"Em gái" T-ARA bật khóc, cầu xin antifan ngưng công kích ngoại hình và úp mở chuyện rời nhóm

• Hành trình solo gieo neo của Jiyeon (T-ARA): 4 lần hoãn comeback vì bệnh tật, scandal chị em Hwayoung và công ty kém tiếng Đọc ngay

Mới đây nhất, nữ thần tượng Somyi ( DIA ) bất ngờ lên sóng livestream tố cáo công ty chủ quản là MBK đối xử bất công, cấm không cho cô ấy sử dụng mạng xã hội trong khi các thành viên còn lại vẫn được dùng bình thường.

Trên sóng livestream, Somyi không ngừng bật khóc khi tiết lậu đã phải sử dụng lén điện thoại để có thể tương tác với người ngưỡng mộ vì rất lâu rồi MBK đã "đóng băng" thảy lịch trình và không cho cô xúc tiếp với fan.

Somyi (DIA) bật khóc trên livestream tiết lậu công ty đang bất công với mình

Bên cạnh việc tố giác công ty đang bất công với mình, nữ thần tượng cũng trải lòng về việc bị netizen chỉ trích thậm tệ vì ngoại hình không được xinh đẹp. song song, Somyi cũng úp mở chuyện rời nhóm vì không muốn làm ảnh hưởng đến các thành viên còn lại.

"Bởi vì mình quá xấu xí, mình nên rời DIA chắc sẽ tốt hơn. Mình muốn xinh đẹp khi đứng trước fan nên đã đi làm móng tay. Nhưng khi đứng trước mọi người mình lại rất sợ. Mình đã phải uống thuốc để dễ ngủ. AID (tên fan DIA)! Mình thật sự rất nhớ các bạn. Mình chẳng là ai cả nhưng thật sự mình rất thương các chị DIA, mình mong mọi người hãy thương DIA thật nhiều được không?" - Somyi nghẹn ngào nói trên sóng livestream.

Somyi.

Được biết trong thời kì qua, Somyi đã không xuất hiện trong bất kỳ lịch trình nào. Thậm chí sau loạt tố cáo đối với công ty, show diễn tối 14/12 cũng vắng mặt nữ thần tượng khiến người ái mộ không khỏi hoang mang về việc "em út" DIA bị ép rời nhóm.

Somyi vắng mặt trong show diễn tối 14/12.

DIA còn được biết đến với tên gọi "em gái" T-ARA , trực thuộc quản lý của công ty MBK. Nhóm bao gồm 7 thành viên là Eunice, Yebin, Chaeyeon, HuiHyeon, JuEun, Eunchae và "em út" Somyi.

Đội hình hiện tại của DIA.

Trên thực tiễn, DIA đã ra mắt được hơn 4 năm nhưng sự nghiệp của nhóm lại không lẫy lừng như "đàn chị" T-ARA vì xuất thân từ công ty kém tiếng. ngoại giả, việc thay đổi thành viên liên tục cũng là nguyên cớ khiến nhóm bị mất đi không ít người ái mộ vì đội hình quá tứ tung.

Seunghee, Eunjin, Jenny là 3 thành viên rời DIA trước đó.

Kết hợp tập luyện và ăn kiêng để giảm cân

Nếu một người chỉ cần cắt giảm lượng calo và một người khác chỉ cần tăng thời gian tập thể dục, ai sẽ giảm cân trước?

Câu trả lời: Người cắt giảm lượng calo sẽ giảm cân nhanh hơn, miễn là họ cắt đủ lượng calo để có kết quả. Mặc dù tập thể dục có thể mất nhiều thời gian hơn để hiển thị kết quả, những người tập thể dục đốt cháy nhiều calo hơn ngay cả khi họ nghỉ ngơi và có xu hướng duy trì việc giảm cân.

Tại sao việc cắt giảm lượng calo có thể mang lại cho bạn kết quả ngay tức khắc hơn, nhưng tập thể dục rất quan trọng để thành công lâu dài.

Các chuyên gia khuyên bạn nên giảm 1 đến 2 cân mỗi tuần để đạt được đích giảm cân. Vì 3.500 calo tương đương với 0,4kg, bạn cần tạo ra mức thâm hụt 500 calo mỗi ngày - bằng cách ăn ít calo hơn, đốt cháy calo bằng tập thể dục hoặc phối hợp cả hai - để giảm một pound vào cuối một tuần. Mọi người có thiên hướng chọn chế độ ăn kiêng hơn tập thể dục và đó có thể là do họ thấy kết quả giảm cân nhanh hơn.

