4 năm qua. Mỗi ngày chị mang giày suốt 6 tiếng đứng lớp, đều đặn 6 ngày/tuần. Sau một thời gian ngắn, chị cảm thấy mỏi chân, đau ở gan bàn chân. Chị Nguyễn Xuân Ngọc - 29 tuổi là nhân viên thư ký. Trước đây, chị không có nếp mang GCG, nhưng do nhu cầu công việc, chị phải làm quen với việc này. Giờ đây, cũng như chị Thùy, chị Ngọc bị mỏi và đau chân, đau lưng sau mỗi ngày làm việc.

Đối với bạn sinh viên Nguyễn Thị Mỹ Hạnh - 23 tuổi hay mang GCG đi học cũng như đi chơi làm các ngón chân của bạn tê buốt sau một ngày hoạt động ngoài trời.

Hay đối với trường hợp chị Đặng Thị Hoàng - 36 tuổi, bị bệnh giãn tĩnh mạch được bác sĩ chẩn đoán là do mang GCG quá lâu. Chị Hoàng cho biết: “Tôi không được cao nên từ trẻ đến giờ tôi luôn luôn mang GCG và khi bệnh xuất xuất hiện, tôi thấy từ bắp chân trở xuống cổ chân sau một ngày đi làm về là đau buốt và co giật rất khó chịu”.

Làm thế nào đẹp mà không đau?

Theo chị Thùy, giày gót nhọn chỉ hợp với người có dáng dong dỏng, gọn gàng. Nếu bạn hơi đẫy đà, nên chọn giày đế bục, đế xuồng để trông cân đối hơn. Giày càng cao thì sải chân khi bước đi càng nên ngắn.

Còn chị My, người có nhiều năm trong nghề bán giày, cho biết: “Nhất thiết phải mang giày vừa chân. Khi mua, nhớ đi thử nhiều vòng trong cửa hàng. Một cách thử GCG là mang giày vào, đứng trên sàn, đầu gối thẳng, đứng trên ngón chân và vươn người lên sao cho gót giày cách mặt đất khoảng 2,5cm. Nếu bạn không làm được điều này tức là đôi giày quá cao so với bạn và bạn nên chọn một vài khác hợp hơn”.

Những người làm văn phòng lâu năm như chị Ngọc, chị Hoàng có kinh nghiệm trong vấn đề này cũng san sớt thêm: “Cố gắng giảm thiểu thời gian dùng giày gót nhọn, đặc biệt khi bạn phải đi bộ nhiều. Sau khi dùng giày xong, bạn nên dành ít thời kì để massage chân. Hãy bỏ giày ra khi bạn được nghỉ tại cơ quan như giờ nghỉ trưa hay khi ngồi tại bàn làm việc của mình”.

Còn những bạn diễn viên múa cho biết thêm: “Hãy chọn cho mình một đôi giày có đế mềm giúp bước chân mềm mại hơn”.

XUÂN DIÊU thực hành

Bài tập cho cơ thể săn chắc, thon gọn

Dưới đây là 4 bài tập thể dục thẩm mỹ nhằm đem đến cho bạn những ngày khỏe khoắn và năng động.

Tập thẳng tuột 4 bài tập này sẽ giúp bạn giảm mức cholesterol “xấu” thừa ra vì quá nhiều đồ ngon ngày Tết. Thêm nữa, ngày xuân là lúc những cuộc vui, cuộc dã ngoại đôi khi kéo chúng ta ra khỏi nếp sinh hoạt thường ngày, vậy nên giấc ngủ của bạn đã bị xáo trộn khá nhiều, việc tập thể dục giúp bạn thăng bằng lại giờ giấc sinh hoạt, ngủ, nghỉ và do đó bạn sẽ đón ngày mới với thật nhiều năng lượng.

Bài tập 1: Xoay tròn: Giúp thăng bằng tất tật thân thể

tư thế chống hai tay xuống sàn, mũi chân chạm đất, hít thật sâu hóp bụng. Gập chân trái, kéo đầu gối về phía hông phải theo chuyển động tròn rồi trở về vị trí ban đầu. tất thảy thân giữ nguyên vị trí và lặp lại 5 đến 8 lần rồi đổi chân.

