Giảm béo “thần tốc” Lành ít dữ nhiều

Có lẽ sự muộn phiền của chị em đã tạo thời cơ để hàng loạt dịch vụ giảm béo “thần tốc” có dịp nảy nở. Nhưng thực tế cho thấy, dịch vụ giúp chị em thon gọn vừa không hề rẻ mà còn ẩn nhiều rủi ro...

Nói hay, nhưng chưa đủ độ tin tưởng

Tuy không đụng chạm đến dao kéo nhưng một số phương pháp giảm béo siêu nhanh tại các thẩm mỹ viện hiện nay chưa thể thuyết phục được các chuyên gia về độ an toàn cho sức khỏe người dùng.

Có vẻ như “hỏa liệu pháp” rất được các thẩm mỹ viện ưu ái và được khách hàng tin dùng. Đây là bí quyết giảm béo dùng kĩ năng massage và ấn huyệt lưu thông kinh mạch kết hợp hỏa nhiệt, giúp tinh chất của các chất giảm béo thấm sâu vào mô mỡ, song song nhiệt tăng sự hóa lỏng mỡ, tăng quá trình đào thải mỡ ra khỏi cơ thể bằng đường tiểu và tiết mồ hôi qua tuyến nang lông. Nhờ đó, phương pháp này giúp tăng khả năng tiêu hao mỡ thừa tàng trữ ở vùng bụng, đùi, làm săn chắc các vùng da bị chùng nhão. Ngoài ra, liệu pháp giảm béo bằng hỏa nhiệt còn có tác dụng điều hòa các cơ quan nội tạng, thúc đẩy nhanh quá trình bài xuất, giúp huyết quản lưu thông và khiến làn da trở thành hồng hào.

Giá thành cho mỗi đợt giảm béo “thần tốc” không hề rẻ, trong khi tác dụng lập tức của nó không mang lại hiệu quả lâu dài.

Liệu trình được bắt đầu từ việc rà soát các chỉ số cơ thể như cân nặng, chiều cao, các vùng mỡ bị tàng trữ, từ đó xác định được phần trăm mỡ thừa và đích cần giảm béo. Sau khi lau sạch, xông hơi và tẩy tế bào chết vùng cần điều trị với một số sản phẩm chuyên dụng. Sau đó, các chuyên viên sẽ massage và bấm huyệt kết hợp với kem giảm béo. Phương pháp này còn có tác dụng điều tiết hoạt động của bao tử, nhằm hạn chế sự dung nạp năng lượng thừa, điều chỉnh tư thế và co nhỏ thành dạ dày một cách thiên nhiên, giảm cảm giác thèm ăn. Nhờ đó, các vùng thân được điều trị trở thành thon gọn, săn chắc thấy rõ.

Nhưng có nhẽ đó là những lời PR của... nhà cung cấp sản phẩm kem massage. Để “câu” được khách hàng, những chiêu quảng cáo “ảo diệu” chính là thế mạnh của họ. Còn người dùng, những tác dụng thần kỳ trên có thực hay không?

Và đặc biệt chóng vánh giảm... độ dày của ví tiền!

Mặc dù phương pháp trên đang được nhiều cơ sở thẩm mỹ ở Hà Nội giới thiệu là giúp giảm 3 - 4kg trong vòng vài giờ. Nhưng theo các chuyên gia về sức khỏe, việc dùng nhiệt độ cao chỉ có khả năng làm sút cân tạm bợ do mất nước; nếu bị lạm dụng, nó có thể gây hại cho “khổ chủ”.