Đốt cháy 500 calo mỗi ngày phê duyệt tập thể dục có thể là một thách thức đối với một số người. Một người nặng khoảng 68kg sẽ phải đi bộ hơn 1 giờ để đốt 507 calo.

Tương đối dễ dàng để cắt giảm 500 calo ra khỏi chế độ ăn uống của bạn. Đó là món ăn tương đương với một lượng lớn khoai tây chiên tại một nhà hàng thức ăn nhanh. Nếu bạn trực tính ăn thức ăn nhanh thì chỉ cần loại bỏ chúng khỏi chế độ ăn uống sẽ cho phép bạn giảm khoảng 0,4kg mỗi tuần.

Khi bạn ăn ít hơn, quá trình bàn bạc chất của bạn chậm lại, điều đó có tức là bạn đốt cháy ít calo hơn trong suốt cả ngày. Một khi bạn bắt đầu ăn nhiều hơn, rất dễ dàng tăng cân trở lại.

Giải pháp: Giữ cho sự bàn luận chất của bạn tăng lên với tập thể dục trong khi bạn cắt giảm lượng calo.

Có một lý do rất quan trọng để tập thể dục trong khi bạn cắt giảm lượng calo: Bạn có thể bị mất cơ bắp nếu bạn không luyện tập. Cơ bắp mà bạn có được do luyện tập như đi bộ, nâng tạ giúp đốt cháy nhiều calo hơn chất béo, do đó, điều quan trọng là xây dựng cơ bắp khi bạn giảm cân.

có nhẽ đó là lý do vì sao những người giảm cân có thể giữ nó tốt hơn khi kết hợp tập thể dục trong kế hoạch giảm cân.

Vậy tập thể dục bao nhiêu là đủ?

Bạn nên cắt giảm khoảng 250 calo mỗi ngày từ chế độ ăn uống, song song đốt cháy 250 calo mỗi ngày phê duyệt tập thể dục. Đối với một người bình thường, có tức là đi bộ khoảng 4-5km.

Tập thể dục là rất tốt cho cả những người giảm cân và cả những người thường nhật để có một sức khỏe tốt phê chuẩn việc chọn lựa tập thể dục hiệp với thể trạng, tình hình sức khỏe của mỗi người. Nghiên cứu cho thấy rằng tập thể dục 30 phút mỗi ngày, ngay cả khi bạn chia nó thành 3 buổi tập thể dục kéo dài 10 phút mỗi lần, giúp bạn giảm cân và đạt được bít tất các lợi ích sức khỏe của việc giảm cân.

Ăn kiêng phối hợp tập thể dục giúp bạn có sức khỏe và giảm cân.

Nguyễn Khánh

( (Theo everydayhealth.com) )

Làm đẹp vòng 1 đơn giản tại nhà với mặt nạ từ Hàn Quốc

Làm đẹp vòng 1 bằng mặt nạ thiên nhiên – chậm mà chắc

Mặt nạ trứng và sữa chua

Không chỉ có công dụng làm đẹp da, sữa chua và trứng còn có khả năng cải thiện vẻ đẹp của vòng 1, phù hợp với mọi độ tuổi, kích tấc, đặc điểm vòng ngực. Đặc biệt, loại mặt nạ này rất an toàn, không hề gây ra bất cứ tác dụng phụ nào.

Ảnh minh hoạ

Cách thực hiện: Trộn đều 1 thìa sữa chua không đường, 1 quả trứng, 1 viên vitamin E lại với nhau. Thoa hỗn tạp này lên ngực và nằm thư giãn trong khoảng 25 phút. Vòng 1 sẽ săn chắc và mịn màng hơn nếu các bạn tận dụng khoảng thời kì này để massage ngực. Sau đó, rửa sạch ngực bằng nước ấm và lau khô.

Mặt nạ táo

Trong táo chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao làm se lỗ chân lông, tẩy sạch cặn xà phòng, thăng bằng độ pH cho vùng da ngực. Ngoài ra, các loại vitamin C, E, A, K, khoáng vật kẽm, sắt trong táo cũng rất có lợi trong việc duy trì sức khỏe cho da, giúp vòng 1 mịn màng, săn chắc hơn, làm chậm quá trình lão hóa.

Ảnh minh hoạ

Cách thực hành: Xay nhuyễn 2 quả táo cùng 1 lít sữa tươi, đun sôi đến khi tạo thành một hỗn hợp đặc quánh. Sau đó làm lạnh hỗn hợp này và thoa đều lên ngực kết hợp với massage trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch, lau khô. Sau mỗi lần trải nghiệm mặt nạ này, vòng 1 của bạn sẽ mịn màng và săn chắc hơn.