Bí quyết: Để giữ tư thế dáng người được cân bằng lâu ở bài tập này, bạn cần chú ý đến nhịp thở.

Bài tập 2: Tập với bóng: Đây là bài tập làm thon đùi và bắp chân.

Ngồi, lưng thẳng, hai tay chống xuống sàn. Co gối, giữ một quả bóng nhỏ giữa hai gối. Động tác hơi ngả người về sau, tay đưa lên trước mặt, nâng chân lên đồng thời với sàn nhà, kéo đầu gối về phía ngực. Giữ phong độ khoảng 5 giây rồi từ từ trở về phong thái ban đầu. thực hành 15 lần cho bài tập.

Bài tập 3: cân bằng: Bài tập giúp săn cơ tay, chân.

Nghiêng người, tay và đầu gối chân trái chống xuống sàn. Tay phải duỗi thẳng hướng lên trên trần nhà, chân phải duỗi thẳng. thực hành động tác gập chân phải thẳng một góc vuông, đưa về phía trước, tay phải co lại, đưa xuống gần đầu gối chân phải. Giữ trong 5 giây rồi trở về tư thế ban sơ. Thực hiện 10 lần rồi đổi bên.

Với bài tập này, bạn cần để ý đến nhịp thở của mình, hít thật sâu, hóp bụng để giữ cơ thể cân bằng hơn.

Bài tập 4: Nghiêng người: Bài tập giúp săn chắc cơ bụng, lưng, bắp tay và bắp chuối.

Ngồi thẳng, chân trái co, chân phải duỗi thẳng. Hai tay chống xuống sàn nhà. Hạ lưng, đưa tay trái ra sau đầu, tay phải duỗi thẳng về hướng chân phải. Vặn người sang trái, hơi ngả người ra sau. Giữ trong khoảng 5 giây rồi đổi bên.

An Ngọc Hoa

5 cách giữ ấm cơ thể để tránh bệnh khi vào đông

Để bảo vệ sức khỏe trong mùa đông việc giữ ấm thân là khôn cùng cần thiết. Dưới đây là lời khuyên hữu ích không chỉ với những người đang mắc bệnh mặc cả những người có sức khỏe bình thường để vượt qua mùa đông giá lạnh.

Mặc xống áo đủ ấm

Đây là biện pháp đơn giản và hữu hiệu nhất để giữ ấm thân. Tuy nhiên không nên mặc quần áo dày, mà nên mặc áo quần mỏng, nhiều lớp, để gió lạnh chẳng thể luồn vào cơ thể. Đối với trẻ mỏ, mặc áo quần nhiều lớp còn có tác dụng để có thể cởi cho trẻ khi toát mồ hôi do chơi đùa, hoặc nằm ngủ. Mồ hôi của trẻ nếu không kịp lau có thể thấm ngược trở lại thân gây các bệnh đường hô hấp.

Nguyên tắc đầu tiên để ngừa bệnh hô hấp là giữ ấm vùng mũi - cổ - ngực. Khi ở trong nhà cũng nên mặc áo chống rét, chọn loại áo cao cổ, choàng khăn. Nên trang bị công cụ sưởi hoặc lò sưởi làm ấm không khí và đóng cửa để tránh gió lùa vào nhà. Khi ra đường phải mang khẩu trang để tránh hít phải khí lạnh sẽ ảnh hưởng nhiều đến tai, mũi, họng và đường hô hấp. Đặc biệt lưu ý không được mặc phong thanh khi trời lạnh bởi điều này có thể khiến bạn dễ viêm phổi và đột quỵ.

Mặc ấm là biện pháp đơn giản và hữu hiệu nhất để giữ ấm thân thể.