Chị Phương T. từng 2 lần “trải nghiệm” phương pháp quấn nóng cho biết: Khách được đưa lên nằm trên giường (gọi là mền điện) hoặc quấn bằng những lá quấn có hệ thống điện với nhiều lớp điều chỉnh khác nhau. Sau 10 phút, cơ thể bắt đầu toát mồ hôi và giảm cân (giảm nhiều hay ít tùy thuộc vào khả năng chịu đựng của mỗi người). Trung bình cứ nằm 2 giờ là có thể giảm 3 - 4kg. Tuy nhiên, trên thực tiễn, số người nằm được 2 giờ là rất hiếm (chỉ khoảng 1/10); đa số chỉ nằm được 30 - 90 phút. ngoại giả, chi phí cho mỗi đợt giảm béo như trên (kéo dài 10 - 15 ngày) chao đảo trong khoảng 1,5 - 3 triệu đồng.

Với giá thành như trên, không phải chị em nào cũng có điều kiện đeo đuổi phương pháp giảm béo bằng nhiệt liệu và hỏa liệu lâu dài nếu như họ không chịu khó kết hợp chế độ tập tành và ăn uống hợp lý. Chưa kể, chị em cần hiểu rằng, giảm béo tức thời khác hoàn toàn với giảm béo lâu dài. Theo các chuyên gia, chỉ có thể coi là giảm béo thực thụ khi cơ thể mất đi một lượng lớn tế bào mỡ. Còn việc làm mất nước chỉ có tác dụng giảm cân tức thời. Khi đó, do sự mất thăng bằng giữa lượng muối và nước, thân thể sẽ mệt mỏi, choáng và có nhu cầu bổ sung lại lượng muối, nước và khoáng đã tiêu hao (khi đã được bổ sung các chất trên, thân sẽ trở lại thể và trọng lượng ban sơ). Nếu không được bù kịp thời, tình trạng mất nước kéo dài sẽ gây rối loạn điện giải, ảnh hưởng đến hoạt động của tim.

Dù không muốn ưng ý thực tế “phũ phàng” nhưng phái đẹp nên biết, giảm cân là cả một quá trình gian truân, lâu dài đòi hỏi có sự kiên trì phối hợp giữa chế độ dinh dưỡng, tập dượt và ngơi nghỉ. Những biện pháp giảm cân cấp tốc thường thấy là nhịn ăn, sử dụng thuốc giảm cân hoặc phẫu thuật thẩm mỹ. Và ai cũng biết, không phải cách nào cũng mang lại hiệu quả và an toàn. Các loại thuốc và thực phẩm giảm cân không có cội nguồn rõ ràng hay không được sử dụng đúng cách, các phương pháp phẫu thuật cũng thành con dao hai lưỡi gây ra những tác hại đáng tiếc, có thể còn hiểm đến tính mệnh. Suy cho cùng, cách giảm cân tốt nhất là có chế độ ăn uống hợp lý, phối hợp với việc tập tành và dùng thuốc theo chỉ định của thầy thuốc.

Trang Kiều

6 mẹo hay giúp phái đẹp giảm quầng thâm mắt

Khéo + mẹo = hết thâm quầng

Đắp dưa chuột là cách hữu hiệu để làm giảm quầng thâm mắt

1. Ngủ đủ giấc

Theo BS. Phạm Kim Anh, nếu bị quầng thâm mắt do thiếu ngủ thì phải cố kỉnh lên giường sớm hơn thường lệ để ngủ đủ giấc.

Còn nếu do di truyền hoặc bị các mọng nước giữ lại thì có thể thực hành các biện pháp dưỡng mắt khi ngủ.

2. Đắp khăn lạnh, dưa chuột hoặc túi trà

Nên dùng khăn lạnh đắp lên mắt hay dùng trà túi lọc hoặc cắt những khoanh dưa chuột thật mỏng và đắp lên khoảng 15 – 20 phút. Dưa chuột sẽ làm giảm bọng mắt và làm sáng làn da quanh mắt. Chất tannin trong túi trà làm giảm sự sưng tấy và biến đổi sắc tố da.