Mặt nạ sữa chua, cám gạo

Sữa chua và cám gạo đều chứa các thành phần có lợi cho vòng 1, ngăn ngừa tình trạng chảy xệ đồng thời tẩy trắng nhẹ cho da.

Ảnh minh hoạ

Cách thực hành: dùng khoảng 2 thìa sữa chua không đường, 1 thìa cám gạo trộn đều với nhau. Sau đó thoa đều hỗn tạp này lên vòng 1 trong khoảng 15 phút. Với mặt nạ này, chúng ta nên nằm yên, tránh cử động để các chất dinh dưỡng được da hấp thu nhanh hơn. Hết thời gian, các bạn chỉ cần rửa sạch lại bằng nước và sẽ chóng vánh cảm nhận được vòng 1 mịn màng, trắng hồng và đàn hồi hơn.

Mặt nạ dưa chuột, mầm lúa mì

Trước khi ngủ hoặc vừa tắm xong, các bạn có thể giúp vòng 1 thư giãn bằng cách dùng mặt nạ săn chắc ngực kết hợp dưa chuột và mầm lúa mì.

Ảnh minh hoạ

Cách thực hành: Dùng 1 quả dưa chuột gọt sạch vỏ, 3 thìa mầm tiểu mạch cùng 1 ống collagen xay nhuyễn cùng với nhau, sau đó thoa hỗn hợp thu được lên ngực trong khoảng 20 phút và rửa sạch lại bằng nước lạnh.

Làm săn chắc vòng 1 bằng mặt nạ chuyên biệt đến từ Hàn Quốc

Các loại mặt nạ săn sóc vòng 1 bằng vật liệu tự nhiên ở trên đều rất dễ thực hiện, giá thành lại khá rẻ. Tuy nhiên, hiệu quả làm đẹp chưa thực thụ trội. Mặt khác, nữ giới đương đại vô cùng bận rộn, không có đủ thời kì cũng như sự nhẫn nại để có thể đợi các loại mặt nạ đó phát huy công dụng. Để coi ngó vòng 1 hiệu quả hơn mà vẫn đảm bảo an toàn, chị em có thể chọn lọc các loại mặt nạ săn chắc vòng 1 chuyên biệt hiện đang rất được chuộng bây chừ.

Mặt nạ săn chắc vòng 1 được thiết kế đặc biệt, có thể căng dãn tùy vào dạng hình và kích tấc vòng 1 của từng chị em. Trong mặt nạ chứa các dưỡng chất thiết yếu giúp định hình vòng 1 săn chắc và quyến rũ hơn, dần dần loại bỏ các thiếu sót bên ngoài như mụn, nhăn nheo, không đều màu….

nguyên liệu chính để sản xuất ra mặt nạ săn chắc vòng 1 chủ yếu là các thảo dược thiên nhiên như: Giga White, Eslatin-2 thuỷ phân, Collagen thủy phân, chiết xuất rể cây tri mẫu, 7 loại thảo mộc: Cầm quỳ, bạc hà, anh thảo, Lady’s mantle, thủy cự, tía tô, cúc vạn diệp, chiết xuất rau củ, chiết xuất hoa oải hương…. Vòng 1 cùng lúc nhận được nhiều dưỡng chất sẽ được tác động hăng hái để trở thành mịn màng, săn chắc, hấp dẫn hơn, giúp phái đẹp đẩy lùi sự mặc cảm vì ngực bị xuống cấp do tuổi tác, sinh đẻ.

Cách dùng mặt nạ săn chắc vòng 1 cũng khôn xiết đơn giản, chỉ cần đưa miếng mặt nạ lên ngực, kéo căng để mặt nạ ôm trọn khuôn ngực, các dưỡng chất từ mặt nạ sẽ được thân thu nạp nhanh chóng. Chỉ sau khoảng 20 phút đắp mặt nạ, chị em sẽ cảm nhận sự đổi thay rõ rệt trên vòng 1 của mình. Sau một thời kì dài dùng mặt nạ, vòng 1 sẽ săn chắc, mịn màng và hấp dẫn hơn.

Thị trường giờ khá sôi động với rất nhiều sản phẩm. Trong số đó, chị em có thể hoàn toàn an tâm khi dùng mặt nạ có cội nguồn từ Hàn Quốc. Là “kinh đô làm đẹp” nổi danh thế giới, Hàn Quốc luôn mang đến cho chị em những sản phẩm chăm sóc dung mạo uy tín, chất lượng và hiệu quả nhất.