Ăn đủ chất

Ăn đủ các chất đường, protein, đặc biệt là mỡ giúp cho thân có cơ chất để sinh năng lượng chống rét. Nên ăn thức ăn nấu chín kỹ, mềm, dễ tiêu, số lượng ít nhưng chất lượng phải bảo đảm như súp, cháo thịt, các món hầm... Chia thành nhiều bữa nhỏ. Buổi sáng và trưa nên ăn thức ăn giàu calori và bữa tối ăn nhẹ nhàng hơn kèm theo chút hoa quả. Tránh ăn quá no, uống quá nhiều vào bữa tối vì có thể gây mất ngủ do đầy bụng trướng hơi và đi tiểu nhiều.

Bên cạnh đó, cần dùng những thức ăn nóng ấm, rắc thêm ít tiêu sẽ giúp làm ấm vùng phổi. Tăng cường các loại trái cây có tác dụng giữ ấm phổi, tốt cho hệ hô hấp như nhãn, xoài, ổi... Uống trà vào mỗi buổi sáng cũng là thói quen tốt giúp hệ hô hấp khỏe mạnh hơn.

Ngâm chân bằng nước ấm

Mùa đông, thời tiết lạnh khiến các mạch máu dưới da co lại, máu lưu thông chậm... Một trong những bộ phận trên thân nhạy cảm với lạnh chính là bàn chân. nên chi, ngoài việc giữ ấm thân thể cần phải đặc biệt để ý trông nom và giữ ấm đôi bàn chân. Giữ cho đôi chân khỏe mạnh chính là cách để bảo vệ sức khỏe trong mùa đông. Mỗi tối trước khi đi ngủ, nên ngâm chân vào chậu nước ấm cho chút muối ăn khoảng 10-15 phút. Nếu có điều kiện có thể dùng nước ấm pha chút tinh dầu bạc hà, hoắc hương hoặc nấu nước lá chanh, lá bạch đàn,... Ngâm chân bằng nước ấm sẽ giúp “sưởi ấm” cho cả chân và thân thể, giúp có giấc ngủ ngon.

để ý, khi đi ra ngoài lạnh về, không nên hơ ngay bàn chân gần bếp lửa, lò sưởi dù là sưởi điện, không dùng túi chườm nóng, kể cả chăn sưởi ấm quá nóng. Dùng tất tật ngắn có chất liệu sợi bông, len. Nên đi giầy đế dày và có tấm lót. Nên ngay thay tất, giữ vệ sinh cho đôi chân.

Không tắm lâu và hạn chế tập thể dục sáng sớm hoặc tối muộn

Tắm quá lâu, tắm nước lạnh khi nhiệt độ ngoài trời hạ thấp vô cùng hiểm nguy, thậm chí dẫn tới tử vong. do vậy, cần tăng nhiệt độ nước tắm, tắm trong phòng kín gió và tuyệt đối không tắm quá lâu. Nếu nhiệt độ ngoài trời quá thấp, nên hạn chế tắm nhiều, chỉ cần vệ sinh bằng khăn ẩm và tắm 2 ngày 1 lần là đủ.

Không nên ngồi ì một chỗ vì thời tiết lạnh mà nên bộc trực vận động. Buổi sáng và buổi tối, có thể tập thể dục, đi bộ khoảng 30 phút mỗi ngày. Đi bộ cũng là cách tốt nhất để cải thiện lưu thông máu cho bàn chân. Việc đặt sức ép lên đôi chân khi đi bộ đã là một động tác để dồn lưu lượng máu trong các tĩnh mạch lên đôi chân. Trong khi ngồi làm việc hoặc xem tivi, có thể gập các ngón chân lại và duỗi các ngón chân ra. Cứ lặp lại động tác này khi có thể hoặc làm ít ra 10 phút mỗi ngày sẽ giúp chân khỏe mạnh và giảm đau. Tuy nhiên đặc biệt lưu ý, nhiệt độ ngoài trời lúc sáng sớm hoặc tối muộn thường rất lạnh và có những cơn gió mạnh, gió độc. Ra ngoài trong khoảng thời gian này sẽ khiến thân thể bị nhiễm lạnh, dễ dẫn tới cảm lạnh, ảnh hưởng tới hệ tâm thần, có thể gây méo miệng. Thậm chí, một số người có sức đề kháng quá yếu, trẻ con hoặc người lớn tuổi ra khỏi nhà trong điều kiện nhiệt độ như vậy tiềm ẩn nguy cơ đe dọa tính mạng. Chính vì thế, thời kì tập thể dục buổi sáng sẽ muộn hơn và buổi chiều phải sớm hơn các mùa trong năm.