3. Tăng cường trái cây, giảm ăn mặn

Dinh dưỡng hợp lý, uống nhiều nước, bổ sung vitamin K và các chất chống oxy hóa, tăng cường ăn trái cây, rau xanh, đặc biệt là cải bắp. Đây là biện pháp hữu hiệu khắc phục quầng thâm mắt. Ăn mặn, nhiều muối sẽ khiến thân giữ nước và gây bọng mắt, nên cần hạn chế muối.

4. Massage

Massage kỹ thuật xung quanh vùng mắt bằng kem đặc trị với chiều lướt đúng hướng có tác dụng làm thẩm thấu các tinh chất dưỡng và kích thích hệ tuần hoàn. Nếu hướng lướt tay và độ miết không đúng kỹ thuật có thể gây hiệu quả ngược lại. Tốt nhất, nên đến spa để được chuyên viên thẩm mỹ chuyên nghiệp thực hiện.

5. Kem dưỡng mắt

Hiện trên thị trường kem dưỡng mắt cũng rất phong phú và có thể chọn một loại kem hiệp cho mình. Tuy nhiên, thiếu vitamin K cũng sẽ dẫn đến quầng thâm mắt, nên tốt nhất là chọn kem chứa vitamin K và retinol. Khi bôi kem cần phải nhẹ nhõm, nếu chà mạnh vùng quanh mắt thì sẽ làm vỡ các mao mạch rất nhỏ dưới da lại làm cho lợi bất cập hại. Có một thực tế, trong quá trình điều trị của những người bị quầng thâm mắt là dù dùng biện pháp nào cũng cần có một khoảng thời kì nhất quyết, nhanh thì 2 tuần sẽ hết vết thâm còn lâu thì phải hàng tháng.

6. trang điểm giấu quầng thâm

Để che dấu quầng thâm mắt các chuyên gia trang điểm đã có mẹo điểm trang. Tuyệt đối không dùng màu phấn trang điểm quá sáng vì sẽ làm vết thâm quầng ở mắt rõ hơn. Phải phủ phấn cả xung quanh mắt để khuôn mặt trông tự nhiên, không đánh đậm hoặc phá cách cho khu vực dưới mắt nhưng cũng tránh chỉ phủ phấn ở vị trí này. Không nên kẻ viền, dùng mascara cho lông mi dưới mắt. Bên góc trong mắt bao giờ các vết thâm quầng cũng đậm nhất, hãy dùng một chút chì màu sáng mờ để phủ lên. Có thể tìm mua các loại bút chì để che vết thâm quầng tại các shop mỹ phẩm. Tuy nhiên, phải chọn sản phẩm của những thương hiệu có uy tín để tránh hại mắt

Phước Đạt

Khi nào nên phẫu thuật chữa cận thị?

Giờ tôi muốn phẫu thuật tia mắt để giảm độ cận hoặc khôi phục lại mắt như ban đầu để không phải đeo kính, vậy có cần điều kiện gì? Các vấn đề cần kiêng, giữ sau khi giải phẫu... Rất mong được sự quan hoài và tham vấn của thầy thuốc. Tôi xin chân thành cảm ơn!

Trần Nam (Hải Phòng)

giải phẫu điều trị tật khúc xạ cho tới bây chừ bao gồm: phẫu thuật lasik, phẫu thuật đặt kính nội nhãn (phakic), phẫu thuật SMILE dùng laser femtosecond, giải phẫu đặt đai giác mạc-corneal ring. ngoại giả, tại các nước châu Á còn có một trào lưu riêng là dùng ORTHO-K - loại kính định dạng giác mạc ban đêm để ban ngày ta có thể nhìn không cần kính thoải mái. Hiểu cho thật thấu đáo thì các phương pháp giải phẫu hay đeo kính không phải là phương pháp điều trị tiệt căn. Cận thị thực tiễn là vẫn song hành cùng chúng ta cho dù ta có làm gì đi nữa. Có chăng là ta muốn tháo cặp kính ra khỏi khuôn mặt để thẩm mỹ hơn, khỏi bất tiện mà thôi. Các phương pháp giải phẫu hay đeo kính tiếp xúc ra đời để giúp chúng ta thực hành điều đó, trong đó phẫu thuật laser và ORTHO-K đang thịnh hành nhất, các phương pháp còn lại có chỉ định khá eo hẹp.