Công thức mặt nạ cho vòng 1 từ Hàn quốc

Bên cạnh đó, khuynh hướng LOHAS (Lifestyle of Health and Sustainability) – hướng đến sự tôn trọng sức khỏe vững bền đang phát triển khá mạnh mẽ trong thị trường sinh sản sản phẩm coi sóc sức khỏe, làm đẹp tại Hàn Quốc. Cùng với đó là sự lên ngôi của các sản phẩm mặt nạ săn chắc vòng 1 đáp ứng tiêu chuẩn LOHAS vừa làm đẹp, vừa tốt cho sức khỏe lại thân thiện với môi trường. Do đó, để sở hữu dung mạo quyến rũ mà vẫn góp phần bảo vệ môi trường sống trong lành, các bạn nên ưu tiên chọn lựa những sản phẩm đạt chứng thực LOHAS uy tín này.

Mặt nạ dưỡng ẩm và giúp săn chắc vòng 1 Subuni Mặt nạ săn chắc vòng 1 Subuni Xuất xứ: Hàn Quốc sử dụng hiệu quả trong những trường hợp - phụ nữ vòng 1 lão hóa, chảy xệ do ảnh hưởng của sinh đẻ, tuổi tác - Vùng da vòng 1 tối màu, mụn trứng cá, khô, nhăn nheo kém thẩm mỹ Tham khảo chi tiết tại: Website: Fanpage: Hotline tư vấn: 093.580.5855 Địa chỉ: B1.3 lô 14 Nghiêm Xuân Yêm, phường Khuê Mỹ, quận Ngũ Hành Sơn, Tp. Đà Nẵng

Phòng ngừa rối loạn tiền đình

Nguyễn Xuân Tạo (Hà Nội)

Rối loạn tiền đình là tình trạng tổn thương dây tâm thần số 8 do nhiều nguyên do khác nhau (viêm tai giữa, chấn thương đầu, tuổi tác, tiền sử chóng mặt, môi trường, rối loạn tiền đình...) khiến thông tin dẫn truyền bị sai lệch làm cho cơ thể mất khả năng kiểm soát cân bằng, hoa mắt, chóng mặt, ù tai, buồn nôn... Những người thẳng tính bị găng tay về đầu óc, stress cho dù ở mọi lứa tuổi, giới tính cũng là những đối tượng có khả năng mắc bệnh cao.

Bạn có thể kiểm soát bệnh này nếu vận dụng các biện pháp sau: Hạn chế đọc sách, dùng điện thoại hay làm việc trên máy tính khi đang chuyển di bằng xe ôtô, xe buýt hoặc tàu hỏa; Tránh đi tàu bay nếu đang bị viêm xoang, viêm tai hoặc tai bị tắc nghẽn; Tránh nghe nhạc với âm thanh lớn, tránh nơi có nhiều tiếng ồn; Tìm cách hạn chế stress, găng trong sinh hoạt và lao động. Tăng cường vận động thể dục thể thao nhằm tăng cường lưu thông tuần hoàn não; Tập những bài tập phối hợp đầu, thân và mắt để đoàn luyện bộ não nhằm giúp nhận biết, xử lý và phối hợp hoạt động các tín hiệu từ hệ tiền đình.

ngoại giả tập thể dục còn giúp giảm bớt bao tay cũng như tăng cường vận động giúp cải thiện lưu thông tuần hoàn não. Chính thành thử chế độ tập dượt là một phần quan trọng của quá trình điều trị cũng như dự phòng rối loạn tiền đình.

BS. Bội Hoàn

Nghe tiếng vợ trong phòng: "Anh đừng lo, chồng em có người khác rồi, em sẽ chăm anh", chồng đỏ mặt phi vào bắt gian ngờ đâu sự thật bên trong lại khiến anh sững sờ

Vân san sớt, thường ngày cô không phải người hay ganh . Trước cưới cô cũng biết chuyện Phong - chồng cô từng yêu say đắm một cô gái tên Ngọc. Nhưng đó là chuyện của dĩ vãng, Vân luôn ý kiến rõ ràng rằng kí vãng là thứ đã qua, quan trọng là hiện tại, ngày mai như thế nào nên suốt 2 năm yêu, 5 năm kết hôn không bao giờ cô nhắc lại chuyện cũ của Phong.

Thế nhưng từ khi Ngọc ly hôn thì cuộc sống của vợ chồng Vân bị đảo lộn 180 độ bởi không ngày nè ngày Ngọc không nhắn nhe gọi điện rủ Phong đi cà phê tâm sự. ban sơ Phong còn giấu không kể cho vợ biết, chỉ cho tới hôm vô tình Vân đọc được tin nhắn Zalo của Phong với cô ta thì Vân mới rõ mọi chuyện.