Tránh xa rượu, bia

Nhiều người cho rằng thời tiết lạnh, uống rượu sẽ làm ấm người. Tuy nhiên uống quá nhiều rượu lại gây ra những tác hại khôn lường với sức khỏe. Uống rượu, nhất là uống say trong thời tiết lạnh rất hiểm dễ bị đột quỵ. Nhiều trường hợp đã tử vong do uống rượu. Khi uống rượu, các mạch máu giãn ra, khi gặp trời lạnh, mạch đột ngột co lại, áp huyết dễ tăng lên gây tai biến và dẫn đến tử vong. Cách tốt nhất là không uống rượu, nếu phải uống và uống quá say không nên ra ngoài trời lạnh ngay.

BS. Vũ Văn Đức

"Em gái" T-ARA bật khóc, cầu xin antifan ngưng công kích ngoại hình và úp mở chuyện rời nhóm

• Hành trình solo gieo neo của Jiyeon (T-ARA): 4 lần hoãn comeback vì bệnh tật, scandal chị em Hwayoung và công ty kém tiếng Đọc ngay

Mới đây nhất, nữ thần tượng Somyi ( DIA ) bất ngờ lên sóng livestream tố cáo công ty chủ quản là MBK đối xử bất công, cấm không cho cô ấy sử dụng mạng xã hội trong khi các thành viên còn lại vẫn được dùng bình thường.

Trên sóng livestream, Somyi không ngừng bật khóc khi tiết lậu đã phải sử dụng lén điện thoại để có thể tương tác với người ngưỡng mộ vì rất lâu rồi MBK đã "đóng băng" thảy lịch trình và không cho cô xúc tiếp với fan.

Somyi (DIA) bật khóc trên livestream tiết lậu công ty đang bất công với mình

Bên cạnh việc tố giác công ty đang bất công với mình, nữ thần tượng cũng trải lòng về việc bị netizen chỉ trích thậm tệ vì ngoại hình không được xinh đẹp. song song, Somyi cũng úp mở chuyện rời nhóm vì không muốn làm ảnh hưởng đến các thành viên còn lại.

"Bởi vì mình quá xấu xí, mình nên rời DIA chắc sẽ tốt hơn. Mình muốn xinh đẹp khi đứng trước fan nên đã đi làm móng tay. Nhưng khi đứng trước mọi người mình lại rất sợ. Mình đã phải uống thuốc để dễ ngủ. AID (tên fan DIA)! Mình thật sự rất nhớ các bạn. Mình chẳng là ai cả nhưng thật sự mình rất thương các chị DIA, mình mong mọi người hãy thương DIA thật nhiều được không?" - Somyi nghẹn ngào nói trên sóng livestream.

Somyi.

Được biết trong thời kì qua, Somyi đã không xuất hiện trong bất kỳ lịch trình nào. Thậm chí sau loạt tố cáo đối với công ty, show diễn tối 14/12 cũng vắng mặt nữ thần tượng khiến người ái mộ không khỏi hoang mang về việc "em út" DIA bị ép rời nhóm.

Somyi vắng mặt trong show diễn tối 14/12.

DIA còn được biết đến với tên gọi "em gái" T-ARA , trực thuộc quản lý của công ty MBK. Nhóm bao gồm 7 thành viên là Eunice, Yebin, Chaeyeon, HuiHyeon, JuEun, Eunchae và "em út" Somyi.

Đội hình hiện tại của DIA.

Trên thực tiễn, DIA đã ra mắt được hơn 4 năm nhưng sự nghiệp của nhóm lại không lẫy lừng như "đàn chị" T-ARA vì xuất thân từ công ty kém tiếng. ngoại giả, việc thay đổi thành viên liên tục cũng là nguyên cớ khiến nhóm bị mất đi không ít người ái mộ vì đội hình quá tứ tung.