Nếu bạn đã trên 18 tuổi, cận thị dưới 8D, bạn có thể tuyển lựa cả hai phương pháp: lasik kinh điển và laser femtosecond. Bên cạnh đó, các điều kiện phụ để có được chỉ định phẫu thuật là: không có bệnh lý gì đặc biệt tại mắt hay toàn thân, hiểu và chấp thuận những nguy cơ, biến chứng có thể gặp tuy là rất ít. chăm chút sau giải phẫu không có gì đặc biệt ngoài việc đeo kính râm trong 1 tuần đầu, tra nhỏ thuốc theo đơn và khám lại đúng hẹn.

BS. Hoàng Sơn

Phát hiện con lười trốn dưới hố xí xây trong rừng Amazon, những gì xảy ra sau đó khiến bất kỳ ai cũng thấy... buồn nôn đến tột độ

Con lười, xét cho cùng cũng được tính là một loài vật dễ thương. Chúng có cuộc sống rất đáng ganh tị: cả ngày lơ lửng trên cây, chẳng buồn chuyển di, đồ ăn ngay miệng, ngủ mọi lúc mà chẳng cần thấy quạ. Với loài lười, hôm nào cũng là cuối tuần, ngày nào cũng là Chủ nhật. Một cuộc sống đúng là trong mơ.

Nhưng sinh vật dễ thương tưởng như vô lo nghĩ ấy cũng có những mặt tối. Chẳng hạn như chuyện đi toilet với chúng là cả một hành trình đầy mạo hiểm, khi chỉ có thể mò xuống đất để giải quyết. Đã chậm lại còn phải mò xuống đất, lười trở nên đích cực kỳ dễ dàng để tấn công. Mà quả thật, tỉ lệ lười thiệt mạng khi đang giải quyết nhu cầu cá nhân cũng là rất cao đấy.

Có điều, mặt tối của lười không chỉ có vậy. Bạn sẽ thấy một gương mặt khác qua câu chuyện dưới đây, xảy ra tại rừng Amazon phía Đông Bắc Peru. Đó là nơi các nhà khoa học tìm ra 2 con lười hai ngón (two toed sloth - Choloepus didactylus).

Chuyện kinh dị của những con lười rừng Amazon

Khoảng rừng này có tồn tại một cơ sở do con người xây dựng: một trạm nghiên cứu ra đời vào năm 1984, mang tên Estación Biológica Quebrada Blanco (EBQB). Từ năm 1997 đến nay, trạm được đưa vào hoạt động nhiều hơn vì các nhà khoa học bộc trực ghé đến đây nghỉ chân trong quá trình thám hiểm khu rừng.

EBQB có mọi cơ sở vật chất cấp thiết để con người lưu trú, nên hiển nhiên là có cả một cái toilet. Gọi là toilet nhưng nó không giống như nhà vệ sinh trong thành phố đâu, mà chỉ đơn giản là một cái hố với bệ ngồi được đặt lên trên thôi.

Thế rồi vào một đêm đầu tháng 11/2001, các nhà khoa học phát hiện ra một hiện tượng họ chưa từng thấy trong đời: một con lười đang treo mình trên thanh xà đặt trên miệng hầm cầu. Và đôi tay của nó thì đang... vốc từng vốc chất thải dưới hố mà bỏ vào miệng.

Con lười bò lại rừng sau bữa tiệc đậm chất kinh dị

"Nó dùng một tay múc thứ chất lỏng trộn giữa phân, nước giải và giấy vệ sinh. Tay còn lại thì... bốc lên ăn," - nhóm nghiên cứu tiết lậu trong một thưa ban bố vào năm 2011, 10 năm sau khi sự việc xảy ra.