Ảnh minh họa

Bực quá Vân gọi chồng vào chuyện trò chính trực, song Phong bảo: "Tuy anh không còn tình cảm với cô ấy nhưng dù sao thì bọn anh vẫn là bạn. Cô ấy đang gặp khó khăn, làm sao anh có thể bỏ mặc được. Em phải tin anh chứ".

Thực ra Vân hiểu Phong là người đứng đắn nhưng Ngọc thì trái lại, cô ta đang ngầm thả thính Phong với kiểu nhắn nhe: "Nếu thời gian quay ngược lại, em chắc chắn sẽ có sự lựa chọn khác" hay "Nếu không có anh ở bên, em ngã khụy mất" .

Tuy Phong không đò đưa gì lại với cô ta nhưng cứ cái đà "thả thính" không ngừng ấy của tình cũ trước sau gì Phong chẳng cắn câu. Mà nói cỡ nào Phong cũng không chịu giữ khoảng cách với Ngọc làm Vân càng bực. Đã vậy đến khi dự sinh nhật, dự tiệc cưới của bạn cùng lớp Ngọc cũng rủ Phong đi cùng.

Biết không thể nói được chồng, Vân quyết định tính cách khác. Từ hôm sau cô bắt đầu đi sớm về muộn, sáng ra thay bằng dậy sớm nấu ăn sáng cho chồng thì cô ngồi điểm trang, lựa váy áo đẹp lộng lẫy đi làm. Tối cô cũng không về sớm đón con mà gửi cả cho ông bà nội, cô đi một mạch tới 8 rưỡi, 9h tối mới về. Phong hỏi, cô vênh mặt bảo: "Em hò hẹn với bạn".

Nhìn vợ đổi thay chóng mặt Phong bắt đầu sinh nghi, đã thế hãn hữu cô còn thậm thụt ngồi nhắn cười tủm tỉm 1 mình, thấy chồng là vội vàng tắt máy khiến Phong khó chịu ra mặt.

Tối ấy xem tivi xong Phong lên phòng đi ngủ, ngờ đâu vừa tới cửa phòng đã nghe thấy tiếng vợ nói chuyện điện thoại bên trong: "Ui, em không sợ thì anh sợ gì. Lão nhà em đang mải đi chăm người khác nên anh cứ yên tâm để em chăm anh. Lão giờ có quan tâm em đâu, bất cứ lúc nào mình cũng gặp nhau được".

Nghe vợ nói, Phong tức đỏ mặt ngay lập tức đẩy cửa phi vào, giật mạnh lấy điện thoại của vợ quát: "Cô chuyện trò với gã nào thế?".

Vân tỉnh bơ đáp: " Em chuyện trò với bạn trai cũ của em. Anh ấy vừa về nước, vẫn chưa vợ con gia đình gì. Anh ấy kêu cô đơn quá nên muốn tìm em hàn ôn chuyện trò".

Phong trợn mắt: "Em không có não, không biết suy nghĩ hay sao mà có chồng rồi còn hẹn bạn trai cũ hàn huyên. Trong mắt em, anh còn tồn tại không thế?" .

Ảnh minh họa

Vân kể, đợi mãi Phong cũng nói ra câu đấy, thế là cô vênh mặt: "Vậy bao nhiêu ngày tháng nay anh có xem em tồn tại không? Anh bảo em không có não mới hiên ngang hẹn người cũ hàn huyên tâm can còn anh thì sao, suốt ngày nhắn chát chít với tình nhân cũ , còn ngang nhiên đưa nhau đi ăn cưới, dự tiệc đến mức dương thế còn tưởng em với anh có chuyện. Sao anh không nghĩ cho cảm giác của em đi".

Nghe vợ nói, Phong mới ngây người coi lại cách hành xử của mình mấy tháng qua. Vân nói đúng, anh đã quá vô tâm không chú ý tới xúc cảm của vợ. Tối ấy hai vợ chồng Vân ngồi trò chuyện nghiêm túc, Phong nhận sai hứa sẽ giữ khoảng cách với Ngọc. Khi ấy Vân mới cười bảo vừa rồi cô chỉ vờ gọi điện cho bạn để chọc tức anh chứ thực tâm cô đâu có tình cũ.

Giải tỏa được uẩn khúc, vợ chồng Phong ôm nhau cười hạnh phúc. Vân bảo từ đó Phong thật sự thay đổi, Ngọc cũng không làm phiền tới cuộc sống của vợ chồng cô nhiều như trước nữa.