Seunghee, Eunjin, Jenny là 3 thành viên rời DIA trước đó.

Kết hợp tập luyện và ăn kiêng để giảm cân

Nếu một người chỉ cần cắt giảm lượng calo và một người khác chỉ cần tăng thời gian tập thể dục, ai sẽ giảm cân trước?

Câu trả lời: Người cắt giảm lượng calo sẽ giảm cân nhanh hơn, miễn là họ cắt đủ lượng calo để có kết quả. Mặc dù tập thể dục có thể mất nhiều thời gian hơn để hiển thị kết quả, những người tập thể dục đốt cháy nhiều calo hơn ngay cả khi họ nghỉ ngơi và có xu hướng duy trì việc giảm cân.

Tại sao việc cắt giảm lượng calo có thể mang lại cho bạn kết quả ngay tức khắc hơn, nhưng tập thể dục rất quan trọng để thành công lâu dài.

Các chuyên gia khuyên bạn nên giảm 1 đến 2 cân mỗi tuần để đạt được đích giảm cân. Vì 3.500 calo tương đương với 0,4kg, bạn cần tạo ra mức thâm hụt 500 calo mỗi ngày - bằng cách ăn ít calo hơn, đốt cháy calo bằng tập thể dục hoặc phối hợp cả hai - để giảm một pound vào cuối một tuần. Mọi người có thiên hướng chọn chế độ ăn kiêng hơn tập thể dục và đó có thể là do họ thấy kết quả giảm cân nhanh hơn.

Đốt cháy 500 calo mỗi ngày phê duyệt tập thể dục có thể là một thách thức đối với một số người. Một người nặng khoảng 68kg sẽ phải đi bộ hơn 1 giờ để đốt 507 calo.

Tương đối dễ dàng để cắt giảm 500 calo ra khỏi chế độ ăn uống của bạn. Đó là món ăn tương đương với một lượng lớn khoai tây chiên tại một nhà hàng thức ăn nhanh. Nếu bạn trực tính ăn thức ăn nhanh thì chỉ cần loại bỏ chúng khỏi chế độ ăn uống sẽ cho phép bạn giảm khoảng 0,4kg mỗi tuần.

Khi bạn ăn ít hơn, quá trình bàn bạc chất của bạn chậm lại, điều đó có tức là bạn đốt cháy ít calo hơn trong suốt cả ngày. Một khi bạn bắt đầu ăn nhiều hơn, rất dễ dàng tăng cân trở lại.

Giải pháp: Giữ cho sự bàn luận chất của bạn tăng lên với tập thể dục trong khi bạn cắt giảm lượng calo.

Có một lý do rất quan trọng để tập thể dục trong khi bạn cắt giảm lượng calo: Bạn có thể bị mất cơ bắp nếu bạn không luyện tập. Cơ bắp mà bạn có được do luyện tập như đi bộ, nâng tạ giúp đốt cháy nhiều calo hơn chất béo, do đó, điều quan trọng là xây dựng cơ bắp khi bạn giảm cân.

có nhẽ đó là lý do vì sao những người giảm cân có thể giữ nó tốt hơn khi kết hợp tập thể dục trong kế hoạch giảm cân.

Vậy tập thể dục bao nhiêu là đủ?

Bạn nên cắt giảm khoảng 250 calo mỗi ngày từ chế độ ăn uống, song song đốt cháy 250 calo mỗi ngày phê duyệt tập thể dục. Đối với một người bình thường, có tức là đi bộ khoảng 4-5km.

Tập thể dục là rất tốt cho cả những người giảm cân và cả những người thường nhật để có một sức khỏe tốt phê chuẩn việc chọn lựa tập thể dục hiệp với thể trạng, tình hình sức khỏe của mỗi người. Nghiên cứu cho thấy rằng tập thể dục 30 phút mỗi ngày, ngay cả khi bạn chia nó thành 3 buổi tập thể dục kéo dài 10 phút mỗi lần, giúp bạn giảm cân và đạt được bít tất các lợi ích sức khỏe của việc giảm cân.

Ăn kiêng phối hợp tập thể dục giúp bạn có sức khỏe và giảm cân.