"Khi có nhiều người tụ hợp quan sát hành vi kỳ quái của nó, con lười mới lồm ngồm ngoi lên khỏi hầm cầu, rồi trốn lên cái cây gần nhất."

Một hành động có thể nói là chưa từng được quan sát ở loài lười. ban sơ, các nhà khoa học tin rằng có thể con lười này đã bị ốm, vì các loài động vật có thể làm những hành động khôn cùng kỳ quái khi không được khỏe. Thế nhưng, hành vi này không chỉ xảy ra một lần, mà lặp đi lặp lại, và thậm chí còn với nhiều cá thể khác nữa. Tổng cộng sau một thời kì quan sát, có ít ra 26 con lười mò đến khu hầm cầu này để bốc chất thải lên ăn.

Từng con lười mò đến đây, thậm chí có cả một bà mẹ lười vác con đến ăn. Chúng luôn xuất hiện vào ban đêm (vì vốn là loài ăn đêm), và không quản ngại mưa gió. Khi ăn xong, chúng vác bộ lông ướt nhẹp và lớp nhớp, chậm chạp bò lại khoảnh rừng phía trước.

Nhưng tại sao, vì sao phải ăn phân cơ chứ?

Một sinh vật vốn cả đời chỉ ăn lá cây (chí ít là theo những gì khoa học quan sát cho đến thời điểm ấy), vậy mà giờ lại ngồi ăn cái thứ chẳng ai dám nghĩ đến. Lý do vì đâu?

Theo các nhà khoa học, làm mối có thể nằm ở một số sinh vật khác cũng có hành vi ăn chất thải - vốn được biết đến với cái tên coprophagia. Chúng bao gồm các loài gặm nhấm như chuột và thỏ, và thậm chí đôi khi còn được thấy ở những loài như chó, heo, ngựa và một số loài linh trưởng. Cũng có bẩm cho biết các loài kỳ giông sống trong hang động xuất hiện hành vi này.

Về cơ bản, lý do quờ quạng các loài vật này chọn ăn chất thải là để cung cấp thêm dinh dưỡng. chả hạn như thỏ, chúng vốn không thể hấp thu chất dinh dưỡng hiệu quả sau một lần xử lý thực phẩm, nên thường phải... ăn lại những gì đã thải ra để kết nạp lần hai. Gấu Koala cũng thường bón... phân cho con, để kích thích hệ tiêu hóa trong quá trình chuyển đổi thực đơn từ sữa sang lá cây. Còn kỳ giông, chúng sẽ ăn phân dơi trong trường hợp thức ăn quá khan hiếm.

Vậy nên, các chuyên gia tin rằng có thể hầm cầu của con người có chứa nhiều dinh dưỡng hơn chúng ta tưởng, hay chí ít là nhiều hơn so với những gì loài lười được tận hưởng mỗi ngày. Muối Chẳng hạn - lá cây thường không có nó; hay thậm chí là cả protein, do xuất hiện cả một số loài giun trong hầm cầu.

Tuy nhiên, các nhà khoa học cũng tỏ ra lo ngại, rằng hành vi này sẽ gây nguy hiểm cho chúng. Phân vốn không phải là một thứ thực phẩm tử tế, với nguy cơ lan truyền các vi khuẩn và ký sinh trùng nguy hiểm từ con người sang loài lười. Từ đây, chúng thậm chí có thể lây lan ra cả hệ sinh thái, giả dụ những con lười nhiễm bệnh bị loài khác "đánh chén".

Trước lo ngại này, các chuyên gia đành quyết định chấm dứt những bữa tiệc của lũ lười. Năm 2007, họ rào lại khu hầm cầu, không cho phép bất kỳ con lười nào mò đến nữa.

Tham khảo: Science Alert