Nguyễn Khánh

( (Theo everydayhealth.com) )

Làm đẹp vòng 1 đơn giản tại nhà với mặt nạ từ Hàn Quốc

Làm đẹp vòng 1 bằng mặt nạ thiên nhiên – chậm mà chắc

Mặt nạ trứng và sữa chua

Không chỉ có công dụng làm đẹp da, sữa chua và trứng còn có khả năng cải thiện vẻ đẹp của vòng 1, phù hợp với mọi độ tuổi, kích tấc, đặc điểm vòng ngực. Đặc biệt, loại mặt nạ này rất an toàn, không hề gây ra bất cứ tác dụng phụ nào.

Ảnh minh hoạ

Cách thực hiện: Trộn đều 1 thìa sữa chua không đường, 1 quả trứng, 1 viên vitamin E lại với nhau. Thoa hỗn tạp này lên ngực và nằm thư giãn trong khoảng 25 phút. Vòng 1 sẽ săn chắc và mịn màng hơn nếu các bạn tận dụng khoảng thời kì này để massage ngực. Sau đó, rửa sạch ngực bằng nước ấm và lau khô.

Mặt nạ táo

Trong táo chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao làm se lỗ chân lông, tẩy sạch cặn xà phòng, thăng bằng độ pH cho vùng da ngực. Ngoài ra, các loại vitamin C, E, A, K, khoáng vật kẽm, sắt trong táo cũng rất có lợi trong việc duy trì sức khỏe cho da, giúp vòng 1 mịn màng, săn chắc hơn, làm chậm quá trình lão hóa.

Ảnh minh hoạ

Cách thực hành: Xay nhuyễn 2 quả táo cùng 1 lít sữa tươi, đun sôi đến khi tạo thành một hỗn hợp đặc quánh. Sau đó làm lạnh hỗn hợp này và thoa đều lên ngực kết hợp với massage trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch, lau khô. Sau mỗi lần trải nghiệm mặt nạ này, vòng 1 của bạn sẽ mịn màng và săn chắc hơn.

Mặt nạ sữa chua, cám gạo

Sữa chua và cám gạo đều chứa các thành phần có lợi cho vòng 1, ngăn ngừa tình trạng chảy xệ đồng thời tẩy trắng nhẹ cho da.

Ảnh minh hoạ

Cách thực hành: dùng khoảng 2 thìa sữa chua không đường, 1 thìa cám gạo trộn đều với nhau. Sau đó thoa đều hỗn tạp này lên vòng 1 trong khoảng 15 phút. Với mặt nạ này, chúng ta nên nằm yên, tránh cử động để các chất dinh dưỡng được da hấp thu nhanh hơn. Hết thời gian, các bạn chỉ cần rửa sạch lại bằng nước và sẽ chóng vánh cảm nhận được vòng 1 mịn màng, trắng hồng và đàn hồi hơn.

Mặt nạ dưa chuột, mầm lúa mì

Trước khi ngủ hoặc vừa tắm xong, các bạn có thể giúp vòng 1 thư giãn bằng cách dùng mặt nạ săn chắc ngực kết hợp dưa chuột và mầm lúa mì.

Ảnh minh hoạ

Cách thực hành: Dùng 1 quả dưa chuột gọt sạch vỏ, 3 thìa mầm tiểu mạch cùng 1 ống collagen xay nhuyễn cùng với nhau, sau đó thoa hỗn hợp thu được lên ngực trong khoảng 20 phút và rửa sạch lại bằng nước lạnh.

Làm săn chắc vòng 1 bằng mặt nạ chuyên biệt đến từ Hàn Quốc

Các loại mặt nạ săn sóc vòng 1 bằng vật liệu tự nhiên ở trên đều rất dễ thực hiện, giá thành lại khá rẻ. Tuy nhiên, hiệu quả làm đẹp chưa thực thụ trội. Mặt khác, nữ giới đương đại vô cùng bận rộn, không có đủ thời kì cũng như sự nhẫn nại để có thể đợi các loại mặt nạ đó phát huy công dụng. Để coi ngó vòng 1 hiệu quả hơn mà vẫn đảm bảo an toàn, chị em có thể chọn lọc các loại mặt nạ săn chắc vòng 1 chuyên biệt hiện đang rất được chuộng bây chừ.

Mặt nạ săn chắc vòng 1 được thiết kế đặc biệt, có thể căng dãn tùy vào dạng hình và kích tấc vòng 1 của từng chị em. Trong mặt nạ chứa các dưỡng chất thiết yếu giúp định hình vòng 1 săn chắc và quyến rũ hơn, dần dần loại bỏ các thiếu sót bên ngoài như mụn, nhăn nheo, không đều màu….

nguyên liệu chính để sản xuất ra mặt nạ săn chắc vòng 1 chủ yếu là các thảo dược thiên nhiên như: Giga White, Eslatin-2 thuỷ phân, Collagen thủy phân, chiết xuất rể cây tri mẫu, 7 loại thảo mộc: Cầm quỳ, bạc hà, anh thảo, Lady’s mantle, thủy cự, tía tô, cúc vạn diệp, chiết xuất rau củ, chiết xuất hoa oải hương…. Vòng 1 cùng lúc nhận được nhiều dưỡng chất sẽ được tác động hăng hái để trở thành mịn màng, săn chắc, hấp dẫn hơn, giúp phái đẹp đẩy lùi sự mặc cảm vì ngực bị xuống cấp do tuổi tác, sinh đẻ.

Cách dùng mặt nạ săn chắc vòng 1 cũng khôn xiết đơn giản, chỉ cần đưa miếng mặt nạ lên ngực, kéo căng để mặt nạ ôm trọn khuôn ngực, các dưỡng chất từ mặt nạ sẽ được thân thu nạp nhanh chóng. Chỉ sau khoảng 20 phút đắp mặt nạ, chị em sẽ cảm nhận sự đổi thay rõ rệt trên vòng 1 của mình. Sau một thời kì dài dùng mặt nạ, vòng 1 sẽ săn chắc, mịn màng và hấp dẫn hơn.

Thị trường giờ khá sôi động với rất nhiều sản phẩm. Trong số đó, chị em có thể hoàn toàn an tâm khi dùng mặt nạ có cội nguồn từ Hàn Quốc. Là “kinh đô làm đẹp” nổi danh thế giới, Hàn Quốc luôn mang đến cho chị em những sản phẩm chăm sóc dung mạo uy tín, chất lượng và hiệu quả nhất.

Công thức mặt nạ cho vòng 1 từ Hàn quốc

Bên cạnh đó, khuynh hướng LOHAS (Lifestyle of Health and Sustainability) – hướng đến sự tôn trọng sức khỏe vững bền đang phát triển khá mạnh mẽ trong thị trường sinh sản sản phẩm coi sóc sức khỏe, làm đẹp tại Hàn Quốc. Cùng với đó là sự lên ngôi của các sản phẩm mặt nạ săn chắc vòng 1 đáp ứng tiêu chuẩn LOHAS vừa làm đẹp, vừa tốt cho sức khỏe lại thân thiện với môi trường. Do đó, để sở hữu dung mạo quyến rũ mà vẫn góp phần bảo vệ môi trường sống trong lành, các bạn nên ưu tiên chọn lựa những sản phẩm đạt chứng thực LOHAS uy tín này.

Mặt nạ dưỡng ẩm và giúp săn chắc vòng 1 Subuni Mặt nạ săn chắc vòng 1 Subuni Xuất xứ: Hàn Quốc sử dụng hiệu quả trong những trường hợp - phụ nữ vòng 1 lão hóa, chảy xệ do ảnh hưởng của sinh đẻ, tuổi tác - Vùng da vòng 1 tối màu, mụn trứng cá, khô, nhăn nheo kém thẩm mỹ Tham khảo chi tiết tại: Website: Fanpage: Hotline tư vấn: 093.580.5855 Địa chỉ: B1.3 lô 14 Nghiêm Xuân Yêm, phường Khuê Mỹ, quận Ngũ Hành Sơn, Tp. Đà Nẵng